15 Sunde side retter til Thanksgiving
Indholdsfortegnelse:
- 1. Tranebær, Orange og Quinoa Salat
- 2. Maple Syrup Cranberry Sauce
- 3. Low-Carb Cheesy Blomkål Mash
- 4. Sød kartoffelgryde med Maple Pecan Topping
- 5. Rengør grønne bønneregner med parmesancrumb Topping
- 6. Hvidløg Parmesan Ristet Butternut Squash
- 7. Ristet og fyldt Acorn Squash
- 8. Granatæble, Pære og Pistaciosalat
- 9. Quinoa, Avocado og Appelsalat
- 10. Brændte Brysselkål og Squash
- 11. Glutenfri fyldning
- 12. Bagt Asparges Fries
- 13. Lemony grønne bønner med mandelbrødkrummer
- 14. Brændt kålslaw med hasselnødder og citron
- 15. Mashed Sweet Potato Brulée
Dette års Thanksgiving-fest behøver ikke at være en episk kaloribombe. Der er masser af sunde måder at gøre ferien både strålende lækker og skyldfri.
Vi scoured internettet for at bringe dig disse sunde Thanksgiving sider, som alle er blevet testet af velkendte bloggere, der forstår værdien af at give en velsmagende skål, der ikke efterlader dig som en kalkun.
AdvertisementAdvertisement1. Tranebær, Orange og Quinoa Salat
En blogger viser denne sunde salatopskrift, hun har skabt til Whole Foods, der indeholder signatursmag fra Thanksgiving. Det kombinerer friske ingredienser som kale, quinoa, tranebær, appelsiner, granatæble og honning. Du kan også tilføje nødder for at gøre det mere nærende.
Få opskriften!
2. Maple Syrup Cranberry Sauce
Brug ahornsirup i stedet for sukker til en ny smagssnit på en gammel favorit.
Få opskriften!
3. Low-Carb Cheesy Blomkål Mash
Ingen måde skal du springe ud på Mos kartofler i løbet af ferien! Kartoflerne er fine, men mashed blomkål er et mindre carb-ladet alternativ. For at holde opskriftenes sunde natur kan du prøve 2 procent eller fuldmælk i stedet for den tunge creme og gå med en fedtfattig ost.
Få opskriften!
4. Sød kartoffelgryde med Maple Pecan Topping
Jessica i køkkenet deler denne lette og veganske venlige vridning på den traditionelle søde kartoffelgryde. Den indeholder mandelmel og mandelmælk samt kokosolie.
Få opskriften!
5. Rengør grønne bønneregner med parmesancrumb Topping
Hæld de konserverede ingredienser og bliv frisk. Kombiner dine grønne bønner med mandelmælk, helhvede mel og svampe for at skabe denne ferie favorit.
Få opskriften!
AdvertisementAdvertisement6. Hvidløg Parmesan Ristet Butternut Squash
Tag frisk butternut squash og steg den med smag, der gør det til din nye favorit. Skær butternutskampen sikkert, og du er godt på vej til at nyde en sund sæsonbestemt squash, der bliver et hit på din Thanksgiving!
Få opskriften!
7. Ristet og fyldt Acorn Squash
Den Cozy Apron deler denne skål, der ikke kun er sund, men ligner det manglende stykke til en høst inspireret tablecape. Disse er fyldt med kød af oksekød, sorte bønner, ris, solsikkefrø, appelsinsky og koriander, blandt andre ingredienser. For en endnu sundere indstilling, brug jorden kalkun bryst.
AnnonceFå opskriften!
8. Granatæble, Pære og Pistaciosalat
Denne friske salat byder på nogle sæsonbestemte favoritter, herunder pære, æble, granatæble og pistacien. Spice up din Thanksgiving bord med en let, lys salat, der smager alt andet end almindeligt.Forbindelsen er salte og indeholder højprotein græsk yoghurt.
AnnonceAdvertisementFå opskriften!
9. Quinoa, Avocado og Appelsalat
Gatheredtable kombinerer friske ingredienser, der giver en sund Thanksgiving-parabol og en perfekt blanding af efterårsmag!
Få opskriften!
Annonce10. Brændte Brysselkål og Squash
Selv den største hatter af Spirer vil nyde dette ensemble med ristede grøntsager. En sæsonbestemt belægning af tranebær-Dijon vinaigrette giver disse grøntsager en karakteristisk ferie smag.
Få opskriften!
AdvertisementAdvertisement11. Glutenfri fyldning
En ekstra fordel ved denne opskrift er, at du også lærer at lave dit eget hjemmelavede, glutenfrie brød. Derefter tilsættes selleri, hvidløg og en flok lækre krydderier til at gøre en fyldning, som alle dine gæster kan nyde.
Få opskriften!
12. Bagt Asparges Fries
Opdag en ny måde at servere asparges på. Disse breadcrumb-dækket asparges frites bruger Panko breadcrumbs og er bagt - ikke stegt! De er en ideel fingerpopping mad, der vil gøre en iøjnefaldende side skål på din Thanksgiving bord.
Få opskriften!
13. Lemony grønne bønner med mandelbrødkrummer
Bliv sjov! Giv dine grønne bønner en frisk spin denne feriesæson med denne salte opskrift, der kombinerer persille, hvidløg og peber.
Få opskriften!
14. Brændt kålslaw med hasselnødder og citron
Bring noget andet til Thanksgiving-bordet med denne stegte kålslageropskrift. Inkluderer hasselnødder og citron - et usædvanligt duo, der parrer perfekt.
Få opskriften!
15. Mashed Sweet Potato Brulée
Søde kartofler er lækre og alsidige. Se hvad denne blogger gjorde, da hun gjorde dem til en brulée godhed!
Få opskriften!
