9 Grunde Dine børn skal spille i snavset Flere

I dagens kimfobiske verden, der er fyldt med håndrensemidler og antibakterielle ting, er mange forældre meget opsat på at udsætte deres børn for snavs. Men ikke at lade dine børn blive beskidte, kan komme i brand og øge risikoen for at blive syg.

Der er flere grunde til, at børn, der regelmæssigt spiller i snavset, kan være lykkeligere og sundere end dem, der ikke gør det.

AdvertisementAdvertisement

1. Det hjælper med at holde deres mikrobiome sunde

Hvert menneske har deres egen unikke mikrobiom, et mikrobesamfund, der lever i og på kroppen. Ifølge Center for Økogenetik & Miljø Sundhed er der 100 billioner mikrober, herunder bakterier, svampe, protozoer og vira, i en mikrobiom.

Mange mikrober er gunstige bakterier, der hjælper med at fordøje mad, producere vitaminer og bekæmpe dårlige bakterier. Over tid, især i barndommen, udvikler ethvert menneske en mikrobiomer med baseline. Ligesom antibiotika dræber både gode og dårlige bakterier inde i kroppen, dræbes håndværn og sæbe gode og dårlige bakterier uden for kroppen og ændrer mikrobiomet.

At spille i snavs hjælper med at genopbygge gavnlige mikrober, der hjælper med at opretholde baseline mikrobiomet og en sund balance mellem gode og dårlige bakterier.

Annonce

2. Det hjælper med at udvikle et sundt immunsystem.

Eksponering for bakterier tidligt i livet hjælper med at opbygge et sundt immunsystem. "Hygiejnehypotesen" siger, at børn, der lever i overdrevent rene omgivelser, ikke må udsættes for nok bakterier til immunsystemet til at lære at fungere korrekt.

Spille i snavs udsætter børn for mange mikrober for at revne immunsystemet og hjælpe med at holde det funktionsdygtigt som det skal. I et studie fra 2012 havde mus, der blev udsat for mikrober tidligt i livet, mere naturlige morder-T-celler end mus, der blev rejst i et kimfri miljø. Germ eksponering kan bidrage til at forhindre immune-medierede sygdomme som inflammatorisk tarmsygdom.

AdvertisementAdvertisement

3. Reducerer angst og giver hjerneforøgelse.

Smuds indeholder de harmløse bakterier Mycobacterium vaccae. En undersøgelse fra 2007 viste, at bakterierne stimulerer serotoninproduktionen i hjernen. Serotonin er en neurotransmitter der styrer humør og andre kropsfunktioner. Det menes at lave serotoninniveauer kan bidrage til angst og depression.

En separat undersøgelse viste, at mus, der fodrede Mycobacterium vaccae, oplevede mindre angst og udførte bedre på labyrintindlæringsopgaver.

4. Det er sjovt!

Børn elsker at blive beskidt. De tager en omvej for at stampe gennem mudderpytter hver chance de får. Takket være foruroligende verdensnyheder, krav fra skolen, ekstracurricular aktiviteter og familiedynamik, er mange børn mere stressede end nogensinde.

De er også meget optaget.Det er vigtigt, at børnene af og til tager en pause fra deres hektiske tidsplaner for at dekomprimere og nyde at være børn. At spille i snavs er en sjov aktivitet, som børn og forældre kan nyde sammen.

5. Understøtter sensorisk udvikling

Dirt play påvirker alle dit barns sanser.

AnnonceAdvertisement

De forskellige temperaturer og strukturer af snavs stimulerer følsomheden. Den jordiske duft af snavs stimulerer lugtesansen. Farvevariationerne af snavs og insektets liv i det stimulerer synspunktet. Når dit barn er ude at spille, bliver deres følelse af hørelse opslået af en række naturlyde.

Da det er uundgåeligt, at dit barn får lidt snavs i munden, stimuleres deres smagsoplevelse også.

6. Kan medvirke til at forebygge allergi og astma

Skub ikke straks op i snavs dine børn sporer ind i huset.

Annonce

En studie fra 2011 sammenlignede forekomsten af ​​astma hos børn, der lever på gårde og børn, der ikke bor på gårde. Undersøgelsen konkluderede, at børn, der lever på gårde, der blev udsat for flere sorter af bakterier og svampe, havde mindre forekomst af astma.

Ifølge Johns Hopkins Medicine er babyer på op til 1 år, der er udsat for kæledyrsdander og husdyrkim, mindre risiko for at udvikle astma og allergier.

AdvertisementAdvertisement

7. Fremmer en kærlighed til naturen.

Der er snavset med kølige insekter, orme, larver og lejlighedsvis padder og slug. Snavs er en vigtig del af levende grøntsagshave og smukke blomsterbed. Når dine børn leger i snavset, udforsker de og oplever naturen. De lærer, hvordan planter vokser og hvordan bugs lever.

Dette hjælper med at indgyde en kærlighed til naturen og være udendørs, der forhåbentlig varer livet. Det kan også forlade dem med et ønske om at dyrke deres egen mad og leve et "grønnere" liv.

8. Går børn ud af sofaen

Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse var 18 procent af børn i alderen 6 til 12 overvældende i 2012, og det seneste års statistik blev opnået.

Annonce

De fleste børn bruger meget mere tid indenfor at spille videospil eller se fjernsyn end at spille udenfor. Børn, der er sofa kartofler har stor risiko for vægtøgning og fedme. At lade dine børn lege i snavs hjælper med at motivere dem til at tage stikket ud, gå udenfor og flytte mere.

9. Bygger uafhængighed

Så meget af børns tid er struktureret. Det er vigtigt for dem at følge skemaer, men ustruktureret tid er også afgørende.

AnnonceAdvertise

Ifølge det amerikanske pædiatriske akademi hjælper barnedrevet leget med at opbygge de færdigheder, der er nødvendige for, at børnene bliver modstandsdygtige og uafhængige. Ustruktureret udendørs leg som at lege i snavs hjælper med at udvikle motoriske færdigheder og tilskynder til kreativitet og problemløsning.

Ikke alt snavs er skabt ens

At lege i snavs bør tilskyndes, men ikke alt snavs er sikkert. Lad ikke dine børn spille i snavs, hvor hunde, katte og andre små dyr bruger badeværelset, eller hvor husdyr græsser.

Børn bør ikke lege i snavs, der er blevet behandlet med pesticider eller kemikalier. Snavs, der ligger i nærheden af ​​en tankstation eller fabrik, der fremstiller eller har lavet maling, pesticider eller kemikalier, bør også undgås.

Takeaway

Håndvask er vigtig. Det hjælper med at forhindre spredning af vira, som forkølelse og influenza. Håndrensere er dejlige at have til rådighed for en nødsituation eller hvis dit barn sker for at røre råkød under en købmandshop.

Du behøver dog ikke straks at rense alle smudstykker, dit barn får på kroppen. Selvfølgelig bør du ikke opmuntre dine børn til at spise snavs, men der er ingen grund til panik, hvis de lejlighedsvis spiser uden at vaske deres hænder.

Lad dine børn lave sunde tærter og scrounge til regnorme. Tillad dem nydelsen af ​​at gå barfodet gennem gården og plantning frø i haven. De vil lave glade minder og udvikle en kærlighed til at være udendørs. De vil også have en bedre chance for at opretholde et sundt mikrobiom og immunsystem.