Baby fødevaresikkerhed: overblik, ingredienser, opbevaring og mere
Indholdsfortegnelse:
- Grundlæggende om sundhed Baby mad
- Udvikling
- Ingredienser
- Opbevaring af baby mad
- Lav din egen babymad
- Økologisk baby mad
Grundlæggende om sundhed Baby mad
Der er flere valg end nogensinde, når det kommer til baby mad. Hvad du vælger at fodre din baby afhænger af mange faktorer, herunder hvilken mad din baby foretrækker, hvilke næringsstoffer de har brug for, og deres alder. I sidste ende er det op til forældrene at bestemme, hvad der er bedst for deres baby og familie.
AdvertisementAdvertisementUdvikling
Udvikling
Børn i forskellige aldre kræver forskellige typer fødevarer. Mange af de større babymadsproducenter, som Gerber, mærker babyfødevarer med tal, der svarer til en babyens udvikling. Generelt spiser de yngste babyer fase 1 fødevarer, der er cerealibaserede eller frugt- og grøntsagspuréer. Disse fødevarer har været fuldstændig flydende. Fase 2 fødevarer har en tykkere, mindre vandig konsistens, mens fase 3 fødevarer generelt indeholder bløde faste stoffer. Babyer går langsomt fra trin 1 til 3, da de vokser og udvikler sig.
Ingredienser
Ingredienser
Mens mange forældre vedtager økologiske fødevarer, der kan være sundere for et barns udvikling, er de vigtigste ting at huske på ikke kun produktionen, men også indhold af mad. Babyer bør så meget som muligt blive udsat for frugt og grøntsager, snarere end babymad, der bruger fyldstofredienser.
Det er vigtigt at introducere nye smag en efter en for at sikre, at der ikke er negative reaktioner eller allergier forbundet med en bestemt ingrediens. For at være sikker er det bedst at bruge enkelt ingrediens fødevarer i stedet for at blande, når du prøver nye fødevarer for første gang. Det anbefales også, at du serverer samme mad efter hinanden i fire dage i træk for at sikre, at en føde er godt tolereret af din baby.
AnnonceAdvertisementOpbevaring
Opbevaring af baby mad
Baby mad kan holde længe, før de åbnes. Gå forbi "brug for" dato på pakken for at sikre, at maden er frisk. Sørg for, at der ikke er lækager eller brud i forseglingen af fødekande, før du spiser. Når en krukke babymad er blevet åbnet, er det bedst, hvis fødevaren indtages inden for en åbningsdag. Hvis du planlægger at redde babymad, efter at den er åbnet, skal du afkøle den og derefter bruge en separat ske til at fodre din baby. Dette sikrer, at bakterier fra babyens mund ikke forurener den mad, du sparer til senere.
AnnonceDIY
Lav din egen babymad
Mange forældre er begyndt at lave deres egen babymad, enten for at spare penge eller fordi de mener, at det er sundere for deres barn. Hvis du planlægger at lave din egen babymad, skal du sørge for at undersøge enhver mad, du planlægger at forberede. Der er mange tilgængelige steder, der beskriver de bedste og sundeste måder at forberede mad til dit barn.Når du har valgt en mad, skal du kontakte din børnelæge.
Giv aldrig din baby en hjemmelavet babymad uden at være helt sikker på, at både ingredienserne og fremgangsmåden til fremstilling er sunde for barnet. En af de største fordele ved at lave din egen baby mad er, at du kontrollerer hver ingrediens, der serveres til dit barn.
AnnonceAdvertisementØkologisk
Økologisk baby mad
En fordel ved at lave din egen baby mad er at sikre, at maden er af høj kvalitet og økologisk. Men der er også mange muligheder for præ-made økologisk mad til rådighed på sundhedsfødevarebutikker. Mens økologisk mad faktisk kan være sundere, overvåges produktionen af babymad meget tæt. Al babymad skal overholde føderale retningslinjer, og enhver baby mad, der sælges i butikkerne, er blevet anset for sikker til forbrug. Uanset om du ønsker at servere udelukkende økologisk mad, en kombination af økologisk og ikke-økologisk eller almindelig købt mad er et personligt valg.
