Citron Vand til sur reflux: Hvad du bør vide

Citronvand og syre reflux

Højdepunkter

1. Citronsaft kan enten hjælpe eller skade dine symptomer afhængigt af mængden du bruger.
2. Det antages, at at drikke en lille mængde citronsaft kan være god til din mave.
3. Selv om citronsaft er meget sur, kan det have en alkaliserende virkning, når den blandes med vand.

Acid reflux opstår, når syre fra din mave strømmer op i din spiserør. Dette kan forårsage betændelse og irritation i spiserøret. Når dette sker, kan du føle en brændende fornemmelse i brystet eller halsen. Dette er kendt som halsbrand.

Enhver, der har oplevet halsbrand, ved, at visse typer fødevarer kan gøre dine symptomer værre. Den spicy mexicanske middag du havde i aftes? Du kan betale for det senere. Var en rå hvidløgshandske blandet med den pasta sauce? Tid til at hente Tums.

Når det kommer til citron for at reducere symptomer, er der nogle blandede signaler. Nogle eksperter siger, at citron og andre citrusfrugter øger sværhedsgraden af ​​syre refluks symptomer. Andre udnytter fordelene ved "hjemmehjælpemidler" med citronvand. De hævder, at det kan reducere halsbrand symptomer. Så hvem har det rigtige svar her? Som det viser sig, er der en smule sandhed til begge sider.

AdvertisementAdvertisement

Fordele

Hvad er fordelene ved at bruge citronvand?

Fordele

1. Citron kan hjælpe med vægttab, hvilket kan bidrage til at reducere symptomerne på syre reflux.
2. Citrusfrugten kan også bidrage til at sænke dit blodtryk og beskytte din krop mod celleskader.

Der er betydelige sundhedsmæssige fordele, der kan opnås ved at indtage citron. For eksempel viste en undersøgelse, at citronforbindelser hjalp mus med at miste fedtceller og holde dem væk. Fedme og vægtforøgelse kan begge bidrage til symptomerne på syre reflux. Hvis citron kan hjælpe folk med at tabe sig, kan det føre til en reduktion i syre reflukssymptomer.

En undersøgelse fra 2014 viste, at citron er forbundet med at sænke blodtrykket, især hos personer med høj risiko for højt blodtryk og kolesterol. Citroner er rige på C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre. Det er en stærk antioxidant og hjælper med at beskytte din krop mod celleskader, der kan forårsages af sur reflux.

Der er tegn på, at kostvaner rig på ascorbinsyre, som citronsaft, rent faktisk hjælper med at beskytte maven mod visse kræftformer og andre skader. Disse resultater var især gældende for personer med mavesår.

Hvis din syre reflux er forårsaget af lav mave syre, kan drikkevand citronvand være gavnligt for dig på grund af dets potentielle alkaliske effekter

AnnonceAdvertisement

Behandling

Sådan bruger du citronvand til sur reflux

Selvom citronsaft er meget sur, kan små mængder blandet med vand have en alkaliserende virkning, når den fordøjes.Dette kan hjælpe med at neutralisere syren i din mave.

Hvis du beslutter dig for at prøve denne hjemmehjælp, skal du blande en spiseskefuld frisk citronsaft med otte ounce vand. Drik derefter det cirka 20 minutter før et måltid for at forhindre symptomer, der kan udløses af mad.

Sørg for at drikke denne blanding gennem et halm, hvis det er muligt. Dette kan forhindre syre i saften fra at berøre dine tænder og eroderende tandemalje. Og du bør aldrig drikke lige citronsaft på grund af dens surhed. Det skal fortyndes med vand for at være effektivt.

Annonce

Andre behandlinger

Andre behandlinger til syre reflux

Hvis din syre refluks er mild eller moderat, kan du muligvis styre den med receptfri medicin (OTC) eller receptpligtig medicin.

Antacida, såsom Tums, kan behandle sjældne halsbrand. Sterkere lægemidler som H2-blokkere og protonpumpehæmmere er bedre for tilbagevendende syreflux. De kan give lindring i længere tid og fås i forskellige styrker.

Der er risiko for at tage nogen form for medicin, så tal med din læge, før du begynder en regelmæssig behandling. I svære tilfælde af syre refluks kan din læge anbefale kirurgi for at styrke esophageal sphincter.

AnnonceAdvertisement

Takeaway

Hvad du kan gøre nu

Selvom begrænset forskning er tilgængelig, er det muligt, at citronvand kan lindre dine symptomer. Hvis du er interesseret i at prøve denne hjemmehjælp, skal du huske at:

fortynde citronsaften grundigt med vand.

Tilsæt ikke mere end en spiseskefuld citronsaft.

drik blandingen gennem et halm.

• Du kan overveje at drikke et reduceret beløb til at bestemme, hvilken slags effekt det kan have. Hvis du ikke oplever en stigning i symptomer, kan du ønske at prøve det fulde beløb.
• Hvis dine symptomer vedvarer, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at udforme den bedste behandlingsplan for dig.
• Fortsæt rensning: Hjemmemedicin til syre reflux / GERD »