Diabetikere behøver ikke at skygge væk fra vin
Indholdsfortegnelse:
- Glas vin en dag holder insulinresistens væk? Resultaterne af en lille, men betydningsfuld undersøgelse, der først blev vist i Annals of Internal Medicine, viste, at mennesker med type 2-diabetes, der overholdt middelhavsdietten, var bedre, hvis de inkluderede vin med deres middag.
- Sundhedsfordelene ved rødvin er veldokumenterede.
Hvis du er diabetiker og vedligeholder din tilstand med kost og motion, kan du tydeligvis belønne dig selv med et glas vin og ikke frygte din læge vrede ved næste checkup.
Du har sikkert hørt om fordelene ved Middelhavet, der er rig på fuldkorn, bælgfrugter, nødder og olivenolie, mens du også stort set savner forarbejdede fødevarer. Der er tegn på, at en sådan diæt kan hjælpe med at forebygge fedme og type 2 diabetes.
advertisementAdvertisement
Kosten indeholder også normalt moderate mængder vin til måltider. For de næsten 10 procent af amerikanere med diabetes er det gode nyheder.
Læs mere: Resveratrol i rødvin og chokolade stadig en medicinsk mystik »
Glas vin en dag holder insulinresistens væk? Resultaterne af en lille, men betydningsfuld undersøgelse, der først blev vist i Annals of Internal Medicine, viste, at mennesker med type 2-diabetes, der overholdt middelhavsdietten, var bedre, hvis de inkluderede vin med deres middag.
Annonce
Forskerne, som deltog i CASCADE-undersøgelsen, var voksne over 40 år med "velkontrolleret" type 2 diabetes. Af de 224 personer i undersøgelsen blev nogle tildelt forskellige drikkevarer til deres natlige middag, enten mineralvand, hvidvin eller rødvin.AnnonceAdvertisement
Hvidvindrikkere var forbundet med betydelige fald i fastende plasmaglukoseniveauer.Der var ingen reel forskel mellem vand- og vindrikkerne med hensyn til blodtryk, fedme, leverfunktion, lægemiddelbehandling, symptomer eller livskvalitet. De, der drak vin, rapporterede forbedret søvnkvalitet.
Wining og spisning på middelhavs kost var imidlertid påvirket af genetik. De, der behandlede alkohol langsommere, havde bedre kontrol over, hvordan deres krop behandler sukkerarter.
"Resultaterne tyder på, at virkningen af vin på glukosemetabolismen kan medieres hovedsageligt af alkohol, mens rødvinens gavnlige virkninger også kan involvere ikke-alkoholholdige bestanddele," konkluderede forskerne.
Læs mere: De bedste steder at finde diabetesopskrifter »
AnnonceAdvertisement
Forskning Backs Up Positive Effects of Red WineSundhedsfordelene ved rødvin er veldokumenterede.
En undersøgelse fra 2008 af 18 personer med type 2-diabetes, der ikke behandlede deres tilstand med insulin, viste, at forbrugende en eller to glas vin dagligt ikke havde nogen virkning på plasmaglucose eller seruminsulin, men det havde hjerte-kar-fordele.
"Folk med type 2 diabetes mellitus bør ikke modløses af at bruge alkohol i moderation," indgår undersøgelsen.
Annonce
En undersøgelse for 10 år siden viste, at mens voksne med diabetes rapporterede at drikke halvdelen af ikke-diabetikere, havde de, der havde mere end 30 drikkevarer om måneden, bedre kontrol over deres diabetes målt ved glykosylerede hæmoglobinniveauer."Alkoholforbrug, i det mindste i moderate mængder, korrelerer med bedre glukosekontrol", konkluderede den undersøgelse også.
AdvertisementAdvertisement
Det samme studie viste også, at voksne med diabetes rapporterede at drikke tre gange så meget diæt sodavand som voksne uden diabetes, så der er plads til forbedring.Men før du går ned til hjørneforretningen for at hente en flaske, skal du tale med din læge.
Ikke alle er de samme, og ikke alle diabetiske fordele ved at supplere deres middag med alkohol.
Annonce
Læs mere: De fleste gravide kvinder drikker ikke, men det er ikke godt nok »
