Deler du, snyder eller forbyder Halloween Candy?
Indholdsfortegnelse:
Det er måske årets yndlingsnat for børn.
Måske ikke så meget for forældre.
AnnonceAdvertisementHalloween er aftenen, når børnene skal klæde sig i kostumer, gå rundt i deres kvarter og lægge op på gratis slik.
Dette kan udgøre et dilemma for forældre, der ser hvad deres børn spiser, især når det kommer til sukker, men samtidig vil de ikke helt ødelægge en sjov aften.
Hvordan håndterer du de konkurrerende interesser? Især hvad gør du med alle de søde behandler dine smilende børn med hjem?
AnnonceLæs mere: Nogle friske Halloween-behandler »
Hvad skal man gøre med alt, hvad Candy
Healthline undersøgte 515 læsere for deres tanker om candy distribution og forbrug.
AnnonceAdvertisementNæsten mere end halvdelen sagde, at de deler (med andre ord, hjælper med at spise) deres børns slik. Dette er en del af det sjove og en familietradition i mange tilfælde.
En anden 21 procent indrømmer at snige lidt slik ud af deres børns poser.
En anden 10 procent sagde, at de har det fint, når deres børn har en sukkerbinge på en nat. Dog spiser 6 procent ikke slik og ikke lad deres børn have nogen heller.
Holdningerne til Halloween candy synes at være noget anderledes mellem de to nuværende generationer af forældre.
I Healthline-undersøgelsen sagde 64 procent af årtusinderne, at de mere sandsynligt vil dele candy sammenlignet med 45 procent af Generation X-forældre.
AnnonceAdvertisement
Generation X-forældre er derimod dobbelt så stor som at hemmeligholde nogle af deres børns slik. Omkring 25 procent af de ældre forældre sagde, at de gjorde det i forhold til 12 procent af årtusinderne.
Dina Rose, Ph.D., en sociolog og forældrepædagog, sagde undersøgelsesresultaterne for det meste ikke overraskede hende.
Det eneste der rejste hendes øjenbryn var de 10 procent, der sagde, at de var i orden med sukkerforbruget i en nat. Hun troede, at denne procentdel ville være højere.
Annonce"Jeg synes, det er, hvordan de fleste mennesker føler," sagde hun.
Hun anbefaler, at forældre ikke stresser for meget over Halloween aften. Det er mere vigtigt at se på det store billede.
AnnonceAdvertisement"Halloween er et blip," sagde Rose. "Det er så meget lettere at håndtere end det daglige angreb af fødevarer. "
Læs mere: Nogle sukkerarter er værre end andre.
Lær børn hvordan man vælger
Sukker er ikke rigtig en sund mad til nogen, især børn.
AnnonceEn undersøgelse, der blev offentliggjort tirsdag i tidsskriftet Fedme af forskere ved University of California, San Francisco, kaldte faktisk sukker et "giftigt" stof.
Forskerne gav 43 latinamerikanske og afroamerikanske børn med en ni dages kost svarende til den, de normalt spiser, bortset fra at de erstattede sukker med stivelse.
AnnonceAdvertisementForskerne sørgede for, at børnene havde samme vægt. I slutningen af de ni dage rapporterede de om ungdommernes metaboliske foranstaltninger. Ting som blodsukkeret og kolesterolniveauet blev markant forbedret.
Rose sagde, at der ikke er nogen tvivl om, at sukker ikke er sundt, men hun tilføjede heller ikke at være alt for streng over det. At nægte børn noget gør det bare, at de vil have det mere.
"Studie efter undersøgelse har vist, at forbud mod en form for mad ikke er den rigtige strategi," sagde Rose, forfatteren af "Det handler ikke om broccoli: Tre vaner at undervise dine børn i en levetid med sund kost." < Du skal tage strømmen ud af sliket og neutralisere det. Dina Rose, Ph.D., sociolog og forældrepædagog
Hun sagde, at det er bedre at lære børn hvordan man laver valg og hvordan man indarbejder søde behandler til en overordnet sund kost.På Halloween sagde hun, at der er måder at undgå en kamp om sukker.
"Du skal tage strømmen ud af sliket og neutralisere det," sagde hun.
En måde at gøre det på er at lade barnet have noget slik i aften og derefter sætte resten i en skuffe. Fortæl ungdommen, at de nu kan få ét stykke slik dagligt som erstatning for en anden sød som f.eks. Kager eller is.
Rose sagde, at hendes datter strakte sit Halloween candy forsyninger i næsten et år ved hjælp af denne teknik.
En anden er at tilbyde en handel.
Et år gav Rose hendes datter penge i bytte for slik, at ungen ikke kunne lide så meget. Med kontanter købte pigen slik som hun kunne lide og satte den i skuffen.
Ved denne udveksling spiser børn slik, fordi de nyder det og ikke bare fordi det er der.
"Spørgsmålet er: Spiser du candy du har eller spiser du det slik du ønsker? "Sagde Rose.
Relaterede Nyheder: Sukkerindustri påvirket forskning på tandforfald »
