Gangstræning | Definition og patientundervisning

Hvad er gangartræning?

Højdepunkter

1. Gait træning er en form for fysisk terapi, der kan forbedre din evne til at gå.
2. Din læge kan anbefale gangstræning til at hjælpe dig med at komme sig ud af en skade eller sygdom.
3. Din fysioterapeut kan bede dig om at gå på en tredemølle, gennemføre øvelser i styrketræning eller gøre andre aktiviteter.

Gait træning er en type fysioterapi. Det kan hjælpe med at forbedre din evne til at stå og gå. Din læge kan anbefale gangstræning, hvis du har haft en sygdom eller en skade, der påvirker din evne til at komme rundt. Det kan hjælpe dig med at få uafhængighed i at gå, selvom du har brug for en adaptiv enhed.

Gait træning kan hjælpe:

• styrke dine muskler og ledd
• forbedre din balance og kropsholdning
• bygg din udholdenhed
• udvikle din muskelhukommelse
• omskol dine ben til gentagne bevægelser
• lavere din risiko for at falde, mens du øger din mobilitet

Det kan også nedsætte din risiko for andre sygdomme, såsom hjertesygdomme og osteoporose, ved at øge din fysiske aktivitet og mobilitet. Hvis du vælger gåetræning over ubevægelighed, kan det være med til at beskytte og forbedre dit generelle helbred.

AnnonceAdvertisement

Formål

Hvem kan drage fordel af gangstræning?

Din læge kan anbefale gåtræning, hvis du har mistet din evne til at gå på grund af en skade, sygdom eller anden sundhedsmæssig tilstand. Følgende forhold kan for eksempel føre til vanskeligheder med at gå:

• knogleskader
• knækkede ben eller bækken
• ledskader eller udskiftninger
• benkampsamputationer
• slagtilfælde eller neurologiske lidelser
• muskulær dystrofi eller andre muskuloskeletale lidelser

Børn, der har brug for gangbehandling, har ofte hjerneskade, neurologiske lidelser eller muskuloskeletale problemer. Deres læger kan anbefale gait-behandling før eller efter at de begynder at gå.

Annonce

Proces

Hvad indebærer gåetræning?

Din læge vil sandsynligvis opfordre dig til at starte gangstræning så hurtigt som muligt efter en skade eller sygdom, der påvirker din evne til at gå. De kan også anbefale andre former for fysioterapi og behandlinger også. Du skal være sund nok til fysisk aktivitet og bevægelse, før du begynder. Dine led må også være stærke nok til at understøtte gangstræning.

Når du er frisk nok til at starte gangstræning, ligner processen andre fysiske terapier. Det involverer ofte maskiner, der hjælper dig med at gå sikkert. Din terapeut kan også hjælpe dig med træningsøvelser. De kan hjælpe med at støtte din kropsvægt, give stabilitet og tilbyde anden hjælp.

Gait træning involverer almindeligvis at gå på en løbebånd og fuldføre muskelforstærkende aktiviteter. Du kan bære en sele mens du går på løbebåndet eller laver andre øvelser.Din terapeut kan også bede dig om at øve dig over objekter, løfte dine ben, sidde ned, stå op eller andre aktiviteter.

Type, intensitet og varighed af din træning afhænger af din specifikke diagnose og fysiske evner.

AnnonceAdvertisement

Takeaway

Takeaway

Gait træning kan være hårdt arbejde. Hvis du har været immobile i et stykke tid, kan processen med at gå eller genopleve at gå være fysisk og psykisk udfordrende. Tal med din læge eller fysioterapeut om eventuelle udfordringer, du har. Spørg dem om din specifikke tilstand, gåetræningsplan og langsigtede udsigter.