Gastrisk ærmet: hvad man skal spise efter kirurgi uge efter uge

Oversigt

Hvis du planlægger at have mavearmkirurgi, ser du sandsynligvis frem til din nye krop og lærer at spise på en helt ny måde. Forberedelse til dit liv efter mavemuskulær kirurgi vil være spændende, men også udfordrende.

Den kost du skal følge både før og efter operationen er meget specifik og rettet mod at hjælpe med at genoprette og undgå komplikationer. Som tiden skrider frem, vil din kost skifte mod at hjælpe dig med at få sunde spisevaner, så du kan fortsætte med at tabe sig og i sidste ende opretholde en sund vægt for livet.

annonceannonce

kostfri mund kost

diæt til mavemuskind

Et primært diætmælksmål er at reducere din lever. Hvis du er overvægtig, har din lever sandsynligvis en ophobning af fedtceller både i og omkring den. Dette gør det større end det burde være. Din lever er placeret lige ved siden af ​​din mave. En for stor lever gør mavearmsoperation sværere for din læge at gøre, og mere farlig for dig at have gjort.

For at forberede proceduren får du en bestemt diæt, der skal følges, begyndende to uger før din planlagte operationstid. Det er en streng kost, som reducerer kalorier såvel som kulhydrater, såsom slik, kartofler og pasta. Du vil spise primært magert protein, grøntsager og lavt eller ikke-kalorieindhold væsker. Din læge kan give dig et kalorimål at holde sig til hver dag.

To dage før operationen skifter du til en klar, flydende kost. Dette kan omfatte en ikke-sukker proteinskakning dagligt, ud over bouillon, vand, koffeinfri kaffe eller te, Jell-O og sukkerfrie popsikler. Koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer bør undgås.

Uge 1

Uge 1 kost

I den første uge efter proceduren fortsætter du med den samme klare flydende kost du fulgte i dagene før operationen. Dette vil bidrage til at undgå postoperative komplikationer, herunder tarmobstruktion, gastrisk lækage, diarré, forstoppelse og dehydrering. Din krop har brug for tid til at helbrede, og dette regime vil hjælpe med det mål. Tips til at huske på er:

• Sørg for at drikke masser af klare væsker. Hvis du har problemer med at forblive hydreret, skal du tale med din læge om elektrolytdrikke til at prøve, såsom kalorier med lavt kalorieindhold.
• Drikke ikke noget med sukker. Sukker kan bidrage til dumping syndrom, en komplikation forårsaget af for meget sukker i tyktarmen hurtigt. Dette resulterer i svær kvalme, træthed, diarré og endda opkastning. Sukker er også fuld af tomme kalorier. Det bør undgås nu og minimeres på lang sigt.
• Koffein kan bidrage til sur refluks og dehydrering og bør også undgås.
• Kulsyreholdige drikkevarer, herunder de med sukker, ikke-kalorieindstillinger og seltzer, kan alle bidrage til gas og oppustethed.Disse bør alle undgås postoperativt og muligvis endda langsigtet.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Uge 2

Uge 2 kost

I løbet af den anden uge efter operationen vil du gå videre til en fuldvæskende kost. Valgmulighederne omfatter:

• ikke-sukker ernæringsskakninger, som f.eks. Sikre Lys
• Drikkevarer med øjeblikkelig morgenmad
• Shakes lavet med proteinpulver
• Tynd bouillon og flødebaserede supper uden klumper - Blød suppe nudler er ok i meget små mængder
• usødet mælk
• sukkerfri, fedtfri pudding
• sukkerfri, fedtfri frosne yoghurt, is og sorbet
• ikke-fedtfattig græsk yoghurt
• frugtsaft uden pulver, fortyndet med vand
• fedtet, varmt korn, som hvedekrem eller havregryn

I løbet af denne periode kan du føle din appetitforøgelse. Det er helt naturligt, men ikke en grund til at spise fast mad. Dit system er stadig ude af stand til at håndtere faste stoffer. Opkastning og andre komplikationer kan resultere. Påfyldning af væsker og undgåelse af sukker og fedt vil hjælpe med at forberede dig til næste fase af din kost. Kulbrinterede drikkevarer og koffein bør stadig undgås.

Uge 3

Uge 3 kost

I uge 3 kan du tilføje bløde, pureede fødevarer til din kost. Sørg for at spise langsomt og tygge fødevarer grundigt - mindst 25 gange, hvis det er muligt. Enhver fedtholdig, sukkerfri mad, som du kan puree, herunder magre proteinkilder og ikke-frugtbare grøntsager, er acceptabel. Det er vigtigt at begynde at øge dit proteinindtag. Hvis du ikke kan lide smagen af ​​pureed magre proteinkilder, fortsæt med at drikke ikke-sukkerprotein shakes eller spis æg dagligt. Fødevarer til spisning omfatter:

• kalkmadfrugt
• silke tofu
• kogt, pureed hvid fisk
• blødkrydret eller blødkogt æg
• suppe
• hytteost
• dåsefrugt i saft
• mosede bananer eller meget moden mango
• hummus
• reneret eller moseret avocado
• ren græsk yoghurt

Fortsæt med at undgå klumpede og solide fødevarer samt koffein i løbet af denne tid. Du bør også holde fast ved intetsigende mad med mild eller ingen krydderier. Krydderier kan bidrage til halsbrand.

AnnonceAdvertisement

Uge 4

Uge 4 kost

Nu hvor du er en måned efter operationen, kan du begynde at tilføje faste fødevarer til din kost. Dette er tid til at sætte dine nye sund-spise færdigheder i aktion, fuld kraft. Sukker og fedt, herunder højt fedtindholdet mælk, bør stadig undgås, ligesom det er vanskeligt at fordøje fødevarer som bøf, fibrøse grøntsager og nødder. Andre fødevarer, der skal undgås, omfatter pasta, hvide kartofler og andre high-carb muligheder. Caffeinated drikkevarer kan normalt genindføres, moderat, på dette tidspunkt. Fødevarer, som du kan føje til din liste, omfatter:

• kogt kylling og fisk
• kogte grøntsager
• søde kartofler
• fedtfattig ost
• frugt
• lavt sukker korn <999 > Annonce

Uge 5 og derover

Uge 5 kost og ud over

Nu hvor du kan spise fast mad sikkert, er det på tide at sætte din nylige spiseplan i langtidseffekt. Hold vægten på magert protein og grøntsager, og introducer en mad ad gangen, så du kan overvåge kroppens reaktion.Fødevarer, som du bør undgå helt eller kun spise ved lejlighed fra dette punkt fremover, omfatter sukkerholdige slik og sodavand. Alle andre fødevarer kan indarbejdes igen, medmindre de udløser symptomer.

Vælg dine fødevarer klogt, pluk næringsdæmpede muligheder og undgå tomme kalorier. At spise tre små måltider om dagen, med minimale snacks, kan hjælpe dig med at holde fast i din plan. Sørg også altid for at forblive hydreret.

AnnonceAdvertisement

Retningslinjer og tips

Retningslinjer og tips

Tip efter kirurgisk nyttiggørelse, der kan hjælpe dig med at holde styr på:

Brug en blender eller fødevareprocessor til puree fødevarer.

• Lær at genkende forskellen mellem sult (fysisk) og appetit (mental / følelsesmæssig).
• Må ikke overvælde - din mave vil strække sig i tid og stabilisere sig i størrelse.
• Tyg langsomt og spis langsomt.
• Undgå ikke-næringsstofkalorier.
• Undgå koncentrerede sukkerarter.
• Undgå transfedtstoffer og stegte, forarbejdede og hurtige fødevarer.
• Undgå dehydrering ved at nippe til vand eller lave kalorieindhold af Gatorade.
• Må ikke spise og drikke på samme tid.
• Tal med din læge om bariatriske vitaminer og kosttilskud for at afgøre, hvad du skal tage, og hvornår.
• Byg bevægelse ind i dit liv. Start med at gå og udforske andre øvelser, du nyder, såsom svømning, dans og yoga.
• Undgå alkohol. Gastrisk mundkirurgi og andre typer af bariatriske operationer kan øge og forøge alkoholens virkninger.
• Undgå ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom Ibuprofen, Aspirin og Naproxen. Disse typer af over-the-counter smertestillende medicin kan reducere din maves naturlige, beskyttende belægning.
• Takeaway

Takeaway

Det er vigtigt at følge den spiseplan, som din læge sørger for både før og efter mavearmkirurgi. De fødevarer, du har lov til, er designet til at hjælpe din krop til at genvinde, og også at bane vej mod en sund livsstil for livet. Øvelse er også et vitalt vigtigt element.