Alvorlig astma: Håndtering af din astma væk hjemmefra
Indholdsfortegnelse:
- 1. Gør nogle undersøgelser af klima og miljø baseret på dine udløsere
- 2. Hold dine medicin altid med dig.
- 3. Bring ekstra meds
- 4. Få en liste over nærliggende medicinske faciliteter
- 5. Overvej at pakke dit eget sengetøj
- 6. Lav en liste
- 7. Beskyt mod sygdomme, mens du er væk.
- 8. Tal med din læge, inden du tager afsted.
Kontrol af alvorlig astma kræver konstant pleje og opmærksomhed. Dette kan være svært nok, når du er hjemme. Så håndteringen af din astma kan være endnu mere hård, hvis du tænker på at rejse.
Stadig, at have svær astma betyder ikke, at du ikke kan rejse. Ved at forberede i god tid kan du se verden og opfylde eventuelle rejsebegrænsninger uden at sætte dig i fare.
Overvej følgende otte trin, du skal tage før dine rejser. Husk også at diskutere dine planer med din læge også.
1. Gør nogle undersøgelser af klima og miljø baseret på dine udløsere
Når du har astma, siger du selvfølgelig, at du vil undgå alt, hvad du ved, vil udløse det - uanset om du er parfumer, cigaretrøg, kæledyrsdander eller noget andet.
Stadig kan andre udløsere være uundgåelige. Afhængigt af den region, du skal til og årstiden, kan du støde på pollen, skimmel og ozonforurening. Se om du kan finde ud af disse oplysninger, før du går. Du kan have gavn af at bruge en albuterol inhalator, før du udsætter disse typer af triggere. Der er også andre medicin, der kan være nyttige afhængigt af den type astma du har.
Kold, tør luft kan også irritere dine luftveje ved at øge betændelse og indsnævring. Dette er noget at huske på, hvis du booker en tur i et koldere klima eller i højere højder.
2. Hold dine medicin altid med dig.
I tilfælde af astmaangreb, skal du sørge for, at din redningsinhalator er praktisk. Du kan også have en bærbar forstøver med dig, hvis du ikke har strøm. Hold langsigtede medicin med dig i stedet for at forlade dem hjemme. Du kan endda overveje at tage din medicin med dig i en bærepose, hvis du flyver, bare hvis din checkede bagage går tabt.
3. Bring ekstra meds
Det er en god ide at medbringe ekstra meds, hvis du ender med at blive væk fra hjemmet længere end planlagt. Dette inkluderer ekstra piller, hvis du tager leukotrien modifikatorer. Du kan endda gerne have en ekstra inhalator. Din læge kan arbejde med dig for at sikre, at du får det rigtige antal doser under dit ophold.
4. Få en liste over nærliggende medicinske faciliteter
Når det kommer til rejser, er det sidste, du vil tænke på, at have et astmaangreb. Alligevel bør du have vigtig medicinsk information handy, hvis der opstår et alvorligt astmaangreb.
Hvis du rejser i USA, kan du ringe 911 og få en ambulance, der hjælper dig. Det er også en god ide at vide, hvor den nærmeste nødsituation er, hvor du bor.
Hvis du rejser uden for USA, vil du opsøge protokollen for at få akut lægehjælp, hvor du bor. Tilgængeligheden af lægehjælp kan variere fra land til land.
5. Overvej at pakke dit eget sengetøj
Mens hoteller og andre værter gør deres bedste for at imødekomme en række sundhedsmæssige bekymringer, er det bedst at bringe dit eget sengetøj for at undgå astmaudløsere, hvis støvmider, dyreblod eller pollen er en af dine udløsere. Sørg for at pakke allergenresistente puder og madrasser, samt eventuelle tæpper, du vil have til rådighed.
6. Lav en liste
I tilfælde af en nødsituation kan du muligvis ikke videresende oplysninger om din behandlingsplan til læger og andre læger. Det er nyttigt at lave en liste over din læge navn og kontaktoplysninger, forsikringsoplysninger, behandlingsplan og medicin, du tager regelmæssigt. Hvis du rejser med nogen, skal du sørge for at have en kopi af din liste også.
7. Beskyt mod sygdomme, mens du er væk.
Først skal du sørge for at holde dig opdateret om allergiske skud, du tager, samt vaccinationer, som influenzeskuddet. Mens du rejser, vær ekstra opmærksom på håndvask og sanitet. Holde dig sund og sygdomsfri er en vigtig forebyggende foranstaltning for svære astmaanfald. Øvre respiratoriske infektioner kan for eksempel hurtigt udvikle sig til astma-relaterede komplikationer.
8. Tal med din læge, inden du tager afsted.
Se din læge for hurtig kontrol inden du forlader byen, især hvis du tager en længere rejse. De vil måske gøre en fysisk og kontrollere din vejrtrækning inden du går. Som en tommelfingerregel skal du bestille din aftale med din læge samtidig med at du booker dine rejsearrangementer - på den måde vil du ikke glemme det.
