17 Almindelige fodproblemer: Atletens fod, blærer og mere

Hvorfor gør mine fødder ondt?

Dine fødder er en integreret del af dit hverdag, og som sådan oplever de en masse slid. Faktisk er det anslået, at du sandsynligvis har gået 75 000 km ved en alder af 50 år.

På grund af al denne brug er chancerne for, at du vil udvikle flere fodproblemer i hele dit liv. Fortsæt læsning for at finde ud af, hvordan du identificerer og behandler almindelige fodproblemer.

advertisementAdvertisement

Fælles betingelser

Almindelige fodproblemer

Atletts fod

Kløende, stikkende og brændende fødder og tæer kan være tegn på atleters fod. Denne smitsomme tilstand fremkommer efter at du har haft kontakt med svamp, normalt i vådt miljø som f.eks. Skabsrum, offentlige brusere og svømmebassiner.

Du kan også opleve fodblærer, smulede tånegle og revnet, tørt og rå hud på dine fødder.

Tilstanden kan undertiden være vanskelig at behandle. Start med et over-the-counter (OTC) produkt. Du kan få brug for en læge resept for at rydde op i svær atletfod. Lær mere om atletens fod.

Blister

Hævede lommer med væske på dine fødder er kendt som blærer. Denne smertefulde tilstand kan være forårsaget af at gå eller stå i lange perioder, iført ubekymrede sko eller har svedige fødder.

Blister er generelt ikke en alvorlig tilstand og kan behandles hjemme. Prøv at lade blæren helbrede naturligt og give dig selv lindring ved at påføre et bandage over det for komfort. Tør kun blisteren selv, når det er nødvendigt, og gør det med det rigtige sterile udstyr. Hvis du vælger at dræne en blister, skal du sørge for at holde den dækket med et bandage og antibiotikumsalve, som det heler.

Diskuter vedvarende blærer eller blærer ledsaget af influenzalignende symptomer hos din læge. Lær mere om blærer.

Bunions

En bump på siden af ​​din storåre kan være en bunion. Denne tilstand, hvor din storåre bøjer mod dine andre tæer, kan gøre det smertefuldt at gå. Det kan forårsage betændelse og irritation på din tåre og anden tå.

Bunions kan være resultatet af den fodstruktur, du arvede, og stramme eller dårlige sko eller stående for længe kan forværre dem. Korrekt passende sko og OTC smertestillende midler kan være en simpel løsning til at hjælpe bunioner, eller du kan få brug for råd og behandling af din læge. Lær mere om bunions.

Corns

Runde cirkler af fortykket hud på dine tæer eller i din fodsål kunne være korn. Din krop danner corns for at forhindre blærer på dine fødder, og de er normalt ikke smertefulde med det samme.

Hammer tå, bunions eller dårlig passende sko kan være årsag til majs. Over tid kan kornene blive irriteret og skal behandles.

OTC-behandlinger som majsplaster kan hjælpe med at lette presset på en majs og lade det helbrede, eller din læge kan anbefale kirurgi for at fjerne det.Lær mere om corns.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis kan forårsage smerte i bunden af ​​hælen eller i den nederste del af din mellemfod. Dette sker, når plantar fascia ligamentet bliver anspændt på grund af blødt solgt fodtøj med dårlig bue støtte, hyppig stående, langdistance løb, vægtøgning eller andre fodforhold.

Det kan udvikle sig over tid, og smerten kan variere fra kedelig til skarp. Du kan opleve mere smerte, når dine fødder har hvilet i længere perioder. Hjem-baserede behandlinger for tilstanden omfatter at anvende is, tage antiinflammatoriske lægemidler og strække foden dagligt. Din læge kan muligvis lette smerter med kortikosteroidinjektioner, fysioterapi, ortopæd eller kirurgi. Lær mere om plantar fasciitis.

Hæl anspore

Smerte, betændelse eller endog et knoglet fremspring ved hælets forside kan være symptomer på en hælforespørgsel. Hælsporer forekommer på grund af et calciumindskud, der vokser mellem din hæl og bue.

Hælsporer kan diagnosticeres gennem den smerte, du føler i din hæl eller som følge af en anden fodtilstand helt, såsom plantar fasciitis. Det kan være svært at diagnosticere denne tilstand selv.

Du skal hvile dine fødder, evaluere dit fodtøj og se din læge, hvis du oplever helsmerter. Heel spurs kan behandles med kolde kompresser, medicin, fysioterapi og muligvis kirurgi. Lær mere om hælsporer.

Claw toe

Claw toe er også kendt som klofod. Dette sker, når din første tå fælles peger op og den anden fælles punkter ned.

Kløen kan forekomme pludselig eller kan være tydelig ved fødslen. Tilstanden kan eller ikke forårsage smerte og ubehag, og det kan være tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand som rheumatoid arthritis, diabetes eller cerebral parese.

Du kan aldrig vide, hvad der forårsager klo-tå, men det er vigtigt for din læge at diagnosticere og behandle tilstanden. Behandlinger omfatter egnede sko, splinter, tå øvelser, medicin og kirurgi. Lær mere om claw toe.

Mallet eller hammer tå

Mallet eller hammer tå resulterer i en buet tå, der peger ned i stedet for udad. Som mange fodbetingelser kan mallet toe være resultatet af genetik, fodtøj, der ikke passer rigtigt, eller andre fodproblemer som høje buer eller bunioner. Leddgigt eller tåskade kan også være årsagen til en tønde.

Denne tilstand kan være smertefuld, når du går eller strækker din fod, og du kan muligvis ikke wiggle din tå. Hvis du bruger sko, der passer perfekt til og bruger OTC fodpuder og puder, kan det hjælpe dine symptomer. Lær mere om mallet toe.

Gigt

Gigt er en tilstand, der ofte påvirker dine fødder, især i storåen, på grund af for meget urinsyre i din krop. Det berørte område kan føle sig meget smertefuldt. Nogle beskriver smerten som følelsen af, at din fod er i brand.

Denne tilstand forekommer i mange former og i fire faser. Du kan opleve gigt, der kommer og går eller udvikler mere kronisk gigt over tid, der beskadiger dine led.Gigt kan forværres af mange grunde, som f.eks. At spise bestemte fødevarer og forekommer mest hos mænd mellem 40 og 50 år og hos postmenopausale kvinder.

Din læge bør behandle gigt og kan anbefale sunde livsstilsvaner til at håndtere symptomer. Lær mere om gigt.

Ingroet tånegle

Toenails, der vokser ind i den omgivende hud, er kendt som indgroede tånegle. Disse kan forekomme, hvis du har negle, der kurver, dårligt trimmede negle, komprimerede tæer eller en skade på dine tæer. Genetik kan også spille en rolle.

Mild tilfælde af indgroede tånegle kan forårsage ubehag og øm hud omkring neglen. Disse tilfælde kan først behandles hjemme med varme soaks, smertestillende midler og aktuelle antibiotika.

Mere alvorlige indgroede tånegle må ikke helbrede alene eller blive inficeret og resultere i rødme, blødning, pus og smerte. Disse bør behandles af en læge, der endda kan anbefale kirurgi for at fjerne indgroet tånegle. Lær mere om indgroede tånegle.

Svampehaleinfektion

Vægte eller stribning, smuldre, flager og gule pletter på dine tånegle kan være tegn på, at du har en svampeinfektion. Dette kan forekomme fra svampe, der kommer ind i tåneglen på grund af dets fugtige omgivelser.

Symptomer kan udvikle sig langsomt. Du kan få svampen på grund af en medicinsk tilstand som diabetes, udsættelse for forurenede negleinstrumenter, brug af et offentligt sted som en swimmingpool eller et skabsrum eller en hudskade nær din tånegle.

Negleinfektioner kan være meget vedholdende og kan kræve en antifungemedicin tilgængelig på recept. Lær mere om svampespikinfektioner.

Plantar vorte

En vorte på bunden af ​​din fod er en almindelig tilstand kendt som en plantar vorte. Dette skyldes humant papillomavirus og overføres i fugtige omgivelser som skabsrum og svømmebassiner.

Plantarvorter kan være smertefulde, især når man går. Men de er meget behandles. Sommetider går vorterne væk alene, og andre gange skal du behandle dem hjemme med produkter, der indeholder salicylsyre eller med din læge hjælp. I de fleste tilfælde kræver behandlinger flere anvendelser i løbet af mange uger. Lær mere om plantarvorter.

Stenbrud

En stenklov er også kendt som metatarsalgi. Denne tilstand påvirker kuglen på din fod og skyldes dårlig passende sko, kraftig træning eller andre underliggende forhold.

Området mellem dine tæer og buer kan føle sig tyndt eller følelsesløst, stærkt smertefuldt eller som om du har en sten på din sko. Symptomer kan blive værre med tiden.

Rene dine fødder, lægge is på dem, bruge smertestillende midler, og find bedre passende sko er almindelige måder at behandle en stenklud på. Mere alvorlige symptomer bør ses af en læge. Lær mere om sten blå mærker.

Flad fod

Flad fod henviser til manglen på buen i din fod, når du står. Dette er generelt en genetisk tilstand, der kun kræver behandling, hvis det er besværligt, når man udøver eller står i lange perioder.Hvis tilstanden generer dig, skal du kontakte din læge for en diagnose.

Behandling kan omfatte ortotika, smertelindrende eller ændringer i din livsstil. Lær mere om flad fod.

Mortons neuromasse

Du kan måske ikke indse, at du har Mortons neurom, da det ikke altid er smertefuldt. Dette er en tilstand, der tykker vævet rundt om en nerve i kuglen på din fod, mellem din bue og tæer.

Mortons neuromenter forekommer oftest hos middelaldrende kvinder og kan være forårsaget af høje hæle, for tætte sko, atletik, der kræver gentagne bevægelser eller fod- eller gangsabnormalitet.

Skifte sko eller hvile dine fødder kan være førstebehandlede behandlinger for tilstanden. Hvis tilstanden ikke forbedres, vil din læge undersøge foden og oprette en behandlingsplan, der kan omfatte fodpude, fysioterapi og andre interventioner. Lær mere om Mortons neuromasse.

Sesamoiditis

Sesamoiditis er en form for knoglebetændelse i foden, der forårsager smerte. Sesamoiderne er knogler i din fod, hvor sener forbinder for at hjælpe med at bøje din storåre.

Sesamoiditis opstår, når sesamoiderne er skadet eller betændt, ofte efter bestemte aktiviteter som at deltage i ballet eller spille catcher i baseball.

Hvis du hviler dine fødder ved hjælp af varme eller is, tager smertestillende midler eller forsøger kompressionsbandage, kan de være indledende behandlinger for denne tilstand. Du kan også have brug for andre behandlinger som vejledt af din læge. Lær mere om sesamoiditis.

Diabetisk neuropati

Overvågning af dine fødder til ændringer er en vigtig del af behandlingen af ​​diabetes. Dette skyldes, at du kan opleve diabetisk neuropati, hvilket er skade på nerverne på grund af ureguleret højt blodsukker.

Du kan opleve dine fødder prikkende som pins og nåle eller andre symptomer som tab af følelse eller følsomhed i dine fødder eller problemer med at gå. Hvis du har diabetes, bør du straks se din læge, hvis du udvikler disse symptomer, fordi de kan føre til komplikationer som infektion og skade, hvilket kan resultere i amputation.

Vedligeholdelse af tilstrækkeligt blodsukker niveauer reducerer risikoen for diabetisk neuropati. Lær mere om diabetisk neuropati.

Annonce

Se en læge

Når du skal se en læge

Fodforholdene kan variere i type, symptomer og sværhedsgrad. Du bør se en læge, hvis en fodtilstand kommer i vejen for dit daglige liv, eller hvis hjemmebaserede behandlinger ikke synes at være med til at hjælpe.