12 Tips til at leve et langt liv
Måske er ungdommens springvand en myte, men det betyder ikke, at alle håb om et langt liv er ude af vinduet. Din genetik spiller en rolle i, hvor længe du lever, men der er mere til hemmeligheden om lang levetid. Find ud af, hvad folk lever godt i deres 90'ere og derover, må sige om at leve et langt og godt liv.
"Du fortsætter med at gøre hvad du elsker at gøre. Det er alt Det er meget enkelt. Enhver, der har en stor lidenskab og ikke kan leve uden det, tror jeg, det hjælper dig med at leve. Jeg synes det holder dig godt og glad og travlt. Det har bestemt holdt mig travlt. "
advertisementAdvertisement-Randolph Hokanson, 101, amerikansk pianist og professor
"Der er ingen fritid, så jeg er aktiv hele tiden. Det tror jeg, tvinger dig til at blive godt. At være 90 og stadig arbejder - det var det, jeg ikke ville have forventet. Jeg er den heldigste bred på to fod. ”
-Betty White, 95, amerikansk skuespillerinde
Annonce"Min kardiolog siger" Frank, jeg vil gerne have, hvad du har. "Jeg sagde," Hvis jeg vidste hvad det var, ville jeg patentere det! "Fordi jeg har haft alle mulige ting - fjernelse af galdeblære, åben hjerteoperation, hjerteanfald, slagtilfælde, kongestiv hjertesvigt og nu en defibrillator. Hvad fanden laver jeg her? Jeg ved ikke, hvad det er. Jeg kan ikke ærligt sige. Det er bare jeg har ikke nogen stress i livet, der arbejder mig op. Jeg lever et meget roligt liv. Den eneste gang jeg virkelig sværger er, når jeg er i bilen. Jeg kører stadig, men andre mennesker, åh, hvordan de kører. ”
-Frank Handlen, 100, amerikansk maler
"Jeg var heldig nok til at finde min sjælskammerat for 63 år siden, og jeg tror på vores vidunderlige ægteskab og vores natlige 'gyldne time 'chats har hjulpet mig med at overleve alle ting.'
-Kirk Douglas, 100, amerikansk skuespiller, producent, instruktør, forfatter
"En nøgle til et godt liv lever måske længe nok til at se tilbage på ting der er sket For at foregribe ting, som jeg vil gøre eller vil gøre, er altid overskyet med en masse angst. "
-Henry Morgenthau III, 100, amerikansk forfatter og tv-producent
" Jeg synes, at ordet, som jeg kan anvende her, er 'holdning. "Du skal være aktiv, du skal være positiv, selvom tingene ikke går som du vil have dem til. Jeg tror, at hvis du tillader dig selv at mope og være ked af dig selv, kan det tage mange år af dit liv. "
AnnonceAdvertisement
Norman Lloyd, 102, amerikansk skuespiller, direktør og producent" Livets hele hemmelighed er moderering - lidt af alt. "
-Jessie Lichauco, 105, kubanske filantrop
Annonce
"Mitra er at vågne om morgenen og sige:" Dette bliver den bedste dag i mit liv. "På den måde kan jeg møde noget. Mitra for livet er: 'Der er ikke noget, du ikke kan gøre. '' 999> -Tao Porchon-Lynch, 98, yoga mester og forfatterAnnonceAdvertisement
"Jeg vågner op hver dag, og jeg er taknemmelig … Jeg er kommet her, fire arme og ben, øjnene arbejder stadig ører stadig arbejder.At der er en grund til at være munter, hvis man tænker på det. Hvad angår svaghederne, er det en del af spillet. Du skal betale, og hvad du betaler på vej ud afhænger af, hvor langt du går, tror jeg, at se, hvor længe kuponen vil vare. "
-Herman Wouk, 101, Pulitzer-prisvindende forfatter
" Folk spørger mig ofte [hemmeligheden til min lang levetid], og jeg svarer altid det samme: kærlighed til livet. Lev et simpelt liv, lek med dine børn, nyd de ting du har, brug tid sammen med gode loyale venner. ”
reklame
-David Rockefeller, 101, amerikansk forretningsmand og filantropi
"Jeg har virkelig ingen hemmelighed. Jeg elskede at løbe og gå. Jeg øvede yoga for vejrtrækningen længe før det var moderigtigt. Jeg plejede at elske at vågne op kl. 5:30 a. m. og løbe til Original Farmers Market for en kop kaffe på Charlie's Coffee stand og derefter køre hjem. ”
-Patricia Morison, 101, amerikansk skuespillerinde og sanger
"Det er dejligt at leve længe. Indtil en er 60 år gammel, er det nemt at arbejde for sin familie og for at nå sine mål. Men i vores senere år skal vi stræbe efter at bidrage til samfundet. Siden 65 år har jeg arbejdet som frivillig. Jeg sætter stadig i 18 timer syv dage om ugen og elsker hvert minut af det. ”
Dr.. Shigeaki Hinohara, 105, japansk læge, pædagog og forfatter
