9 Urter til at bekæmpe ledsmerter: Aloe Vera, Ginger og mere

Oversigt

Gigt symptomer kan holde dig fra at gå om dine daglige aktiviteter. Smerten og betændelsen kan stadig fortsætte til trods for medicinsk intervention. For at få hjælp, søger flere og flere mennesker med arthritis en naturlig tilgang ved hjælp af plantelægemidler.

Visse urter kan have antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med reumatoid arthritis (RA) ved at reducere smerte i alle former for sygdommen. Der er stadig mangel på videnskabeligt materiale til støtte for sådanne påstande. Før du behandler arthritis den "naturlige" måde, skal du sørge for at tale med en læge først for at undgå livstruende bivirkninger.

Læs mere: Hvad vil du vide om reumatoid arthritis? »

AnnonceAdvertisement

Aloe Vera

1. Aloe vera

Aloe vera er en af de mest anvendte urter i alternativ medicin. Kendt for sine helbredende egenskaber, er det populært til behandling af små hudskrabninger. Du har måske allerede en flaske aloe vera gel i medicinskabet fra en tidligere solskoldning. Denne samme type produkt kan appliceres topisk for at berolige smertestillende led.

Aloe vera er også tilgængelig i fuld form fra plantens blade. Det nationale center for komplementær og integreret sundhed (NCCIH) siger, at oral aloe vera kan forårsage nedsat blodsukker og gastrointestinale bivirkninger, såsom diarré. Aktuel aloe vera, derimod, forårsager ingen bivirkninger og bør være sikker på at forsøge på gigt.

Boswellia

2. Boswellia

Boswellia, også kaldet røgelse, er rost af alternative medicinpraktiserende læger for dets antiinflammatoriske evner. Det er afledt af tyggegummi af boswellia træer indfødte til Indien.

Denne urt anses for at virke ved at blokere stoffer (leukotriener), der angriber sunde led i autoimmune sygdomme som RA. NCCIH anerkender lovende beviser for boswellia i dyreforsøg. Men det bemærker mangel på menneskelige forsøg. Boswellia fås i tabletform og topiske cremer.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Cat's Claw

3. Kattens klo

Kattens klo er en anden antiinflammatorisk urt, der kan reducere hævelse i leddegigt. Denne urt er fra en tropisk vinstok, og dens anvendelse går tilbage til Incan civilisationer. Traditionelt er kattens klo brugt til at øge immunsystemet.

I de seneste år er urtens immunitetskræfter blevet forsøgt på gigt. Ulempen er, at katens klo kan overstimulere immunsystemet og gøre arthritis smerte værre.

Ifølge Arthritis Foundation viste en undersøgelse, at kattens klo kan hjælpe med hævelse af RA. Men der er intet bevis for, at denne urt kan forhindre yderligere leddskader.

Læs mere: Injektioner til knæsmerter: Sammenlign dine muligheder »

Eucalyptus

4.Eucalyptus

Som aloe vera er eukalyptus bredt tilgængelig på vestlige markeder. Det bruges til oral medicin, og topiske olieekstrakter anvendes til forskellige forhold. Aktuelle former for eucalyptus blade bruges til at behandle arthritis smerte.

Plantebladene indeholder tanniner, som kan være nyttige til at reducere hævelse og smertegigt forårsager. Nogle brugere følger op med varmepuder for at maksimere virkningerne af eukalyptus på hævede led.

Sørg for at teste dig selv for allergi, før du bruger topisk eukalyptus. Sæt en lille mængde af produktet på underarmen. Hvis der ikke er nogen reaktion i 24 til 48 timer, bør den være sikker at bruge.

AdvertisementAdvertisement

Ginger

5. Ginger

Du kan have ingefær i dit krydderiskab til madlavning, men denne urt er også en hæfteklamme i mange alternative medicinskabe. De samme forbindelser, der giver ingefær sin stærke smag, har også antiinflammatoriske egenskaber.

NCCIH siger, at tidlige undersøgelser med at reducere ledskrævning med ingefær i RA er lovende. Men flere menneskelige forsøg er nødvendige for bedre at forstå sin handling. I folkemedicin og kinesisk medicin bruges ingefær til at øge blodcirkulationen, hvilket bringer varme- og helbredende egenskaber til det berørte område. Forskning viser løfte om brugen af ingefær i alle typer af arthritis.

Læs mere: Ginger for arthritis: Skal jeg prøve det? »

Annonce

Grøn te

6. Grøn te

Grøn te er et af de mest populære drikkevarer i verden, og har været brugt til at reducere betændelse i kroppen. Det er muligt, at grøn te kan bruges til behandling af arthritisbetændelse i form af drikkevarer, tabletter eller tinkturer.

I en undersøgelse fra 2010 konstaterede NCCIH at grøn te kunne hjælpe mennesker med slidgigt (OA) og RA. Men mange flere undersøgelser er stadig nødvendige for at bevise de potentielle fordele ved grøn te.

AnnonceAdvertisement

Thunder God Vine

7. Thunder god vine

Thunder god vin er en af de ældste urter der anvendes i kinesisk medicin. Ekstrakter fra skinnede rødder er kendt for at undertrykke et overaktivt immunsystem. Dette gør tordenvinvinvin en mulig alternativ behandling til autoimmune sygdomme som RA. Det er bedst at anvende direkte på huden i en aktuelt form. Thunder god vin kan arbejde bedst sammen med konventionelle RA medicin.

Brug ekstrem forsigtighed med denne urte, da det kan være giftigt, hvis ekstrakter stammer fra andre områder af vinstokken. Langsigtet brug anbefales ikke.

Gurkemeje

8. Gurkemeje

Gurkemeje er et gult pulver lavet af den tilhørende blomstrende plante. Det bruges til madlavning til karry. Det har også antiinflammatoriske egenskaber.

Lab undersøgelser på rotter har også fundet, at denne urt kan sænke udviklingen af RA. Curcumin, den aktive ingrediens i gurkemeje, har været anvendt i folkemedicin i årevis. I modsætning til andre typer urter kan den NCCIH-fundne gurkemeje virke bedst for at bekæmpe ledsmerter, når de tages oralt.

Der skal stadig udføres flere undersøgelser af sikkerheden af gurkemeje, men brugen er lovende.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Willow Bark

9. Willow bark

Brug af pilbark er en af de ældste behandlinger for betændelse. Faktisk tyggede folk under Hippokrates 'tid (5. århundrede B. C.) på pilbark for at hjælpe med at behandle inflammatoriske tilstande.

En undersøgelse rapporterede, at urten viser løfte om at lindre OA-relaterede ledsmerter, især i knæ, ryg, hofter og nakke. Denne behandling tages oralt, enten med te eller tablet.

At få den rigtige dosis er afgørende. En overdosis kan forårsage udslæt og andre former for betændelse. Brug ikke pilbark, hvis du tager blodfortyndere eller er allergiske over for aspirin.

Se en læge

Spørg din læge om komplementær medicin

På grund af den øgede udbredelse af plantelægemidler er konventionelle læger mere villige til at vurdere fordelene ved alternative lægemidler. Når du behandler arthritis, kan nogle af disse urter supplere dine nuværende medicin. Men det er vigtigt at forstå, at urter kan forårsage alvorlige bivirkninger.

Det er også vigtigt at vide, at urter ikke overvåges for kvalitet, renhed, emballage eller dosering af FDA. Det er muligt at have forurenede produkter eller inaktive ingredienser, så køb urtemedicin fra en velrenommeret kilde.

Diskuter alle muligheder for behandling af arthritis hos din læge og stop ikke med at tage ordineret medicin, medmindre du har instrueret det. Husk også på, at komplementær medicin ikke udelukkende er til kosttilskud. Andre komplementære tilgange til smertestillende ledgigt omfatter: