Baby-Led Weaning: Starter

En af de mest spændende tider i løbet af dit lillees første år overgår til fast mad. Der er mange meninger om den bedste måde at introducere babyer på andre fødevarer end modermælk eller formel. Den tilgang, der synes mest fornuftig, er baby-ledet fravænning.

Spædbørn udvikler sig i deres eget tempo, og overgang til faste stoffer er et bevis på det. I betragtning af vigtigheden af, at fødevarer vokser op for at være sunde, er det kun logisk, at babyer styres forsigtigt mod at udvide deres gane.

advertisementAdvertisement

Sådan kommer du i gang på faste stoffer, når de viser tegn på beredskab.

Hvad er sundhedsfordelene ved eksklusiv amning?

De fleste større sundhedsorganisationer anbefaler, at babyer udelukkende ammer i de første 6 måneder af livet. Når der er lagt fast mad til babyens kost, bør sygeplejen fortsætte, indtil din baby er mindst 1. Verdenssundhedsorganisationen anbefaler, at ammende bliver 2 år og derover, hvis det er muligt.

Annonce

Et stærkt immunsystem

• En lavere risiko for gastrointestinale infektioner <999 > en lavere risiko for respiratoriske infektioner
• en stærk binding med dig på grund af tilstedeværelsen af ​​oxytocin under amning
• Det hjælper også moderposten med:

taber barnets vægt hurtigere

forsinker tilbagevenden af ​​menstruationsperioder (spørg din læge om en pålidelig metode til prævention)

• en lavere risiko for brystkræft og æggestokkærcancer
• en reduceret risiko for type 2-diabetes
• Er din baby klar til at starte faste stoffer?
• Omkring den tid, hvor din baby bliver 6 måneder, vil du sikkert mærke, at de viser interesse for fast mad.

AnnonceAdvertisement

Sådan fortæller du, om din baby er klar til faste stoffer.

De er i stand til at sidde op uden støtte. Dette er vigtigt, fordi det letter det at forhindre kvælning.

De begynder at nå frem til mad på bordet. Sæt din baby ned til måltider med resten af ​​familien, og du vil se deres interesse vokse.

• Bedre øjenkoordinering, som giver dem mulighed for at samle små stykker mad som ærter eller små skiver kogte grøntsager.
• De er i stand til og klar til at tygge. Når din baby sætter et stykke mad i munden, begynder de at tygge. Hvis indtil nu deres første gestus var at spytte noget andet bortset fra modermælk, er det en god indikation, at de kan begynde at tygge.
• Sådan starter du baby-ledet fravænning
• Når du har opdaget din barns beredskab til at prøve fastfood, så er det sådan, hvordan du kommer i gang.

Lad din baby sidde med dig for måltider og tilbyde dem en smule mad hver gang. De kan ikke spise hver gang, men du bygger en god vane.

Har et glas vand klar. Giv en BPA-fri plastikkappe for at forhindre uheld og få din baby til at bruge en sippy kop. Hvis du ikke har noget imod de oprindelige spild, så prøv dem en regelmæssig kop fra begyndelsen

1. .
2. Hold det lille. Tilby små madstykker, så din baby har mulighed for at undersøge hvert stykke, som de lægger dem i deres mund. Et ord på plader: Medmindre du vil spille et spil, skal du afstå fra at bruge plader eller skåle med det samme. Gravity og baby vil få det til at ske med retter af enhver art, i hvert fald i begyndelsen. Vær klar til (ekstreme) messer. Hvis tanken om at have avocado spredt over hele din barns højstolbakke og i håret får du dig til at flinke, det er bare begyndelsen. Spædbørn gør en masse rod, mens de spiser, og det hele er en del af deres gourmet- (ja gourmet) udforskning. Vask deres hænder, før de sidder og lad dem have det sjovt. Det er en del af læring og opbygning af positive foreninger.
3. Ting vil ændre sig i bleenland. Som din baby forsøger forskellige fødevarer, åbner du deres ble til en anden farve og tekstur hver gang. Lav et notat om, hvad de spiser, så du kan holde øje med før og efter.
4. Allergier og andre reaktioner
5. Tilby en mad ad gangen i tre eller fire dage hver, så du kan fange uønskede reaktioner med det samme.

Symptomer på fødeintoleranser (dit barn kan vokse dem) omfatter:

udslæt omkring munden eller kinderne (det kan sprede sig yderligere)

rennende eller fyldte næse og kløende øjne

• øget eller ny spytning < 999> diarré
• Hvad er nogle sikre første fødevarer til baby?
• Følgende er gode første fødevarer til at tilbyde din baby:
• Mashed avocado

sød kartoffel kogt grundigt og serveret i små stykker eller mashed

kogte grøntsager (ærter, gulerødder, kartofler, broccoli)

kød og fjerkræ (kød og lever er især rig på jern, som babyer har brug for, men vælger økologisk og landbrugsopdrættet for at undgå kemikalier)

• garbanzo bønner koges grundigt (server dem hele eller mashed)
• Sådan forhindrer du babyen i at kvælning
• Spædbørn kan let chokere, hvis de får de forkerte ting eller bliver efterladt uden opsyn under måltiderne, selv for kun få sekunder.
• Her er et par tips til at forhindre uheld:
• Ingen hårde, sprøde fødevarer, før dit barn er gammelt nok til at tygge godt.

Blød møtrik- eller frøbaseret smør kan være en kvælningsfare.

Lad din baby sidde til måltider, hvad enten det er indendørs eller udendørs.

Latter eller græder kan gøre en baby choke. Også, søvnige babyer og mad blander sig ikke.

• Popcorn er særlig farligt, så undgå det, indtil dit barn er 4 år eller ældre.
• Små portioner forhindrer babyer i at gribe for meget på en gang og er fremragende til at opbygge et godt forhold til mad.
• Overvåg altid din baby, mens du drikker fra en flaske i stedet for at lægge dem op.
• Næste trin
• Overgang til fastfood er en spændende tid for din lille. Den store verden af ​​madteksturer, smag og farver vil være deres til at opleve.
• Annonce
• Det vigtigste er ikke at skynde det. Hvert barn er anderledes, og de viser det sikkert i deres kan lide og ikke lide af forskellige fødevarer. Som med alt andet tager din baby signaler fra dig, så hold måltidstider sjov og sund.

Er baby-ledet fravænning en sikker tilgang til at få babyen begyndt at spise faststoffer?

Baby-ledet fravænning refererer til at lade din baby føde sig fra den tid, de starter fastfood, i stedet for at du fodrer dem pureer med en ske. Det kan være en sikker måde at introducere fødevarer på, der ikke begynder før 6 måneder. Choking er den største risiko med denne tilgang, men kan styres sikkert ved at være meget opmærksom på din baby, mens de spiser og kun tilbyder meget bløde fødevarer i bitstørrelser.

- Karen Gill, MD