Best Paleo Eating Apps af 2017

Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og generelle pålidelighed som kilde til støtte til folk, der spiser en paleo diæt. Hvis du vil nominere en app til denne liste, mail os på nomineringer @ healthline. com.

Paleo-diætbevægelsen blev senest populæriseret med en bog af Loren Cordain, ph.d., der hævder, at tilbagevenden til en diæt af paleolithiske mennesker kan sætte os tilbage i optimal form. Det betyder, at man fjerner mad og lægger vægt på ting som kød, fisk, frisk frugt og grøntsager og nødder. Men det betyder også at fjerne mange ting, der fulgte med fremkomsten af landbruget, som korn og bælgfrugter.

Som med enhver kosttilstand kræver skift til en paleo livsstil organisation. De bedste paleo kost apps af året kan hjælpe med det og meget mere.

AnnonceAdvertisement

Paleo Diet Plan

Android vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Paleo Diet Plan er en grundlæggende primer på paleo diæt samt et nyttigt værktøj til at komme i gang. Du kan lære om paleo, få en måltidsplan og begynde at spore din kost. Hvis du har brug for måltid eller snack inspiration, har denne app du også dækket der. Måske bedst af alt, appen har en hel samling paleo desserter.

Paleo Leap

iPhone rating: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★★★

Pris: Gratis

Mundtlig inspiration er Paleo Leaps forte. Du kan finde lækker flotte billeder og mange paleo-venlige måltidsplaner. Mere end 900 opskrifter fylder denne app, herunder nogle specielt lavet til folk på autoimmune kostvaner eller folk, der foretrækker at lave mad i en langsom komfur. Sorten er næsten uendelig her.

Paleo Plate

iPhone rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Hvis du er en foodie efter paleo kost, er Paleo Plate den perfekte app til dig. Billederne i denne app er så appetitvækkende, du kan næsten lugte maden. Appen indeholder mere end 150 opskrifter til morgenmad, hovedretter, sidet retter og desserter. Appen forbinder til sociale medier, så du kan vise dine venner, hvad du har lavet.

Nom Nom Paleo

iPhone rating: ★★★★★

Pris: $ 5. 99

Med Webby prisbelønnede app Nom Nom Paleo får du mere end 145 opskrifter sammen med mere end 2, 000 lækker billeder, der går igennem opskriftsprocessen. Du kan vælge dine opskrifter og lave en købmandsliste, gemme dine favoritopskrifter ved hjælp af bogmærker og email også dine opskrifter og indkøbslister.

AnnonceAdvertisement

Stupid Simple Paleo

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Leder du efter en nem måde at spore dine måltider på paleo diæt?Stupid Simple Paleo lader dig gøre det og meget mere. For at hjælpe dig med at holde styr på vægttabsmålene hjælper denne app dig med at indstille kalori- og makronæringsniveauer og logge dine daglige fødevarer. Der er i øjeblikket mere end 500.000 fødevarer i deres database, men bare hvis din favorit ikke er der, kan du scanne stregkoder og føje dem til din madliste.

Annonce

KetoDiet

iPhone rating: ★★★★ ✩

Pris: $ 6. 99

Den ketogene diæt har nogle ligheder med den paleolithiske diæt, hvilket gør KetoDiet til en nyttig app for folk på paleo-diætet. Brug denne app til at logge dit daglige madindtag. Ifølge producenten skarer de ikke deres ernæringsmæssige detaljer, så du kan være sikker på, at deres data er korrekte. Du finder også mange forskellige keto-venlige opskrifter sammen med ernæringsmæssige fakta og tilpassede ingredienser.

AnnonceAdvertise

Caveman Feast

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★ ✩

Pris: $ 2. 99

Paleo fransk toast, blåbær espresso brownies, søde kartoffelpasta, og caveman shepherd's pie - med Caveman Feast finder du alle disse opskrifter og meget mere. App indeholder mere end 250 paleo opskrifter til at hjælpe dig med at nå dit vægttab og sundhed mål. Du kan organisere dine opskrifter i en indkøbsliste, tilpasse opskrifter ved at vise størrelse og tilføje noter til dine opskrifter. Hvis du er i måltid prep, kan du planlægge en uges værdi af måltider på forhånd med app.

Paleo Diet Opskrifter Pro

iPhone rating: ★★★★★

Android vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Du har ikke at bekymre sig om at være kort på inspiration med Paleo Diet Recipes Pro. Denne app indeholder mere end 300 opskrifter og fotos. Du kan bogmærke dine favoritter, planlægge din shoppingtur med en liste og dele opskrifter på sociale medier med denne velindrettede app.

Paleo diæt til vægttab

Android rating: ★★★★★

Pris: Gratis

En velindrettet app til dieters spise paleo, denne app har en sektion kun for begyndere. Det har også mange opskrifter til at holde dine måltider inspireret. Du finder en komplet sektion til ultra-nemme måltider, perfekt til weeknat, når du ikke har meget madlavningstid på dine hænder.

Yummly Opskrifter og Opskriftsboks

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Pris: Gratis

Du kan være Kendt med Yummly, hjemmesiden der indeholder nogle af de mest lækre opskrifter online. Men hvis du ikke har hentet deres app, går du glip af. Paleo dieters finder appen særligt nyttig, da du kan sortere opskrifter med ingrediens eller særlige diætbehov. Der er videoer, artikler og vandvandrende billeder.

Total Keto Diet

Android rating: ★★★★★

Pris: Gratis

Paleo dieters har mange vaner til fælles med ketogene dieters. Total Keto diæt er fyldt med paleo-venlige opskrifter.Du finder mange lækre opskrifter og endda pædagogiske artikler om hvorfor at spise lavt carb er et sundt valg. Bogmærke dine meget foretrukne opskrifter, lav en indkøbsliste baseret på dine valg, og skriv selv dine egne lav-carb opskrifter.

Annonce

Spis dette meget

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Pris: Gratis

er på udkig efter mere end bare opskrifter, spis dette meget kan hjælpe dig med at nå dine diætmål og meget mere. Indtast dine mål, og appen hjælper dig med at nå dem og sporer dine kalorier og makronæringsstoffer hele dagen. En anden sporingsapp? Ikke helt. Spis dette meget planlægger dine måltider for dig. Du følger simpelthen deres forslag, og du forbliver inden for dine kalorier.

MyKeto - Low Carb Counter

Android rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Nogle mennesker på en paleo diæt som at spore deres carbs. MyKeto hjælper dig med at gøre det ved ikke kun at tælle dit carbindtag, men ved at foreslå lækre lav-carb og paleo-venlige opskrifter. App'en vil også foreslå et rimeligt makronæringsmål for hver dag. Dette vil hjælpe dig med at bestemme, hvor meget fedt, protein og kulhydrater du skal spise for at nå dine mål.