Støtte til flere sklerose | Hvordan man støtter en person med MS
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Støtte dig selv som plejemester
- Grupper og online ressourcer
- En regelmæssig meditationspraksis kan holde dig rolig og grundet hele dagen. Teknikker, der kan hjælpe dig med at forblive rolige og forblive på niveau med stress under stressede tider, omfatter:
- Lær at genkende tegn på udbrændthed i dig selv. Tegnene ligner de klassiske symptomer på depression:
- Nedenfor er nogle af symptomerne på MS, du skal muligvis adressere som plejeperson. Her er hvad de er, hvordan din elskede kan opleve hver, og vejledning om, hvordan man nærmer sig disse vanskeligheder.
Oversigt
Omsorg for en person med multipel sklerose (MS) indebærer unikke stress og usikkerheder. Sygdommen er uforudsigelig, så det er svært at vide, hvad en person med MS vil have brug for fra en uge til den næste, fra nødvendige ændringer i hjemmet til følelsesmæssig støtte.
AnnonceAdvertisementVedligeholdelse
Støtte dig selv som plejemester
Et af de bedste første skridt du kan gøre som plejemester er at forblive rolig og vurdere, hvad du har brug for for at støtte din elskede. Har du brug for hjælp på regelmæssig basis? Måske har du brug for lejlighedsvis pause fra stress og ansvar for pasning? Føler du økonomisk pres? Har din elskede følelsesmæssige symptomer, er du ikke sikker på, hvordan man håndterer? Disse slags spørgsmål er almindelige, da MS udvikler sig til avancerede stadier. Caregivers er imidlertid ofte tilbageholdende med at lette deres egen byrde og tage sig af sig selv.
Det nationale MS Society behandler disse spørgsmål i deres vejledning, Omsorg for elskede med avanceret MS: En guide til familier. Guiden dækker alle aspekter af MS og er en fremragende ressource for plejere.
AnnonceRessourcer
Grupper og online ressourcer
Plejere har også andre ressourcer til rådighed for dem. Flere grupper tilbyder oplysninger om stort set enhver tilstand eller et problem, som folk med MS og deres plejere kan støde på.
Nationale organisationer er tilgængelige for at hjælpe plejepersoner med at leve mere afbalancerede liv:
- Caregiver Action Network er vært for et onlineforum, hvor du kan forbinde med andre plejere. Dette er en god ressource, hvis du vil dele et råd eller føler dig isoleret eller deprimeret og vil snakke med andre, der måske oplever det samme.
- Family Caregiver Alliance tilbyder state-by-state ressourcer til plejepersonale, herunder pusterudbydere.
Nogle af de fysiske og følelsesmæssige problemer i forbindelse med MS er vanskelige for vagtere at løse. For at hjælpe er informative materialer og tjenester også tilgængelige for omsorgspersoner gennem disse organisationer.
LivsstilsændringerLivsstilsændringer
En regelmæssig meditationspraksis kan holde dig rolig og grundet hele dagen. Teknikker, der kan hjælpe dig med at forblive rolige og forblive på niveau med stress under stressede tider, omfatter:
øvelse
- musikterapi
- petterapi
- massage
- bøn
- yoga
- Motion og yoga er begge specielt gode til at fremme dit eget helbred og reducere stress.
Annonce
BurnoutTegn på caregiver burnout
Lær at genkende tegn på udbrændthed i dig selv. Tegnene ligner de klassiske symptomer på depression:
følelsesmæssig og fysisk udmattelse
- mindsket interesse for aktiviteter
- tristhed
- irritabilitet
- problemer med at sove
- følelse som om du er på randen af tårer
- Hvis du genkender nogen af disse tegn i din egen adfærd, skal du ringe til National Multiple Sclerosis Society på (800) 344-4867 og bede om at tale med en navigator.
AnnonceAdvertise
SymptomerAdressering af MS-symptomer
Nedenfor er nogle af symptomerne på MS, du skal muligvis adressere som plejeperson. Her er hvad de er, hvordan din elskede kan opleve hver, og vejledning om, hvordan man nærmer sig disse vanskeligheder.
Blærekontrolproblemer
Tab af kontrol over blærefunktionen kaldes neurogen blære. Denne tilstand kan opstå, når nerver og muskler i urinsystemet ikke virker sammen korrekt. Blæren kan blive underaktiv eller overaktiv. Lækage, ubehag eller vanskeligheder med at starte urinstrømmen kan forekomme.
National Association for Continence foreslår at begynde med retsmidler som medicin, absorberende produkter og blære træning. Hvis problemet fortsætter, er der flere invasive muligheder. De kan omfatte indsættelsen af et suprapubisk kateter. Dette er et rør indsat i blæren gennem maven. Det er en kirurgisk procedure, der tillader urin at tømme direkte fra blæren til en ekstern indsamlingspose.
Smerter
Folk med MS oplever ofte skarpe ansigtssmerter kaldet trigeminal neuralgi (TN). Det kan bringes på ved ansigtsbevægelser så simpelt som gabende eller grinning. Disse mennesker kan også føle smerte i deres ben. TN er ofte beskrevet som brændende, aching, træk eller muskelkramper. Det kan endda opleves som en elektrisk choklignende smerte kaldet Lhermitte's tegn. Denne fornemmelse rejser fra hovedet til rygsøjlen.
En anden smerte unik for MS kaldes dysestesi, eller "MS krammen. "Det er en brændende, prikkende eller følelsesløshed, der kan ombrydes rundt om taljen. Smerter kan også forekomme i ben, fødder eller arme.
MS smerter kan reagere på en række forskellige lægemidler eller andre behandlinger. Det kan være muligt at pakke smertefulde ben eller hænder i tryksperre eller handsker. Dette kan konvertere følelsen af smerte til et af pres. Varme kompresser kan også hjælpe.
Mobilitetsproblemer
National Council for Independent Living er et nationalt netværk for handicappede. De tilbyder teknisk rådgivning, advocacy og træning for at hjælpe disse mennesker med at blive i deres eget hjem. De kan også rådgive plejepersonale om finansiering af løftesystemer og andet udstyr, som sundhedsforsikring måske ikke dækker. Som omsorgsperson kan du også konsultere veteranerorganisationer, broderskabsgrupper og trosbaserede organisationer om hjælp til at betale for dyre ting.
Lær mere: Tips til opretholdelse af mobilitet i MS »
