Ekspert Spørgsmål og svar: Pushing Through Knick Pain
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er slidgigt?
- Hvem har risiko for at udvikle slidgigt?
- Hvad er de mest almindelige symptomer på knogleslid?
- Hvad kan en patient gøre for at mindske virkningerne af knogleslidgigt?
- Hvad er de bedste behandlingsmuligheder til rådighed for smerten i forbindelse med knæets knæ?
- Hvad er nogle øvelser, som nogen, der lider af OA, kan bruge til at mindske deres smerte og forblive aktive?
- Hvad mere kan du anbefale for at hjælpe en person med OA i knæet aktivt?
Dr. Miho J. Tanaka, MD, er direktør for Women's Sports Medicine Program hos John Hopkins Medicine og tidligere associeret teamlæge til St. Louis Cardinals.
Vi spurgte Dr. Tanaka for at diskutere symptomer og risikofaktorer i knæets knap samt måder at klare den tilknyttede smerte på, så tilstanden ikke stopper dig fra at nyde de aktiviteter, du elsker.
AnnonceAdvertisementHvad er slidgigt?
"Slidgigt (OA) er en degenerativ tilstand af ledd, der fører til nedbrydning af brusk og til sidst det underliggende knog i leddene. Dette kan føre til smerte, hævelse og nedsat mobilitet i leddet. "
Hvem har risiko for at udvikle slidgigt?
"Slidgigt er generelt en sygdom med aldring, gennem progressiv slitage. »Nogle mennesker kan udvikle dette tidligere som følge af en traumatisk skade. Undersøgelser pågår for at afgøre, hvem der er mere tilbøjelige til at udvikle slidgigt, da der også synes at være en arvelig komponent. ”
Hvad er de mest almindelige symptomer på knogleslid?
"Symptomer på slidgigt omfatter smerte, hævelse og stivhed i knæet, der typisk er værre efter øgede aktiviteter. "
AnnonceHvad kan en patient gøre for at mindske virkningerne af knogleslidgigt?
"Selvom virkningerne af slidgigt ikke kan vendes, kan der gøres mange ting for at minimere symptomerne og blusserne, som man kan få fra denne tilstand. Undgå udløsere og aktiviteter, der forårsager smerte og hævelse kan være nyttige. Styrkelse af de omgivende muskler og begrænsende virkningsaktiviteter kan reducere stress på leddet. Vægttab kan også forbedre ledsmerter. Anti-inflammatorisk medicin kan også hjælpe symptomer, når de opstår. ”
Hvad er de bedste behandlingsmuligheder til rådighed for smerten i forbindelse med knæets knæ?
"Flere behandlingsmuligheder er tilgængelige for slidgigt. Konservative foranstaltninger omfatter antiinflammatorisk medicin til at kontrollere inflammation og fysisk terapi for at styrke de omgivende muskler. Cortisone injektioner er også nyttige til behandling af smerter, da en antiinflammatorisk indsprøjtes direkte i leddet. Viskosupplementeringsinjektioner efterligner smøremidlet i leddet og kan hjælpe med symptomer, som det kan bremse i visse tilfælde. Endelig, i alvorlige tilfælde er delvis eller total udskiftning af samlingen en mulighed for dem, der har haft symptomer på trods af ovenstående foranstaltninger. "
AnnonceAdvertisementHvad er nogle øvelser, som nogen, der lider af OA, kan bruge til at mindske deres smerte og forblive aktive?
"Quadriceps og hamstring; Kernestyrkningsøvelser er vigtige for at styrke de omgivende muskler for at minimere stress på leddet.Disse muskler hjælper med at opretholde korrekt gang- og arbejdsmekanik. "
Hvad mere kan du anbefale for at hjælpe en person med OA i knæet aktivt?
"Effektive aktiviteter er en god måde at forblive aktive på, samtidig med at stresset bliver minimeret. Disse omfatter svømning eller vand aerobic, cykling, og ved hjælp af elliptiske maskine. ”
