Best Healthy Eating Twitter-konti

Mens de fleste af os ønsker at spise sundt, kommer det ikke altid let. Det kræver dig at være årvågen om at vide, hvad der er godt for dig og hvad der ikke er, og at have viljestyrke til at følge igennem. Det indebærer at se dine kalorier, få nok næringsstoffer, undgå forarbejdede fødevarer og meget mere.

Selvom det kan virke skræmmende, har adgang til de rigtige vandløbsinformationer mulighed for at holde sig bevidst og finde sunde opskrifter en brise. Hvis du er på Twitter, kan du prøve at følge nogle af disse mennesker og organisationer til nyheder, motivation og yummy spiser du ikke vil fortryde.

Alex Caspero, MA, RD

Med sine lækre billeder og sunde opskrifter er Alex Caspero en foodie bedste ven. Hun har specialiseret sig i kødfri spisning, vægtstyring og sports ernæring, og de fødevarer, hun deler er alt andet end kedeligt. Hendes Twitter feed er en nonstop strøm af lækker udseende behandler og måltider, med links til alle hendes lækre opskrifter.

Følg hende @delishknowledge

Følg ham @andybellatti

CSPI

Hvis du nogensinde har læst en sundhedsstudie eller et akademisk papir og ønsket at det var skrevet på et enklere sprog, er Center for Videnskab i Offentlig Interesse ressource for dig. CSPI går ind for et sundere fødevaresystem og fremmer videnskabelig forskning og information i den forbindelse. Du finder gode opdateringer om det seneste inden for fødevareforskning, der er skrevet i et letforståeligt format.

Følg dem @CSPI

Dan Churchill

Du har muligvis set Dan Churchill på ABCs "The Chew" eller "Good Morning America. "Han har skrevet flere bøger og har lavet mad sin sag. På hans Twitter-konto får du smuttepopper af hvor han udforsker verdenskøkken næste sammen med velsmagende opskrifter og masser af lækker madfotografering.

Følg ham @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Har du nogensinde følt sig overvældet i købmanden eller i køkkenet og ikke været sikker på, hvor skal man begynde med at købe og forberede sunde måltider? Danielle Omar kan muligvis hjælpe. Hun beskriver sig selv som en "mad tillid guru", og et kig på hendes Twitter side vil fortælle dig hvorfor. Hun stiller ord med opmuntring sammen med sunde spisesteder og madlavningstips, og er en stor ressource for stressfri sund ernæring.

Følg hende @ 2eatwellRD

Dietitian Cassie

Cassie Bjork, RD, LD er en forfatter og grundlæggeren af Healthy Simple Life. Hun leder et team af ernæring og kost træner, der hjælper folk med at komme i den bedste form af deres liv. Du kan finde sunde spise tips, nyttige infographics og links til hendes seneste blogindlæg på hendes Twitter-konto.

Følg hende @dietitiancassie

Dreena Burton

For mange mennesker betyder at spise sund betyder at spise en plante-centrisk diæt. Dreena Burton er en til at se, om kødfri spise interesserer dig. Hun er forfatter til fem kogebøger, som alle er fyldt med vegetariske og veganske opskrifter. Hun er også en mor, så hun deler ideer, der er perfekte til sunde spisere af enhver alder.

Følg hende @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart er den "Spicy RD", en diætist, der poster lækker, hovedsagelig glutenfri, opskrifter og madideer, der holder dig og din familie sund og rask. Hun er også en blogger, vandrere, rejsende og mor. Udover opskrifter deler hun rejsetips og uddannelsesmæssige, ernæringsrelaterede artikler.

Følg hende @TheSpicyRD

Food Revolution

Jamie Oliver er en af verdens største berømthed kokke. Food Revolution er hans kampagne for at ændre vores forhold til mad ved at fremme sundere muligheder i skoler og rundt om i verden. Få nyheder i madforsøg samt hyppige lækre opskrifter.

Følg dem @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Hver dag er der en varm ny superfood eller kostudvikling, der skubbes i vores ansigter. Janet Helm er en forfatter, der har gjort det til sit arbejde for at følge disse tendenser og taler op, når de flyver i nærhedens næringsfakta. Uanset om du kan lide at være den kok, der bringer nye og spændende mad til din middagsselskabsplader, eller hvis du bare er en foodie, der ønsker at blive på forkant, er Helm en stor ressource.

Følg hende @JanetHelm

Joy Bauer

Du har muligvis set Joy Bauer på NBCs "Today Show" undervisning i værterne hvordan man laver lækre og sunde fødevarer. Hun er en ernæringsekspert og fokuserer meget på, hvordan skadelig junkfood er for vores helbred. Hendes Twitter side er et godt sted at kigge efter friske snack og måltid ideer, samt informative links og sjove billeder.

Følg hende @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart er en prisvindende sundhedsekspert kendt for sin glutenfri ekspertise såvel som hendes holistiske ernærings viden. Hun diskuterer smarte og sunde spiseprojekter, herunder hendes egne måltider og snacks sammen med inspirerende citater, interessante ernæringsrelaterede historier og udbrud fra hendes daglige liv.

Følg hende @Smart_Kitchen

Kids Eat Right

Et projekt fra Academy of Nutrition and Dietetics, Kids Eat Right fremmer sund spisning blandt børn i et forsøg på at reducere og forhindre barndommen fedme. For forældre er dette en skal-følge Twitter-konto. Du får adgang til velsmagende, børnevenlige måltid ideer og opskrifter, samt links til vigtige artikler om dine børns sundhed.

Følg dem @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia er en registreret diætist og ernæringsekspert.Hun skriver og vises ofte på tv. Hvis du vil have gode madlavningstips, måltididéer og sæsonbetonede opskrifter uden fyldstoffer, er hun en konto at følge.

Følg hende @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall blogs om at leve en glutenfri, paleo livsstil og selv skrev en bog om det. Følg ham på Twitter for en sund dosis af hans mest lækre opskrifter og salivere over hans madbilleder.

Følg ham @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

Forfatteren af "The Greek Yogurt Kitchen", Tony Amidor's skrivning har dukket overalt fra Food Network til "Men's Fitness. "På Twitter deler hun sine lækre opskrifter, ernæringsmæssige viden samt gode indlæg fra hele Twittersphere.

Følg hende @ tobyamidor

USDA Ernæring

Leder du efter en autoritativ kilde til ernæring? USDA Food and Nutrition Service er en solid indsats. Dette agentur og deres Twitter-konto arbejder for at fremme og støtte sund kost til folk i alle aldre, og de holder offentligheden informeret om alle ernæringsrelaterede problemer. Hvis du nogensinde har ønsket at lære mere om, hvordan fødevarer påvirker dig og din familie, er dette et godt sted at starte.