Alternative behandlinger for osteoporose

Målet med enhver alternativ behandling er at klare eller helbrede tilstanden uden brug af medicin. Nogle alternative terapier kan anvendes til osteoporose. Mens der er lidt videnskabelige eller kliniske beviser for at tyde på, at de er virkelig effektive, rapporterer mange mennesker succes.

Altid informere din læge, inden du begynder at tage en alternativ medicin eller terapi. Der kan forekomme interaktioner mellem urter og de medicin du tager i øjeblikket. Din læge kan hjælpe med at koordinere en overordnet behandlingsplan, som bedst passer til dine behov.

Mens der kræves mere videnskabelig forskning om emnet, menes nogle urter og kosttilskud at reducere eller potentielt stoppe knogletab forårsaget af osteoporose.

Rødkløver

Rødkløver antages at indeholde østrogenlignende forbindelser. Da naturlig østrogen kan hjælpe med at beskytte knogle, kan nogle alternative plejepersoner anbefale det til at behandle osteoporose. Der er imidlertid ikke noget videnskabeligt bevis for at vise, at rødkløver er effektiv til at bremse knogletab. De østrogenlignende forbindelser i rødkløver kan interferere med andre lægemidler og kan ikke være egnet til nogle mennesker. Sørg for at diskutere rødkløver med din læge, hvis du overvejer at tage det. Der er signifikante mulige lægemiddelinteraktioner og bivirkninger.

Soja

De sojabønner, der bruges til at lave produkter som tofu og sojamælk indeholder isoflavoner. Isoflavoner er østrogenlignende forbindelser, der kan hjælpe med at beskytte knogler og stoppe knogletab. Det anbefales generelt at du snakker med din læge, inden du bruger soja til osteoporose, især hvis du har en øget risiko for østrogenafhængig brystkræft.

Sort cohosh

Sort cohosh er en urt, der har været anvendt i indiansk medicin i årevis. Det har også været brugt som insektafstødningsmiddel. Den indeholder fytoøstrogener (østrogenlignende stoffer), som kan bidrage til at forhindre knogletab. En undersøgelse fra 2008 viste, at sort cohosh fremkaldte knogledannelse hos mus. Mere videnskabelig forskning er nødvendig for at afgøre, om disse resultater kan udvides til behandling hos mennesker med osteoporose. Igen skal du diskutere det med din læge, hvis du overvejer at bruge det på grund af mulige bivirkninger.

Horsetail

Hestetail er en plante med mulige medicinske egenskaber. Silikonet i hestetail antages at hjælpe med knogletab ved at stimulere benregenerering. Selv om kliniske forsøg til støtte for denne påstand mangler, anbefales hestehale stadig af nogle holistiske læger som behandling med osteoporose. Hestestang kan tages som te, tinktur eller urtepresse. Det kan interagere negativt med alkohol, nikotinplaster og diuretika, og det er vigtigt at forblive korrekt hydreret, når du bruger det.

Akupunktur

Akupunktur er en terapi, der anvendes i traditionel kinesisk medicin. Øvelsen indebærer at placere meget tynde nåle i strategiske punkter på kroppen. Denne metode antages at stimulere forskellige organ- og kropsfunktioner og fremme helbredelse. Akupunktur kombineres ofte med urteterapi. Mens anekdotiske beviser støtter disse som komplementære osteoporose behandlinger, er der brug for flere undersøgelser, før vi ved, om de virkelig arbejder.

Tai Chi

Tai Chi er en gammel kinesisk praksis, der udnytter en række kropsstillinger, der flyder glat og forsigtigt fra den ene til den næste. Undersøgelser af National Center for Complementary and Alternative Medicine tyder på, at tai chi kan fremme øget immunfunktion og overordnet velvære for ældre voksne. Det kan også forbedre muskelstyrken og koordinationen og reducere muskel- eller ledsmerter og stivhed. En regelmæssig rutinemæssig overvågning kan medvirke til at forbedre balancen og den fysiske stabilitet. Det kan også forhindre fald.

Melatonin

Melatonin er et hormon, der fremstilles af pinealkirtlen i din krop. Melatonin har været spioneret i årevis som en naturlig søvn hjælp samt et anti-inflammatorisk middel. Forskere kommer nu til at tro, at melatonin fremmer sund vækst i knogleceller. Melatonin kan findes i kapsler, tabletter og flydende form næsten overalt, og betragtes som ekstremt sikkert at tage. Men det kan forårsage døsighed og interagere med antidepressiva, blodtryksmedicin og betablokkere. Så tal med din læge først.

Traditionelle behandlingsmuligheder

Når en person diagnosticeres med osteoporose, anbefales det at ændre deres kost for at indarbejde mere calcium. Selvom knoglemasse ikke kan øjeblikkeligt korrigeres, kan kostændringer forhindre dig i at miste mere knoglemasse. Hormonudskiftningsmedicin, især dem der indeholder østrogen, ordineres ofte. Men alle hormonbehandlingsterapi har bivirkninger, der kan blande sig i andre dele af dit liv.

Medicin fra bisfosfonatfamilien er også en fælles behandlingsmulighed, da de holder op med knogletab og reducerer risikoen for brud. Bivirkninger fra denne klasse af medicin inkluderer ondskab og halsbrand.

På grund af bivirkningerne af disse syntetiske lægemidler vælger nogle mennesker at prøve alternative metoder til at standse knogletab og behandle deres osteoporose. Inden du begynder at tage medicin, skal du altid diskutere det med din læge.

Forebyggelse

Osteoporose kan forebygges. Øvelse, især løftevægte, hjælper med at opretholde en sund knoglemasse. Sunde livsstilsvalg, som f.eks. At vælge ikke at ryge eller misbruge stoffer, mindsker også din risiko for udvikling af osteoporose. Vitamintilskud, der bidrager til knogleres sundhed, såsom vitamin D, calcium og vitamin K, bør også være en hæfteklammer i din kost for at undgå knoglesvaghed senere i livet.

Artikelressourcer

Chan, B. Y., Lau, K. S., Jiang, B., Kennelly, E.J., Kronenberg, F. & Kung, A.W. (2008, september 1). Ethanolisk ekstrakt af Actaea racemosa (sort cohosh) forstærker knogledokulationsdannelse i MC3T3-E1 [Abstract]. Bone, 43 (3), 567-573. Hentet fra // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 18555764
Laboratorieundersøgelsen viser sort cohosh fremmer knogledannelse i museceller. (2008, september 1). Hentet fra // nccam. NIH. gov / forskning / resultater / spotlight / 090.408. htm
Leung, P.-C., & Siu, W. -S. (2013). Urtebehandling af osteoporose: En aktuel gennemgang. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 3 (2), 82-87. Hentet fra // doi. org / 10. 4103 / 2225-4110. 110407
Liu, J., Huang, F., & He, H. -W. (2013). Melatonin-virkninger på hårdt væv: Ben og tand. International Journal of Molecular Sciences, 14 (5), 10063-10074. Hentet fra // doi. org / 10. 3390 / ijms140510063
Ma, R., Zhu, R., Wang, L., Guo, Y., Liu, C., Liu, H., … Zhang, D. (2016). Diabetisk osteoporose: En gennemgang af dens traditionelle kinesiske medicinske anvendelse og klinisk og præklinisk forskning. Bevisbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 3218313. Hentet fra // doi. org / 10. 1155/2016/3218313
Mayo Clinic Staff. (2016, juli 6). Osteoporose. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme -betingelser / osteoporose / basics / definition / con-2001992
Swe, M., Benjamin, B., Tun, A. A., & Sugathan, S. (2016). Rolle af hele kroppen vibration maskine i forebyggelse og styring af osteoporose i alderdommen: En systematisk gennemgang. The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 23 (5), 8-16. Hentet fra // doi. org / 10. 21315 / mjms2016. 23. 5. 2
Tai chi: En introduktion. (2016, oktober). Hentet fra // nccam. NIH. gov / sundhed / taichi / introduktion. htm

var denne artikel til hjælp? Ja Nej

Hvor hjælpsom var det?

Hvordan kan vi forbedre det?

✖ Vælg venligst et af følgende:

Denne artikel ændrede mit liv!
Denne artikel var informativ.
Denne artikel indeholder forkerte oplysninger.
Denne artikel har ikke de oplysninger, jeg leder efter.
Jeg har et medicinsk spørgsmål.

ændre

Vi deler ikke din email-adresse. Fortrolighedspolitik. Eventuelle oplysninger, du giver os via denne hjemmeside, kan placeres af os på servere i lande uden for EU. Hvis du ikke accepterer en sådan placering, skal du ikke angive oplysningerne.

Vi kan ikke tilbyde personlig sundhedsrådgivning, men vi har samarbejdet med betroede telehealth-udbydere Amwell, som kan forbinde dig med en læge. Prøv Amwell telehealth for $ 1 ved at bruge koden HEALTHLINE.

Brug kode HEALTHLINESTart min konsultation for $ 1Hvis du står over for en medicinsk nødsituation, skal du straks kontakte de lokale nødtjenester eller besøge det nærmeste akutrum eller akutcenter.