Atleter kan have type 2-diabetes

Personer med diabetes skal bekæmpe et utal af myter og misforståelser. Blandt de mest udbredte er tanken om, at mennesker med type 2-diabetes er "fede og dovne" personer, som "bragte det på sig selv". Mens fedme og livsstil kan helt sikkert co ntribute til en type 2 diabetes diagnose, er det på ingen måde et catch-all krav.

Derfor er historien om John Anderson, en livslang atlet med type 2-diabetes, så spændende. John er ofte beskrevet som en, der har en "løbe for sjov, køre for andre og køre for den rene kærlighed til det" holdning. Da han blev diagnosticeret med diabetes i 1989, nægtede han først og fremmest at acceptere det. Hans klarhedstid kom år senere, da han kollapsede mens man skovede sne hjemme. Efter at hans kone skyndte ham til familielægen, indså han, at han skulle stoppe med at ignorere sin sygdom; han lovede at tage enhver mulig foranstaltning, han kunne for at blive på toppen af den. John blev en af de første deltagere i Team Type 2, en off-shoot af Team Type 1, de udholdenhed cyklister, der har konkurreret i Race Across America cykling konkurrence de sidste 5 år. Årets Team Type 2 består af 18 atleter med type 2 diabetes.

I dag er et ord med John om denne "usædvanlige" combo:

DM) Da du var en livslang løber og atlet før din diagnose, tror du din historie vil hjælpe med at bekæmpe de misforståelser, at kun fede, dovne mennesker får diabetes på grund af deres egne dårlige vaner?

JA) Jeg synes det er meget vigtigt for alle at se, at alle kan udvikle type 2-diabetes, og helt sikkert behøver du ikke at falde ind i en særlig kategori, for at dette kan ske. Diabetes diskriminerer ikke på nogen måde. Mens der er dem, der har udviklet diabetes, der kæmper med livsstilsspørgsmål, er der stadig mange af os, der er aktive, samvittighedsfulde af vores kostvaner og har sunde vægtforhold - og vi har stadig udviklet diabetes.

Jeg kan ikke understrege nok, at diabetes er en sygdom, som udvikler sig internt og ikke "bringes af os selv". Dette sker bare ikke. Og ja, jeg tror, at jo flere diabetikere, der deler deres historier og gør sig tilgængelige i deres lokalsamfund, desto mere kan og vil vi ændre den tankegang, der stadig fortsætter med at skyde virkeligheden.

Hvorfor tror du det var så svært for dig at acceptere din egen diagnose?

Jeg voksede op med en mor, der kæmpede med type 2-diabetes og så førstehånds, hvor svært det kunne være at klare sig dagligt. På tidspunktet for min diagnose ønskede jeg ikke at skulle beskæftige mig med hvad i 1989 blev betragtet som standardbehandlingerne, da jeg frygtede begrænsningerne og den "separate" livsstil, som jeg havde oplevet at vokse op.Så jeg valgte benægtelse og fik lov til at fortsætte i 13 år. At være en atlet spillede en stor rolle i dette at kunne ske og afværge det uundgåelige. I eftertiden føler jeg nu, at jeg virkelig spildte den tid og den mulighed, den har fået mig til at få et meget fyldigere liv og at leve det på mine vilkår og ikke på diabetesens vilkår.

Hvordan blev du involveret i Team Type 2?

Jeg var heldig at kunne komme på tværs af Team Type 2, da den blev dannet i slutningen af 2008. Når jeg fandt ud af at jeg kunne tage mine interesser og lidenskab for langdistancehændelser til et højere niveau og tale med andre om lever med diabetes, jeg hoppede straks i sadlen!

Hvordan har deltagelse i Race Across America påvirket dine egne følelser om at leve med en kronisk sygdom?

Gennem min deltagelse i Race Across America opdagede jeg, at det, jeg tidligere havde tænkt som "grænser", bare ikke eksisterede. At leve med enhver kronisk sygdom, opdager du hver dag meget om dig selv og hvordan og hvorfor er, og hvad der kræves for at komme frem dag efter dag. Efter lanceringen afsluttede, var det en enorm bekræftelse på, hvad jeg troede og fortsætter med at leve mit liv ved: Jeg kan gøre hvad jeg vil, selv når jeg beskæftiger mig med diabetes hver dag.

Når du fortæller andre mennesker, at du har type 2-diabetes, hvad er den typiske reaktion? Er de overrasket?

Når jeg nævner at jeg lever med type 2-diabetes, er det næsten altid den samme reaktion. Jeg får det engangse udseende og så får du 'wow, du skal have tabt en smule! 'Jeg følger dette med et hurtigt overblik over min faktiske størrelse og diagnose. Reaktionen på dette tidspunkt bliver som regel overraskelse. Så benytter jeg muligheden for at uddanne mig om type 2-diabetes og det faktum, at det er en ikke-diskriminerende sygdom.

Hvordan tror du Team Type 2 har ændret måden folk ser på en tilstand, der ofte er forbundet med fedme?

Team Type 2 har helt sikkert åbnet mange menneskers øjne. Vi er ligesom alle andre med type 2, idet vi er normale, hverdagslige mennesker med job og pant og familier at håndtere. Vi er ikke deres læge eller lærer foredrag om behovet for at gøre noget; vi er deres ligestillede og er bevis på, at du kan have et fuldt og aktivt liv ved at træffe gode valg, være proaktive og opretholde en positiv holdning. Med det er alle ting mulige.

Ændring af en livsstil fra stillesiddende til aktiv kan være en udfordring for alle. Hvilke råd har du til folk, der måske er tilbageholdende med at blive fysisk aktive?

Jeg ved, at det kan være både udfordrende og skræmmende, men de belønninger, du får lige fra starten, er mere end værd at gøre. Følelsen af empowerment og accomplishment brænder dig for at fortsætte, og meget snart spørger du dig selv, hvad det var, der holdt dig tilbage.

Jeg anbefaler også at søge lokale ressourcer som løbeklubber, cykelgrupper og indkøbsgalleri. Disse grupper er åbne for nogen, og du vil blive overrasket over, at uanset hvilken form du er i, byder de alle velkommen på nye medlemmer med åbne arme og støtte.Du kan også deltage i diabetes support grupper i dit område og kigge efter trænings partnere der.

Jeg tror, du vil opdage, at de, der udøver en sund livsstil med kost og motion, er de mest åbne og indbydende mennesker! De giver støtte og rådgivning og tid til andre. Søg dette ud. Bliv den der gør, og du kan til gengæld gøre for en anden.

Tak John. Det er altid rart at møde en levende, åndende myth-buster.

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse