Elsker dig selv med diabetes
Riva er en hyppig motiverende højttaler på nogle af de bedste diabeteskonferencer i landet (ADA, AADE, TCOYD), og hun vil også være en hovedtalere på dette forårs Weekend for Women-arrangement i North Carolina. Hun er nok kendt for hendes stilling som Huffington Posts bosiddende diabetesekspert, men hun er også en offentliggjort forfatter af flere bøger, herunder en om selvkærlighedens kraft.
En gæstepost af Riva Greenberg
ABC'en om at elske dig selv med diabetes er titlen på en bog, jeg skrev. Hver gang jeg henter det og læser det, føler jeg mig bedre. Dens forudsætning er jo mere du elsker og sætter pris på dig selv, desto bedre vil du klare din diabetes. Efterhånden som Valentinsdag nærmer sig, indser jeg mange af bogenes lektier - vær tilgivende snarere end skyldig, sig efter god ikke perfekt, giv slip på dommen og gør, hvad du elsker - er ikke kun nøgler til at styre diabetes, men for at øge vores kærlighedskvotient i generel.
Mens nogle siger, at du skal elske dig selv, før en anden kan elske dig, ved jeg det ikke. Det jeg ved ved at lade dig slippe af den krog, du hang for dig selv for længe siden, er en stor Valentinsdag at give dig selv. Jeg ved også, at de fleste af os elsker at være en rejse. Her er en del af mig og et tip til oprydning af din kærlighedskvotient:
Jeg fik diabetes ved 18 år i 1972; Det var som et underligt socialt eksperiment. Jeg var i min freshman år med college bor hjemmefra. Min diagnose kom næsten ved et uheld, da kollegierne på mit kollegium var uventet lukket for at husere atleter træning for at konkurrere i de kommende OL.
Jeg tog ombord en bus i de dårlige timer for at rejse hjem. Vågne op næste morgen, søvnberøvet, havde jeg et akut tilfælde af et mærkeligt symptom, jeg havde oplevet i flere måneder - onde krampe i mine kalve. Skriger i smerte, min mor sprang mig til lægen. En simpel blodprøve på hans kontor viste, at mit blodsukker var 750 mg / dl, og at jeg havde type 1 diabetes.
Næste ting vidste jeg var på hospitalet. Mit tøj i et gråt skab mod muren, jeg havde en læge, der gav mig to bøger til at læse om de komplikationer, han sagde, var uundgåelige: hjerteanfald, blindhed, nyresygdom og amputation. Den om blindhed hjemsøgte mine drømme.
Jeg forlod hospitalet og gik tilbage i skole i en tåge. Min mentale tåge viste sig som benægtelse. Min følelsesmæssige tåge begyndte en stille mantra, "jeg er beskadigede varer." Ingen vil nogensinde elske mig nok til at tage det på.
Jeg var ikke for kærlig for mig selv da; Jeg var et genert, introspektivt barn.Et vendepunkt kom i London. Jeg var 38 år gammel og daterede en australsk mand der boede der. Han vidste at jeg havde diabetes og en aften vågnede jeg i sin lejlighed med lavt blodsukker. I mørket bevægede jeg mig selv over hans krop mod køkkenet for at finde noget sødt. "Hvad sker der?" sagde han: "Jeg har brug for sukker," sagde jeg, hvorefter han rullede tilbage i søvn. Jeg fandt to shortbread cookies i hans køkken og den visdom, som jeg fortjente min egen kærlighed. Hvis en person, der bebrejdede at elske mig, kunne lade mig føle mig så usikker, så skulle jeg være nødt til at være på min egen side. Jeg begyndte at omfavne både min diabetes og mig selv. At blive mere seriøs om at styre min diabetes og se fordelene, min tillid til og forståelse for mig selv voksede. Jeg opgav den sidste vestige for ikke at være værdig til min egen kærlighed, venskab og ethvert krav, som diabetes beder mig om at tage sig af. (Jeg gav også den kæreste;-)) Jeg begyndte at se på, hvad jeg er og hvad jeg har, ikke hvad jeg ikke var og manglede. Jeg begyndte at kunne lide det, jeg så. At lære at elske os selv er en rejse for de fleste af os. Der er også små trin, du kan tage, der kan hjælpe, som den i slutningen af dette indlæg. Hvad for hvem der ville tage mig af med diabetes, har jeg været gift i ni år til en mand, der bærer SweetTarts i lommen, hvis jeg går lavt og hvem spørger straks, om jeg rører om natten: "Er du ok?" < Mens jeg elsker mig selv [de fleste dage; -)] Jeg kan fortælle dig, min mands kærlighed til mig har også uddybet min kærlighed til mig selv. Det er som om vi omkredser en rundkørsel, og når vi passerer hinanden, giver vi og modtager noget, som den anden har brug for [Nå de fleste dage!; -)]
Her er min Valentins gave til dig. Spørg dig selv, "Hvilken ting kan jeg lide om mig selv?" Skriv ned svaret. Så spørg dig selv: "Hvad mere kan jeg lide om mig selv?" Skriv det ned. Fortsæt med at spørge, fortsæt med at skrive. Når du er færdig, læg listen, hvor du kan se den.
Hvert år går fortjeneste fra "The ABCs Of Loving Yourself With Diabetes" til organisationer, som gør livet bedre for PWD'er. Disse organisationer omfatter Diabetes Research Institute, Juvenile Diabetes Research Foundation og Diabetes Hands Foundation.
Ansvarsfraskrivelse
: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.
