De bedste naturlige og hjemmehjælpemidler til sår

Oversigt

Mavesår, også kendt som mavesår, er åbne sår indenfor maven af ​​maven. De er en slags mavesår, hvilket betyder at have at gøre med syre. På grund af mængden af ​​syre i maven og den skade, der kan opstå, er de ofte meget smertefulde. Den mest almindelige årsag til mavesår er bakterien Helicobacter pylori eller H. pylori.

Ulcer kan også være forårsaget af overanvendelse af smertestillende midler, såsom aspirin (Bayer) og andre ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID'er), såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Naprosyn).

Mavesår behandles med antibiotika og medicin for at reducere og blokere mavesyre. Ud over denne velprøvede behandlingsplan har forskning vist, at der også er nogle naturlige hjemmehjælpemidler, der kan være nyttige til styring af mavesår og hjælpe med at helbrede. Tal med din læge om at tilføje disse fødevarer til din kost.

advertisementAdvertisement

Flavonoider

1. Flavonoider

Forskning tyder på, at flavonoider, også kendt som bioflavonoider, kan være en effektiv yderligere behandling for mavesår. Flavonoider er forbindelser der forekommer naturligt i mange frugter og grøntsager. Fødevarer og drikkevarer rig på flavonoider omfatter:

• sojabønner
• belgfrugter
• røde druer
• kale
• broccoli
• æbler
• bær> 999> te, især grøn te
• Disse fødevarer kan også hjælpe kroppen med at kæmpe mod

H. pylori bakterier. Flavonoider betegnes som "gastroprotektive", hvilket betyder, at de forsvarer maven i maven og kan tillade, at sårene heler. Ifølge Linus Pauling Institute er der ingen bivirkninger af forbrugende flavonoider i mængden fundet i en typisk diæt, men højere mængder flavonoider kan forstyrre blodpropper. Du kan få flavonoider i din kost eller tage dem som kosttilskud. Lakrids

2. Deglycyrrhizinated licorice

Lad ikke det lange første ord give dig mavesmerter. Deglycyrrhizinated lakrids er blot almindelig lakrids med den søde smag ekstraheret. En undersøgelse viste, at deglycyrrhizineret lakrids kan hjælpe sår helbrede ved at hæmme væksten af ​​

H. pylori. Deglycyrrhizinated lakrids fås som tillæg. Du kan ikke få denne effekt fra at spise lakrids slik. For meget lakrids slik kan være dårligt for nogle mennesker. Forbruger mere end 2 ounces dagligt i mere end to uger kan gøre eksisterende hjerteproblemer eller forhøjet blodtryk værre.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Probiotika 3. Probiotika

Probiotika er de levende bakterier og gær, som giver sunde og vigtige mikroorganismer til din fordøjelseskanal. De er til stede i mange almindelige fødevarer, især gærede fødevarer.Disse omfatter:

kærnemælk

• yoghurt
• miso
• kimchi
• kefir
• Du kan også tage probiotika i tillægsformular. Undersøgelser har vist, at probiotika kan være nyttigt ved at udslette

H. pylori og øget udnyttelsesgrad for personer med sår, når de tilføjes til det traditionelle antibiotikabehandlingsregime. Honning

4. Honning

Honning er langt fra simpelthen sød. Afhængig af den plante, den er afledt af, kan honning indeholde op til 200 elementer, herunder polyphenoler og andre antioxidanter. Honning er en kraftig antibakteriel og har vist sig at hæmme

H. pylori vækst. Så længe du har normale blodsukkerniveauer, kan du nyde honning som du ville have noget sødemiddel, med den bonus at måske berolige dine sår. AdvertisementAdvertisement

Hvidløg

5. Hvidløg

Hvidløgekstrakt har vist sig at hæmme

H. pylori vækst i laboratorie-, dyre- og menneskelige forsøg. Hvis du ikke kan lide hvidløgens smag (og dvælende eftersmag), kan du tage hvidløgekstrakt i supplerende form. Hvidløg virker som en blodfortynder, så spørg din læge, før du tager den, hvis du bruger warfarin (Coumadin), anden receptpligtig blodfortynder eller aspirin. Annonce

Cranberry

6. Tranebær

Tranebær har vist sig i nogle undersøgelser for at reducere urinvejsinfektioner ved at forhindre bakterier i at slå sig ned på blærens vægge. Tranebær og tranebærekstrakt kan også hjælpe med at bekæmpe

H. pylori. Du kan drikke tranebærsaft, spise tranebær eller tage tranebærtilskud. Ingen bestemt forbrugsmængde er forbundet med nødhjælp. For meget tranebær i nogen form kan forårsage mave og tarm ubehag på grund af dets høje sukkerindhold, så start med små mængder og stig gradvist. Mange kommercielle tranebærsaft er stærkt sødt med sukker eller høj fructose majssirup, som også kan tilføje tomme kalorier. Undgå disse saft ved at købe juice sødet kun af andre saft.

AdvertisementAdvertisement

Mastic

7. Mastik

Mastik er sap af et træ dyrket i Middelhavet. Undersøgelser af effektiviteten af ​​mastik på

H. pylori infektion blandes, men i det mindste en lille undersøgelse viser, at tygmastisk tyggegummi kan hjælpe med at bekæmpe H. pylori, fjerner bakterierne i omkring 3 ud af 10 personer, der brugte det. Men sammenlignet med den traditionelle kombination af antibiotika og syreblokerende lægemidler var lægemidlet signifikant mere effektivt end tyggegummi. Den traditionelle behandling blev af med bakterierne i mere end 75 procent af de studerede. I denne undersøgelse var mastisk tyggegummi ikke forbundet med nogen bivirkninger. Du kan tygge tyggegummi eller sluge mastik i supplementform. Frugter, grøntsager og korn

8. Frugt, grøntsager og fuldkorn

En kost, der er centreret om frugt, grøntsager og fuldkorn, er ikke kun godt for dit generelle helbred. Ifølge Mayo Clinic kan en vitaminrig diæt hjælpe din krop med at helbrede dit mavesår. Fødevarer indeholdende antioxidant polyphenoler kan beskytte dig mod sår og hjælpe sår helbrede.Polyphenol-rige fødevarer og krydderier omfatter:

tørrede rosmarin

• hørfrø
• Meksikansk oregano
• mørk chokolade
• blåbær, hindbær, jordbær, elderbær og brombær
• sorte oliven
• AnnonceAdvertisementAdvertisement < 999> Fødevarer til at undgå

Fødevarer til begrænsning eller undgå med sår og syre reflux

Nogle mennesker med sår har også syre reflukssygdom. Visse fødevarer, hos visse mennesker, kan påvirke den nedre del af spiserøret, kaldet LES (nedre esophageal sphincter), hvilket gør at syre og maveindhold kan sikkerhedskopiere sig i spiserøret. Dette kan forårsage skade på spiserøret, samt halsbrand, fordøjelsesbesvær og andet ubehag.

For at reducere syre reflukssmerter, kan du begrænse:

kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer

kulsyreholdige drikkevarer

• chokolade
• chilier og peberfrugter
• forarbejdede fødevarer
• salt kost
• dybfrit mad
• sure fødevarer som citrus og tomater
• Overdræt og spisning inden for to til tre timer i seng kan også forværre symptomerne på syre reflux. Men ikke alle mad handlinger det samme er hver person, så holde øje med, hvilke fødevarer der synes at gøre syre refluks symptomer værre kan være nyttigt.
• Alkohol

At have mere end en drink om dagen for kvinder og mere end to for mænd anses for overdreven drik. Hvis et par drikkevarer efter arbejde er, hvordan du slappe af, kan du overveje et sundere alternativ. Regelmæssig alkoholbrug forårsager betydelig mavebetændelse. Også alkohol er et andet stof, som kan slappe af i den nedre del af spiserøret, hvilket øger risikoen for sur reflux.

Find en læge

Find en læge for sår

Leder du efter læger med den mest erfaring, der behandler sår? Brug lægesøgningsværktøjet nedenfor, drevet af vores partner Amino. Du kan finde de mest erfarne læger, filtreret af din forsikring, placering og andre præferencer. Amino kan også hjælpe med at bestille din aftale gratis.

Outlook

Outlook

Det kan tage lidt tid, samarbejde og beslutsomhed at finde den rigtige behandling for dine sår, men vær opmærksom på, at sår kan helbredes. Ud over en behandlingsplan, der er aftalt af dig og din læge, kan du inkorporere naturlige tilgange med sunde fødevarer, som kan give dig en vis lettelse og fremskynde helingen. Tilføjelse af masser af frisk frugt og grøntsager til din kost og nedsættelse af alkoholindtag vil næsten helt sikkert få dig på vej til sundhed.

Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.