Top 6 Behandlinger for knægtens knogleskørter

Hvad er der i en typisk behandlingsplan?

Slidgigt (OA) er den mest almindelige kroniske lidelse, som påvirker leddene. Knæets OA sker, når brusk eller pude mellem knæleddet brydes ned. Dette kan forårsage smerte, stivhed og hævelse.

Din læge vil anbefale behandlingsmuligheder, som kan hjælpe med ledsmerter og hævelse. Dette kan forbedre din livskvalitet og hjælpe dig med at opretholde dine daglige aktiviteter. Der er ingen kur mod OA, så effektiv forvaltning er afgørende.

Dine behandlingsmuligheder afhænger af en række faktorer, der er unikke for dig og dine sundhedsbehov. Disse omfatter din medicinske historie, smerteniveau og virkningen af ​​OA på dit daglige liv.

I de fleste tilfælde omfatter behandling en kombination af terapier samt sunde livsstilsændringer. Her er hvad du bør vide om hver behandlingsmulighed. Sørg for at tale med din læge, før du foretager ændringer, store eller små, til din ordinerede behandlingsplan.

AnnonceAdvertisement

Livsstilsændringer

Friske vaner

Sund livsstilvaner kan være særligt nyttige for personer med knægtens knæ. Din læge kan foreslå at inkorporere følgende ændringer i din behandlingsplan.

Få regelmæssig motion

Motion er den vigtigste handling, du tager for at hjælpe med din OA. Forskning har konsekvent vist, at personer med knægt i knæ kan drage stor nytte af regelmæssig, moderat motion.

med vægttab, som kan lette belastningen på dine sammenføjninger

• Bevar spændvidden i leddene
• forbedre muskelstyrken
• reducere ledsmerter og hævelse
• De fleste eksperter anbefaler lavtflydende aerob træning, såsom cykling, gå eller svømning. Vand aerobic er en anden god mulighed. Denne type øvelse letter trykket på leddene, samtidig med at det giver alle fordelene ved aerob træning.

Ridning af en stationær cykel er et andet godt valg, fordi det tager pres af knæleddet. Det hjælper også med at opretholde styrke i quadriceps og hamstring muskelgrupper. Disse grupper bruges, når de går fra siddende til stående stilling, og hjælper med at stabilisere knæet.

Hvis din OA er alvorlig, vil du måske undgå effektive øvelser som løb eller træning af aerobic. Sørg for at tale med din læge om det bedste træningsprogram for dig.

Vedligehold en sund vægt

Hvis du er overvægtig, kan det være til gavn for din OA at tabe selv en lille mængde vægt. Miste vægt kan reducere belastningen på dine led, og igen lindre dine symptomer.

For at opretholde en sund vægt, udøve en regelmæssig øvelsesrutine ud over at spise sund.Her er et par tips til en afbalanceret kost:

Sørg for, at din kost består af frugt, grøntsager, protein, kulhydrater og fedtstoffer.

• Begræns dit indtag af sukkerarter, mættede fedtstoffer og salt.
• Prøv at få to portioner af fisk om ugen.
• Undgå stegte fødevarer.
• Spis rødt kød ikke mere end to gange om ugen.
• Stretch

Der er små ting, du gør hver dag for at hjælpe med at håndtere din OA. For eksempel kan du finde det nyttigt at starte din dag med stretchøvelser eller yoga. Dette kan hjælpe med at løsne dine led og reducere eller forhindre symptomer i løbet af dagen.

Medicin

Over-the-counter (OTC) og receptpligtig medicin til smertelindring

Mange mennesker med OA tager medicin for at lindre smerter og reducere deres symptomer.

Nogle OTC-muligheder kan lindre mild smerte, såsom:

Acetaminophen (Tylenol)

• . Dette er ofte en første-line behandling for dem med mild til moderat OA smerte. Almindelige bivirkninger omfatter kvalme og øvre mavesmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
• Hvis acetaminophen ikke giver relief, kan du overveje et NSAID som naproxen (Aleve) eller ibuprofen (Motrin). Disse OTC-lægemidler kan nogle gange forårsage maveproblemer. Hvis dine symptomer er svære, kan lægen ordinere:

COX-2-hæmmere

• . Disse hæmmere er NSAID'er med receptpligtig styrke. Celecoxib (Celebrex) er almindelig mulighed. COX-2 hæmmere har mindre risiko for maveproblemer, men kan forårsage alvorlige hjerteproblemer. Hyaluronsyre:
• Denne syre anvendes som en type udskiftningsvæske. Det fungerer som et støddæmper og smøremiddel. Din læge vil injicere syren på lægens kontor. Der er en lille chance for, at syren kan bryde ned i dine led, så det skal bruges med forsigtighed. Sørg for at diskutere de potentielle fordele og risici ved denne injektion med din læge. AnnonceAdvertisementAdvertisement

Terapi

Fysiske og alternative terapier til relief og rehabilitering

Der findes forskellige terapimuligheder for OA, herunder fysiske, erhvervsmæssige og alternative terapier. Fysioterapi bruger øvelser til at betingelse muskler og forbedre fleksibilitet og fælles mobilitet. Arbejdsterapi fokuserer på at hjælpe dig med at styre dine normale aktiviteter, som f.eks. Vandring, badning og dressing. Du må kun bruge disse terapier i en kort periode, da du lærer at leve med din OA eller som dine symptomer blokerer op.

Alternativ terapi til OA kan omfatte massage, hydroterapi og afslapningsterapier. Akupunktur kan også være gavnlig. Beviser tyder på, at akupunktur kan være effektiv til at reducere OA symptomer, når de anvendes sammen med andre lægemidler eller i nogle tilfælde i stedet for smerte medicin helt og holdent.

Injicerbare steroider

Injicerbare steroider til nedsættelse af inflammation

Injicerbare glucocorticoider eller kortikosteroider er steroider, som kan injiceres direkte i leddet. Steroid injektioner bruges til midlertidigt at lindre smerter og reducere inflammation. Der kan være fare for beskadigelse af brusk, så de fleste læger begrænser steroidinjektioner til tre eller fire gange om året pr. Led.

AnnonceAdvertisement

Viskosupplementation

Viskosupplement til pudeforbindelser

I mennesker med OA kan væsken inde i knæleddet, der giver smøring og dæmpning til dine led, blive forringet. Viskositetstilskud injiceres direkte i knæet. De erstatter syge knævæske med et gelignende stof svarende til væsken, der findes i sunde led. Dette kan give polstring og smøring til leddet og kan lindre smerte.

Lær mere: Sammenligning af viskosupplement muligheder

Annonce

Kirurgi

Surgerier til reparation af leddene

Hvis du har svære ledsmerter og ikke har fundet relief med andre terapier, kan kirurgi være din næste mulighed. Din læge vil hjælpe dig med at afgøre, om du er en kandidat til operation, især efter at du har opbrugt alle andre metoder til styring af din OA.

Den mest almindelige kirurgiske indstilling til behandling af knæets knap er:

Arthroskopisk kirurgi:

• Dette er en minimalt invasiv procedure, der bruges til at reparere skade i eller rense snavs fra en ledd. Personer under 40 år er generelt de bedste kandidater til artroskopi. I de fleste tilfælde vil det lindre smertefulde symptomer næsten umiddelbart efter proceduren. Ulempen er imidlertid, at undersøgelser ikke har vist, om operationen vil forhindre yderligere ledskader. Osteotomi:
• Denne procedure indebærer at skære knoglen for at tage tryk ud af den skadede del af leddet og rette justering af knoglerne. Denne behandling er normalt forbeholdt mere aktive mennesker under 40 år, hvis knogler ikke er i rette vinkler. Denne type operation er typisk effektiv til at stoppe ledskader. Fælles udskiftning
• : Dette er en kompleks procedure, der indebærer udskiftning af skadede eller beskadigede dele af knæet med kunstige dele. Fælles udskiftninger er blevet undersøgt meget og er bevist at reducere smerte og forbedre mobilitet og daglig funktion. Imidlertid vil disse led slid ud, fordi de er kunstige. Afhængig af din alder kan en anden fælles udskiftningsoperation være nødvendig ned ad linjen. Kunstige dele fremstillet af nyere materialer varer normalt adskillige årtier, før en anden udskiftning er nødvendig. Samlede fælles udskiftninger generelt anbefales ikke, hvis du er stærkt overvægtige eller har svage knogler. Læs mere: Vedligeholdelse af fitness med knogleskørhed »

AnnonceAdvertisement

Outlook

Hvad sker der nu?

Det vigtigste, du kan gøre, er at tale med din læge om de forskellige måder du kan styre din OA på. Uanset om din sag er mild, moderat eller alvorlig, kan knægtens OA skride fremad, og din smerte kan forværres over tid. Begyndelse af behandling ved de første tegn på OA kan hjælpe med at bremse eller reducere forværret smerte over tid.

Med din læge tilladelse skal du starte med at indarbejde regelmæssige, moderate motion og stretching. Med den rette behandling kan du få den smertelindring, der er nødvendig for at lede et mere aktivt liv. Kun din læge kan fortælle dig, hvilken behandling der passer dig.

Fortsæt læsning: Ekspert Spørgsmål og Svar på behandlinger for knogleslid »