Frivilligt arbejde Har fysiske og psykiske fordele for seniorer
Indholdsfortegnelse:
- Ny forskning viser, at ældre voksne, der giver sig selv mentale udfordringer, kan afværge mentalt sundhedsmæssige forhold som depression og endda demens.
- Mens alle de frivillige scorede bedre på GHQ-12, var scoren endnu bedre for de over en alder af 40, der frivilligt
Blandt tidligere præsident Jimmy Carters anerkendelser er hans hengivenhed til frivilligt arbejde.
Han og hans kone, Rosalynn, har været inspiration til både unge og gamle for deres frivillige arbejde med Habitat for Humanity.
AnnonceAdvertisementDen 39. præsident og den tidligere første dame er berømte for at hente en hammer for at låne en hånd i opførelsen af overkommelige boliger til folk fra lavindkomstholdte husstande.
Siden september 2012 har Carter levet længere siden, da han forlod Det Hvide Hus end nogen anden beboer på Oval Office. Selv med en kræftskræmme i 2015 fortsatte han med at frivillige ind i 90'erne.
Frivilligt arbejde kan være til gavn for Carter, og andre er hans alder, ikke kun ved at holde fysisk pasform, men også ved at holde mentalt skarp.
Annonce"Frivilligt arbejde kan give disse grupper større muligheder for gavnlige aktiviteter og sociale kontakter, som igen kan have beskyttende virkninger på sundhedsstatus", siger forfatterne af en undersøgelse, der blev udgivet i dag. "Med befolkningens aldring er det afgørende at udvikle en effektiv sundhedsfremme for denne sidste tredjedel af livet, så de, der lever længere, er sundere. ”
AnnonceAdvertisement Bedre mental sundhedNy forskning viser, at ældre voksne, der giver sig selv mentale udfordringer, kan afværge mentalt sundhedsmæssige forhold som depression og endda demens.
Fra udfordrende sindspil som krydsord til social interaktion har disse fordele været veldokumenteret for personer over 40 år.
Ny forskning offentliggjort i BMJ Open viser imidlertid, at fordelene kun er unikke for middelaldrende voksne og seniorer, mens de under 40 år ikke høster de samme fordele.
Forskere ved University of Southampton og University of Birmingham i Det Forenede Kongerige anvendte data fra den britiske husholdningspanelundersøgelse, som løb fra 1991 til 2008, før dataene blev medtaget i en større undersøgelse.
AnnonceAdvertisement
Se på en række forskellige svar på undersøgelsesspørgsmål, de gik ind på, hvor ofte folk var involveret i formel frivillig arbejde. Mere end 66.000 svar blev samlet fra hvert andet år fra 1996 til 2008. Omkring 20 procent af respondenterne sagde, at de havde været involveret i en slags frivilligt arbejde.Generelt plejede kvinder at frivillige mere, med en fjerdedel af de 60-74 årige, der rapporterede, at de frivilligt var mindst en gang.
Ved hjælp af et 12-spørgsmål generelt helbredsundersøgelse (GHQ-12) sammenlignede forskerne scorerne af dem, der frivillede mod dem, der ikke gjorde det.De fandt, at resultaterne i forhold til den generelle mental sundhed var lidt højere i alle aldersgrupper, hvis disse personer gav nogle af deres tid til andre.
Annonce
De bedste scoringer gik til dem, der frivilligede mest, mens de laveste resultater var fra dem, der aldrig frivillede.Læs mere: Walgreens tilslutter sig indsatsen for at øge bevidstheden om mental sundhed.
AnnonceAdvertisement
Alder er en faktorMens alle de frivillige scorede bedre på GHQ-12, var scoren endnu bedre for de over en alder af 40, der frivilligt
Det frivillige arbejde, forskere bemærkede, var formelt gennem en organisation og omfattede ikke ting som at hjælpe naboer eller frivilligt arbejde på et børns eller barnebarns skole.
De der ikke frivilligt havde meget lavere niveauer af følelsesmæssigt velvære, som startede i middelalderen og fortsatte i deres senere år. Dette var uafhængigt af andre faktorer, såsom at være gift eller single, uddannelsesniveau eller helbred.
Annonce
Forskere advarer om, at deres undersøgelse er observatorisk, hvilket betyder, at ingen årsag og virkning skal drages. De antydede dog, hvorfor disse virkninger kunne være til stede.Yngre mennesker kan se frivilligt arbejde som en anden forpligtelse eller en del af underliggende sociale roller, såsom arbejde eller andre samfundsaktiviteter. Middelalder kan være en særlig hektisk tid med karriere, opdræt af børn eller opnåing af ph.d.-grader.
AnnonceAdvertisement
Ældre voksne, især de, der har pensioneret og hvis børn er vokset, har ofte mere fritid. Frivilligt arbejde kan opfylde mange aspekter af livet, de måske savner.Som en person aldre kan de også have færre ressourcer til rådighed og et skrumpende socialt netværk. Frivilligt arbejde giver dem nye muligheder for at gøre bekendtskab og kontakter uden for deres nærmeste familie og sociale kredse.
De, der frivilliggør, har også den fordel at bruge den viden, de har samlet over deres liv, og tilbyder mentorieringsmuligheder, nyfundne prestige og "bankeffekter", der er nyttige til fysisk og psykisk sundhed.
Med viden om, hvordan potentiel hjælpsom frivilligt arbejde kan være for en aldrende befolkning, opfordrer forskerne til større indsats for at inddrage middelaldrende og højtstående medlemmer af et samfund i frivillige roller.
"Frivilligt arbejde kan også give en følelse af formål, især for de mennesker, der har mistet deres indtjening, fordi regelmæssig frivilligt arbejde hjælper med at opretholde sociale netværk, som er særligt vigtige for ældre mennesker, der ofte er socialt isolerede", konkluderer undersøgelsen.
Læs mere: Psykiske data mangler fra elektroniske optegnelser »
