Vand og UTI-risikoreduktion
Indholdsfortegnelse:
Drikkevand kan tilsyneladende sænke risikoen for, at kvinder får urinvejsinfektioner (UTI'er).
Men hvor meget skal du drikke?
AnnonceAdvertiseIfølge undersøgelsen præsenteret ved IDWeek 2017 kan kvinder, som regelmæssigt får UTI'er, skære deres risiko, hvis de drikker seks 8 ounce glas vand om dagen.
Det er 1. 5 liter.
For kvinder, der ofte oplever UTI'er, kan de allerede blive fortalt at øge deres indtag af vand.
reklameMen fordelene ved at gøre det er ikke blevet undersøgt dybtgående indtil nu, siger forfatterne.
Læger informerer ofte kvinder med UTI'er om at drikke mere væske. De rådes også til at tage probiotika eller D-mannose kosttilskud, urinere direkte efter samleje eller drikke tranebærsaft.
AnnonceAdvertisementMen ingen af dem er blevet grundigt undersøgt, eller de har modstridende resultater.
"Denne undersøgelse giver understøttende data om, at øget væskeindtagelse er effektivt, i hvert fald i den demografiske undersøgelse vi studerede - præmenopausale kvinder med høj recidivitetsrate og lavt volumen drinkere", dr. Thomas Hooton, hovedforfatter af undersøgelsen og klinisk direktør for Division of Infectious Diseases ved University of Miami School of Medicine, fortalte Healthline.
Hooton sagde, at det er uklart, om forhøjede væsker ville være effektive hos ældre kvinder, kvinder, der ikke regelmæssigt får udløbsinfektioner, eller dem, der drikker mere væske end dem, der deltog i undersøgelsen.
"Det er godt at vide, at anbefalingen er gyldig, og at drikkevand er en nem og sikker måde at forhindre en ubehagelig og irriterende infektion på," sagde Hooton i en redegørelse.
Hvad undersøgelsen viste
Omkring 25 procent af kvinderne vil opleve mere end et UTI i deres levetid.
AnnonceAdvertisementDe er mere tilbøjelige til infektioner end mænd på grund af deres kortere størrelse af deres urinrør. Dette gør det lettere for bakterier at rejse ind i blæren.
Studiet evaluerede 140 kvinder under 45 år, der havde mindst tre UTI'er om året.
Alle kvinder bruger typisk mindre end seks 8 ounce glas vand om dagen.
AnnonceHalvdelen af dem drak en ekstra 8 ounce vand om dagen, hvilket bringer deres i alt til 11 glas om dagen.
Den anden halvdel ændrede ikke deres daglige vandforbrug og havde omkring fem briller om dagen.
AnnonceAdvertionEt år senere havde kvinderne, der øgede deres vandindtag, ca. 1,5 UTI sammenlignet med de oprindelige tre.
Kvinderne, der drak mere vand, tog også færre antibiotika - noget der kan mindske risikoen for antibiotikaresistens.
Vand som helbreder
Betsy Foxman, ph.d., en epidemiologi professor ved University of Michigan, sagde, at mere væskeindtag er typisk forbundet med urinproduktion.
AnnonceDer er gode beviser fra flere undersøgelser om, at øget urinproduktion mindsker UTI-risiko, bemærkede hun.
Uanset om drikkevarer er mere uafhængige af urinudgangvaner mindsker en kvindes UTI-risiko usikker, men beviset er ikke stærkt.
"Staying hydrated og voiding regelmæssigt er gode råd til at forhindre UTI," Foxman fortalte Healthline.Så skal du begynde at guzzle den gode gamle H
2 0, om du ofte får UTI'er eller ej? "Der er ingen alvorlig ulempe for at øge væskeindtaget i en sund kvinde, og hvis hun har UTI-tilbagevendelser, skal hun gøres opmærksom på sådan undersøgelse og mulige fordele ved øget væskeindtag i form af reduktion af UTI-risiko og antimikrobielle brug - hun kan beslutte, "sagde hooton.
Stadig skal der gøres flere undersøgelser.
Hooton bemærkede, at hans undersøgelse skal gennemgå peer review for offentliggørelse, som han arbejder på.
