Dyb søvn, natugler og gener
Indholdsfortegnelse:
Kaster du og går i seng, vågner hvert par timer, mens din partner slumrer forsvarligt og fredeligt?
Finder du det umuligt at gå i seng før midnat mens andre, du kender, snuble i seng og falder dybt ind i drømmeland på 10 p. m. ?
AnnonceAdvertisementDer kan være en biologisk begrundelse for alt dette.
I to undersøgelser udgivet denne uge siger forskere, at de har opdaget variationer i gener, der kan forklare, hvorfor nogle mennesker har svært ved at sove og andre mennesker er såkaldte "nattugler". ”
Stadig siger forskerne, at mange spørgsmål forbliver ubesvarede.
AnnonceLæs mere: Hvorfor sund søvn er vigtig »
Opdagelse af" søvngenet "
Den første undersøgelse blev offentliggjort onsdag i tidsskriftet Science Advances.
AnnonceAdvertisementI det fokuserede forskere på gener, der ændrer udtryk i søvnvågningscyklussen.
Forskerne studerede mus og opdagede ekspressionen af genet FABP7 ændret om dagen i hjernen hos små gnavere.
De bemærkede, at mus med et "slået ud" FABP7-gen sov mere fitfully. Forskerne konkluderede, at bestemt gen er nødvendigt for normal søvn hos pattedyr.
Forskerne kontrollerede også FABP7 genet i mennesker.
Sove skal være en vigtig funktion. Men som forskere forstår vi ikke hvad det er. Jason Gerstner, Washington State UniversityDe kæmede gennem data fra næsten 300 japanske mænd, der deltog i et søvnstudium, der omfattede DNA-analyse.
I 29 af mændene syntes FABP7 genet ikke at fungere ordentligt, og de mænd sov godt. Forskerne sagde, at mændene havde så meget søvn som andre deltagere, men de oplevede flere vågne øjeblikke, og de sov ikke så godt.
Endelig lavede forskerne transgene frugtfly, idet de indsatte muterede og normale humane FABP7-gener ind i insekterne.
Forskere sagde, at de bemærkede fitful søvn i fluerne, der havde det muterede gen.
Annonce"Sleep skal være en vigtig funktion," siger Jason Gerstner, ph.d.-assistent, professor ved Washington State University's College of Medicine og hovedforfatter af papiret, sagde i en pressemeddelelse. "Men som videnskabsmænd forstår vi stadig ikke hvad det er. En måde at komme tættere på er at forstå, hvordan det reguleres eller hvilke processer der findes, der er delt på tværs af arter. "
Gerstner sagde andre gener er næsten helt sikkert involveret i søvnprocessen. Han og hans team håber at finde de biologiske links også.
AnnonceAdvertisementLæs mere: Kan teknologi hjælpe dig med at sove bedre? »
Hvorfor folk er" nattugler "
Den anden undersøgelse blev offentliggjort i dag i tidsskriftet Cell.
I det siger forskerne, at de har opdaget en variant i genet CRY1, der bremser en persons biologiske ur.
AnnonceDette såkaldte "circadian ur" dikterer, når en person føler sig træt hver nat og når det er tid til at vågne op.
Folk med "night ugle variant" har en længere cirkadiancyklus, hvilket får dem til at blive vågen senere, siger forskerne.
AnnonceAdvertisementFor deres undersøgelse har Michael W. Young, ph.d., leder af The Rockefeller University Genetics Laboratory, og forskningsassistent Alina Patke samarbejdet med søvnforskere på Weill Cornell Medical College.
Dette er en temmelig påvirkende genetisk forandring. Michael W. Young, Rockefeller UniversityDe observerede frivillige deltagere i to uger i en laboratorielejlighed, der var isoleret fra ethvert spor om hvor tid på dagen det var. Deltagerne fik lov til at spise og sove, når de ønskede det.
Young sagde, at de fleste fulgte en typisk 24-timers søvn- / vågencyklus. Imidlertid fulgte en person med forsinket søvnfaseforstyrrelse (DSPD) ikke dette mønster.
Forskerne bemærkede blandt andet, at denne persons frigivelse af melatonin var forsinket. Det kemiske hjælper med at sove.
"Melatoninniveauerne begynder at stige omkring 9 eller 10 om natten hos de fleste mennesker," sagde Young i en pressemeddelelse. "I denne DSPD patient sker der ikke til 2 eller 3 om morgenen. "
Når forskere kontrollerede DNA fra DSPD-deltageren, sagde de mutationen i CRY1 genet stod ud.
De sagde, at denne genmutation gjorde CRY1-proteinet mere aktivt, idet andre urgener blev slukket i længere tid.
"Dette er en temmelig påvirkende genetisk forandring," sagde Young.
Læs mere: Tips til at sove bedre »
Intet lille spørgsmål
Forskerne sagde søvnabnormiteter er intet at rykke af.
En person med en "night ugle" -variant kan gå i seng senere, men skal stå op, før deres krop er klar til at vende tilbage til vækkende status.
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anslår, at mindst 50 millioner amerikanere har en søvnforstyrrelse.
De karakteriserer utilstrækkelig søvn som et folkesundhedsproblem.
At finde årsagen løser ikke problemet straks. Alina Patke, Rockefeller UniversityYoung og hans team planlægger yderligere forskning. En del af denne indsats vil være på udkig efter løsninger.
"Bare at finde årsagen løser ikke problemet straks," sagde Patke i en pressemeddelelse. "Men det er ikke utænkeligt, at man kan udvikle stoffer i fremtiden baseret på denne mekanisme. "
For øjeblikket kan folk med søvnforstyrrelser hjælpe med at lette problemet ved at overholde stramme tidsplaner.
Unge tilføjede, at de også kan få stærk lyseksponering i løbet af dagen.
