Verden Alzheimers dag: Lær hvad du kan gøre nu for at afværge demens
Indholdsfortegnelse:
Demens kan røve lider af deres værdighed, kognitive funktion og lang levetid. Ifølge en ny rapport er det et stort sundhedsanliggende, og demenspleje bør integreres i sundhedsprogrammer over hele kloden.
World Alzheimer Report 2014, skrevet af et team af forskere ledet af Martin Prince, en professor ved King's College London, offentliggøres i forbindelse med World Alzheimers Day i dag. Alzheimer er den mest almindelige form for demens.
reklameannonceFysisk sygdom bidrager til demens
Ifølge rapporten er alt, hvad folk kan gøre for at mindske risikoen for demens senere, at kontrollere diabetes og blodtryk, holde op med at ryge og nedsætte hjertesygdomsrisiko. i livet. Prins hold fandt ud af, at diabetes kan øge en persons risiko for demens med 50 procent. Derfor er det godt at spise godt og motionere er klare forebyggende foranstaltninger.
Marc Wortmann, den administrerende direktør for Alzheimer's Disease International, bemærkede, at mange af risikofaktorer for demens er de samme som risikofaktorer for andre ikke-overførbare sygdomme.Annonce
"Mens alder og genetik er en del af sygdommens risikofaktorer, må du ikke ryge, spise mere sundt, få motion og have en god uddannelse i kombination med at udfordre din hjerne for at sikre, at den bliver holdt aktiv, kan alle være med til at minimere dine chancer for at udvikle demens, "siger Graham Stokes, som leder demenspleje til sundhedsplejen Bupa i Det Forenede Kongerige, i en pressemeddelelse.Find ud af hvordan man holder op med at ryge i dag»
"Personer, der allerede har demens eller tegn på det, kan også gøre disse ting, som kan bidrage til at bremse sygdommens progression," tilføjede Stokes. af vores hjerner
Dr. Richard S. Isaacson, direktør for Alzheimer's Prevention Clinic på Weill Cornell Medical College og New York Presbyterian Hospital, sagde, at Alzheimers sygdom faktisk starter i hjernen omkring 20 år, før den diagnosticeres. > Tips til afværg demensAfslut rygning < Spis sundt
Motion
Styr dit blodtryk
Hold øje med det aktive og engagerede- "Det giver rigelig tid til at gøre hjernens sundere valg," sagde Isaacson.
- Det anslås, at det tager i gennemsnit 17 år at forskningsbaseret viden indarbejdes i standardpleje - en god grund til at begynde at tage sig af din noggin nu.
- "Selv om der ikke er nogen magisk pille eller helbredelse eller en endelig måde at forebygge demens, er tiden nu for offentligheden og lægerne at blive uddannet og informeret om evidensbaserede risikoreducerende strategier," sagde Isaacson.
- AnnonceAdvertisement
- Lær mere: Depression, lavt vitamin D Større risikofaktorer for demens »
" Folk overlever længere, og alderen er den største risikofaktor for demens. Da dagligdagen bliver mere teknologisk kompleks, har brug for intakt kognition, "sagde Mary Sano, professor i psykiatri og direktør for Alzheimers sygdomsforskningscenter ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital.
Uddannelsens rolle og brian uddannelse
I den nye Alzheimers rapport hedder det også, at personer med bedre uddannelsesmuligheder har en reduceret risiko for demens senere i livet. Ifølge beviset har uddannelse ingen indflydelse på hjernens forandringer, der fører til demens, men det kan reducere deres indvirkning på den intellektuelle funktion.
AnnonceHvis vi går i senere liv med sunde, stimulerede hjerner, kan vi leve lykkeligere, længere og mere selvstændige liv. Det er afgørende at stræbe efter en sund hjerneudvikling i hele vores liv, især i midtlivet, når hjernens forandringer kan begynde uden mærkbare symptomer.
Rapporten siger, at mange mennesker ikke ved, hvad de kan gøre for at forhindre demens. Dataene viser, at kun 17 procent af mennesker indser, at social interaktion kan påvirke deres risiko, mens kun 25 procent siger, at vægten kunne være en faktor, og 23 procent sagde, at fysisk aktivitet eller mangel på det kunne påvirke deres risiko.
AnnonceAdvertisement
Undersøgelsen fandt ud af, at 68 procent af befolkningen rundt om i verden er bekymret for at udvikle demens, så der er behov for mere uddannelse og bevidsthed.
Relaterede Nyheder: Behandling af Alzheimers sygdom kan være meget enklere end vi tror »Virkningen er større i udviklingslande
" Der er allerede beviser fra flere undersøgelser om, at forekomsten af demens kan falde i højindkomstlande, knyttet til forbedringer inden for uddannelse og kardiovaskulær sundhed. Vi skal gøre alt, hvad vi kan for at fremhæve disse tendenser, "sagde Prince.
AnnonceHan sagde, at sygdommen koster mere end 600 milliarder dollars om året til behandling.
Ifølge Alzheimers sygdom International har omkring 44 millioner mennesker over hele verden demens. I 2030 tror de, at antallet næsten vil fordoble - og derefter tredobles inden 2050. Forskerne forudser i 2050, at 71 procent af dem med demens kommer fra lavt til mellemindkomst lande, hvis fortalere ikke kan øge bevidstheden om sygdommen.
AnnonceAdvertise
Læs mere: Apati i seniorer kunne være et tegn på en krympende hjerne, siger ny undersøgelse »
