Hot blinker og hjertesygdom
Indholdsfortegnelse:
- Motion, rådgiver Pinkerton. Fysisk aktivitet, der hæver hjertefrekvensen, hjælper blodkarene med at udvide og forblive sunde.
- AnnonceAdvertisement
Hot blink kan være udfordrende for kvinder, der oplever overgangsalderen, men en ny undersøgelse finder ud af, at dette symptom også kan være tegn på hjertesygdom.
En undersøgelse i overgangsalderen, det nordamerikanske menopaussamfunds journal (NAMS), rapporterer, at kvinder, der har hyppige hot flashes i alderen 40 til 53 år, er mere tilbøjelige til vaskulære problemer, der kan føre til hjertesygdomme.
AnnonceAdvertisementUndersøgelsen blev udført på 272 ikke-ryger kvinder i alderen 40 til 60 år.
Hot blink, der forekommer i den yngre kvindes virkning endothelcellefunktion, der involverer den indre foring af blodkar. Varmt blink hos yngre kvinder påvirker blodkarets evne til at dilatere, forringe blodgennemstrømningen.
Hyppige blink hos yngre kvinder var forbundet med at have en højere risiko for hjertesygdomme, uanset andre risikofaktorer eller østrogenniveauer.
Annonce"Hot flashes er ikke bare et gener. De har været forbundet med kardiovaskulær, knogler og hjerne sundhed, "siger Dr. JoAnn Pinkerton, administrerende direktør for NAMS, i en pressemeddelelse.
Nyere undersøgelser viser, at hot flashes kan starte tidligere end tidligere antaget - muligvis i de sene reproduktionsår.
AnnonceAdvertisement Pinkerton fortalte Healthline, at tidligere undersøgelser har knyttet tidlige hot flashes til øget hjerte-kar-sygdom, men hendes forskning vurderede det strenge. Pinkerton sagde, at tidlig opstart af hot flashes kan være en god måde at identificere kvinder, der har en højere risiko for hjertesygdomme og kan forbedre deres livsstil - selvom de allerede har sunde blodtryk, kolesterol og glukose.Læs mere: Få fakta om blinklys »
Reducere din risikoHvad kan kvinder gøre for at reducere deres risiko for hjertesygdomme og forbedre blodkarfunktionen?
Motion, rådgiver Pinkerton. Fysisk aktivitet, der hæver hjertefrekvensen, hjælper blodkarene med at udvide og forblive sunde.
AnnonceAdvertisement
Hun anbefaler også kvinder at holde blodtryk, blodsukker og vægt i sunde områder.
Derudover bør kvinder spise en hjertesund kost, undgå rygning og overskydende alkohol, og få mindst syv timers søvn om natten.Dr. Martha Gulati, chefredaktør for American College of Cardiology's CardioSmart-website, bemærkede, at der er medicin, der kan forbedre endotelfunktionen, men de har ikke vist sig at forbedre resultaterne i tilfælde af menopausale kvinder med blinklys.
Annonce
Derfor kan hun ikke anbefale, at yngre kvinder med blinker tager dem. I stedet holde dig til en sund livsstil.
Der er andre tilfælde, hvor ældre kvinder kan få gavn af medicin som statiner, hvis de havde højt cholesterol og var i fare for atherosklerotisk kardiovaskulær sygdom (ASCVD).Hvis en person havde højt blodtryk og endoteldysfunktion, kan valget af en ACE-hæmmer (der anvendes til behandling af hypertension og kongestiv hjertesvigt) være gavnligt, sagde hun.
"Jeg tror for kvinder med blinker, at de skal sikre sig, at de ved deres egen ASCVD-risiko og sørger for at alle risikofaktorer kontrolleres," tilføjede Gulati. "De bør diskutere deres perimenopausal symptomer og deres risiko for CVD [hjerte-kar-sygdom] hos deres læge og tage ansvaret for deres hjertesundhed. "
Læs mere: Kvinder langsommere at blive diagnosticeret og behandlet for hjertesygdom»Annonce
Betændelse og hjertesygdomme
Dr. Michael Miller, en kardiologiprofessor ved University of Maryland School of Medicine og forfatter til "Heal Your Heart: Positive Emotions Prescription to Prevent and Reverse Heart Disease", fortalte Healthline, at hot flashes er forbundet med betændelse.
Det er en anden tilstand, der fremmer hjertesygdomme.AnnonceAdvertisement
Miller er enig i, at det kan være en stor hjælp at få søvn, sænke stress og spise godt.
"At have en genetisk prædisponering kan helt sikkert øge risikoen for varmeflammer, men de kan i det mindste delvist kompenseres med en middelhavs kost," sagde han.
Hot flashes anses for at være normale som kvinder overgang til overgangsalderen, fordi de signalerer svingende østrogen niveauer og out-of-sync niveauer.Det er faktisk ikke en normal tilstand for en kvinde, og det kan påvirke hjertesundheden, Dr. Regina Druz, en kardiolog fra New York, fortalte Healthline.
Faktorer, der øger inflammation og oxidativ stress, som allerede er frigjort af fluktuerende hormonniveauer, omfatter insulinresistens; vitamin- og mineralmangel kostvaner højt i forarbejdede fødevarer, sukker og alkohol; fysisk inaktivitet, stress og søvnforstyrrelse.
Adressering af disse livsstilsspørgsmål, siger Druz, kan gå "en lang vej for at hjælpe kvinder med at føre sundere liv. "
Læs mere: Kvinder har brug for at få hjertekontrol i deres 20'ere, siger eksperter»
