De bedste blogs om overgangsalderen

Vi har omhyggeligt udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder for at uddanne, inspirere og styrke deres læsere med hyppige opdateringer og højkvalitetsinformation. Nominér din yndlingsblog ved at maile os på bestblogs @ healthline. dk !

Hver dag i USA ramte 6.000 kvinder overgangsalderen eller går gennem et helt år uden perioder. For den gennemsnitlige kvinde sker dette i en alder af 51 år. De hormonelle svingninger i de år, der fører til overgangsalderen, en tid kendt som perimenopause, forårsager ofte berygtede ubehagelige bivirkninger. Mange kvinder har hot flashes og problemer med at sove på et tidspunkt. Overgangsalderen er også en tid, hvor mange kvinder også tilpasser sig en række andre store livsforandringer, som børn forlader redenen.

advertisementAdvertisement

Følgende 12 blogs tjener underholdende anekdoter og salvie råd fra kvinder, der har været der. Nogle af disse websteder indeholder også en sund dosis af den nyeste medicinske forskning. Vil du vende dig til et fællesskab, der rent faktisk får det? Her er de bedste overgangsalderblog for alle de sundheds- og livsstilsoplysninger, du har brug for.

Ellen Dolgen

Efter at have kæmpet for de hormonelle ændringer i overgangsalderen, lavede Ellen Dolgen overgangsalderen sin mission. Hun har været på det i det sidste årti. Ellen taler med læger og tilbyder informative 101'er om emner som perimenopause og overgangsalderen og hormonbehandling. Hendes websted har også en søgbar katalog over overgangsalderspecialister rundt omkring i landet. På sin blog deler hun nyttige personlige historier og tips, som hvordan overgangsalderen påvirker vægtforøgelsen. Besøg bloggen eller tweet hende @EllenDolgen.

Overgangsalder Gudinde

Lynette Sheppard, en tidligere sygeplejerskechef og kunstner, lancerede først sin blog for at dele sine erfaringer med perimenopause og overgangsalderen. Hun bragte senere Ashley Jeanne Ross, en holistisk kvinders sundhedspraktiker med over 20 års erfaring. Sammen fortæller deres arbejde store livsændringer, som pensionering, og giver personlig rådgivning, som hvordan man kan klare vaginal tørhed. Bloggens ressourceguide henviser også til andre websteder, der tilbyder værdifulde oplysninger til kvinder nær eller overgangsalderen. Besøg bloggen.

Annonce

Perimenopause Blog

Efter freelance sundhed og medicinsk forfatter Magnolia Miller fødte sin tredje baby, hun gik gennem perimenopause næsten øjeblikkeligt. De svækkende humørsvingninger, blink og nattesvamp i løbet af de næste 10 år inspirerede hende til at lancere en blog for at hjælpe andre perimenopausale kvinder med at forstå, hvad der sker i deres kroppe. Hendes blog er også fantastisk til at forklare de seneste nyheder og forskning i overgangsalderen på en venlig og ligetil måde. Besøg bloggen eller tweet hende @ThePerimenoBlog.

Friend for the Ride

Barbara Younger's blog er et opmuntrende rum for kvinder, der går gennem perimenopausen. I det fortæller hun, hvad overgangsalderen er. Hun taler også om hendes nyere endometrial cancer diagnose og operation. Bloggen dækker en række emner, som kvinders problemer, kunst, tabet af en ældre forælder og forberedelse til pensionering. Barbara indeholder også ofte indlæg fra udenfor bidragsydere på alt fra at håndtere svigerfamilier til at mindes om 1960'erne mode. Besøg bloggen eller tweet hende @BarbaraYounger.

AnnonceAdvertisement

Best of Everything Efter 50

Barbara Hannah Grufferman mener, at livet kan være bedre end nogensinde efter at have vendt 50. Hendes blog deler en bredde af livsstilsrådgivning for at hjælpe andre kvinder med at udnytte disse år fuldt ud. Hun giver tips til at håndtere fælles livsstilsrelaterede sundhedsproblemer, som tørre øjne, tyndere hår og dating efter skilsmisse eller tab. Mange af hendes skønheds- og træningstips er for alle aldre, herunder indlæg på læbestift nyanser til foråret og hvordan man starter høj intensitetsinterval træning. Besøg bloggen.

Fab Over 50: Geri's Blog

Forfatter og magasinredaktør Geri Brin begyndte for syv år siden at skrive Fab Over 50 for at hjælpe kvinder med at omfavne velvære i midlife. Bloggen profilerer mange kvinder, der har været succesrige inden for områder som mode, skønhed, sex og kunst, såsom Georgia O'Keefe. Hun skriver også om behovet for at vide, såsom behandling af postmenopausale vaginale symptomer. Hendes Ask en plastikkirurgisektion giver læserne mulighed for at spørge kosmetiske medicinske spørgsmål og få svar fra bestyrelsescertificerede læger. Besøg bloggen eller tweet hende @FabOverFifty.

Vores organer, os selv Blog

Vores organer, os selv er et nonprofit dedikeret til at fremme kvinders sundhed og seksualitet sammen med adgang til sundhedspleje og omsorgskvalitet. Deres wellness-fokuserede stillinger dækker de seneste undersøgelser om prævention, sundhed for ældre voksne voksne og historier om gadechassering. Du kan også elske deres politiske stillinger, som diskuterer forskellige emner, som f.eks. Hvordan ophævelse af sundhedsydelser vil påvirke kvinder af farve. Besøg bloggen eller tweet dem @oboshealth.

Den nordamerikanske overgangsalder: MenoPause Blog

Denne blog er en go-to-ressource for alle, der søger fortrolig rådgivning fra medicinske eksperter. Deres evidensbaserede indlæg dækker emner om overgangsalderen og midlife sundhed, alle skrevet i samråd med en ekspertlæge. Emner varierer fra at vælge et vaginal smøremiddel til, hvordan overgangsalderen påvirker din vægt. Besøg bloggen eller tweet dem @MenopauseOrg.

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas er en overgangsstøtte og uddannelsesprogram med begivenheder, der tilbydes i USA og Canada. Deres hjemmeside dækker alt fra knogleres sundhed og brystsundhed til diabetes og almindelige menopausale symptomer. Men det er blogindlægene på outsmarting overgangsalderen, der virkelig tager fat i din opmærksomhed. Disse stillinger diskuterer nylige undersøgelser, som forbindelsen mellem hot flashes og hjertesygdomme og tips om behandling af symptomer. Besøg bloggen eller følg dem @redhotmamas.

AnnonceAdvertisement

Menopausal Mamma

Marcia Kester Doyle er en mor og bedstemor, der har venner og eksperter, der taler om deres oplevelser. Selv mænd kommer ind på handlingen og lærer en ting eller to - Marcias mand har skrevet om, hvordan hans kone har ændret sig efter overgangsalderen. Andre personlige stillinger dækker midlife-emner, som f.eks. Hvorfor Marcia nyder forældre til sine voksne børn, og hvordan det er at blive forfatter senere i livet. Hendes blog er et godt samfund for kvinder og deres partnere. Besøg bloggen.

Menopause Matters

Dr. Heather Currie, en ob-gyn i Skotland, grundlagde Menopause Matters at tilbyde pålidelige oplysninger skrevet og gennemgået af læger. Overgangsalderen Maters har et bibliotek med medicinsk information om præ- og postmenopause, som livsstilsbehandlinger, der hjælper med at håndtere symptomer. De har også et ledsagende magasin dækker dybdegående artikler om emner fra bioidentiske lægemidler til negle sundhed. Besøg bloggen.

A. Vogel Blog

A. Vogel-mærket af den schweiziske naturpraktiserende læge Alfred Vogel har en informativ blog om præ- og post-overgangsalderen. Du finder nyttige oplysninger om de tre stadier af overgangsalderen, hot flush udløser, og hvordan overgangsalderen påvirker blodsukker niveauer. Det tilbyder også sunde opskriftsideer, som blomkålspizza og bananbrune. For fitness nybegyndere, deres "Get Active" sektion indeholder videoer om styrke, udholdenhed og fleksibilitetsøvelser. Besøg bloggen.