6 Nøgler til succesfuld blodsukkerovervågning

Oversigt

Test af blodsukker er en vigtig del af styringen og kontrollen af ​​diabetes. At kende dit blodsukkerniveau hurtigt kan hjælpe med at advare dig om, hvornår dit niveau er faldet eller steget uden for målområdet. I nogle tilfælde vil dette hjælpe med at forhindre en nødsituation. Du vil også kunne registrere og spore dine blodglucosemålinger over tid. Dette vil vise dig, hvordan motion, mad og medicin påvirker dine niveauer.

Praktisk nok kan du teste dit blodsukkerniveau, næsten overalt og til enhver tid. I så lidt som et øjeblik eller to kan du teste dit blod og læse ved hjælp af en blodsukkermåler eller blodsukkerovervågning hjemme.

Få mere at vide: Valg af glukosemåler »

AnnonceAdvertisement

Sådan testes

Sådan testes dit blodsukker

Uanset om du tester flere gange om dagen eller kun én gang, følger en testrutine, der hjælper dig med at forhindre infektion, returnere sande resultater og bedre overvåge dit blodsukker. Her er en trin-for-trin rutine, du kan følge:

1. Vask dine hænder med varmt sæbevand. Så tør dem godt med et rent håndklæde. Hvis du bruger en alkoholpind, skal du sørge for at lade området tørre helt inden testningen.
2. Klargør en ren lancet enhed ved at indsætte en ren nål. Denne fjederbelastede enhed, der holder nålen, er, hvad du vil bruge til at stikke enden af ​​din finger.
3. Fjern en teststrimmel fra din flaske eller kasse med strimler. Sørg for at lukke flasken eller boksen helt for at undgå at forurene de andre strimler med snavs eller fugt.
4. Alle moderne målere har nu indsat strimlen i måleren, før du samler blod, så du kan føje blodprøven til strimlen, når den er i måleren. Med nogle ældre meter sætter du først blodet på strimlen, og sæt derefter strimlen i måleren.
5. Hold fingersiden med lancetten. Nogle blodsukker maskiner giver mulighed for at teste fra forskellige steder på din krop, såsom armen. Læs din enheds manual for at sikre, at du tegner blod fra det rigtige sted.
6. Indsaml en bloddråbe på teststrimlen, og sørg for at du har en tilstrækkelig mængde til læsning. Pas på at lade kun blodet, ikke din hud, røre strimlen. Rester fra mad eller medicin kan påvirke testens resultater.
7. Stop blødningen ved at holde en ren bomuldsbold eller gasbind på puden. Påfør trykket på fingerspidsen, indtil blødningen er stoppet.

Seks tip til succesfuld overvågning af blodsukkeret

Hold din måler og forsyninger (lancets, alkoholservietter, teststrimler osv.) Med dig hele tiden.

1. Sørg for, at dine teststrimler ikke er udløbet.Uddaterede strimler garanteres ikke at returnere sande resultater. Gamle strimler og unøjagtige resultater kan påvirke din daglige logg af blodglukosenumre, og din læge tror måske, at der er et problem, når der virkelig ikke er noget. Hold også strimlerne ude af sollys og væk fra fugt. Opbevar dem ved stuetemperatur eller køler, men ikke fryser.
2. Ved hjælp af din læge etablerer du en rutine for, hvor ofte og hvornår du skal teste dit blodsukker. De kan foreslå at kontrollere det, mens du faster, før og efter måltider eller før sengetid. Hver persons situation er anderledes, så det er vigtigt at beslutte et arrangement, der vil fungere for dig. Når du har den tidsplan, skal du kontrollere dit blod i din daglige rutine. Byg det ind i din dag. Mange meter har alarmer, som du kan indstille for at hjælpe dig med at huske at teste. Når det er en del af dagen, vil du være mindre tilbøjelige til at glemme.
3. Antag ikke, at din måler er korrekt. De fleste meter leveres med en kontrolløsning, der giver dig mulighed for at teste for at se, hvor præcis din måler og strimler er. Tag din blodglukemåler med dig til din næste læges aftale. Sammenlign dine resultater med dem på deres maskine for at se, om der er mulige uoverensstemmelser.
4. Opret en journal for at logge dit blodsukker hver gang du tester det. Der er programmer tilgængelige, der kan spore disse oplysninger og hjælpe dig med at holde et løbende resultat af dit gennemsnitlige blodsukker. Du kan også vælge at optage i en notesbog eller blodsukker dagbog den tid på dagen du testede, og hvor længe det havde været siden du havde spist noget. Disse oplysninger hjælper din læge med at spore dit blodsukker og kan blive meget vigtigt, når du diagnosticerer, hvad der forårsager dit blodsukker at spike.
5. For at undgå infektion, praktiserer centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelsesstrategier for sikre injektioner. Del ikke dit blodsukkerovervågningsudstyr med nogen, kast bort lancetten og strimlen efter hver brug, og pas på at vente, indtil din finger er stoppet med blødning for at genoptage aktiviteter.
6. Læs mere: Hvorfor glukosemåler og strimmens nøjagtighed betyder »

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Forebyggelse af ømme fingerspidser

Forebyggelse af ømme fingerspidser

Hyppig og gentagen test kan forårsage ømme fingerspidser. Her er et par forslag, der kan forhindre dette:

Genbrug ikke et lancet. De kan blive kedelige, hvilket kan gøre fingrene smertefulde.

1. Sørg for at stikke på siden af ​​din finger, ikke puden. At stikke enden af ​​din finger kan være mere smertefuldt.
2. Selvom det kan være en fristende måde at producere mere blod hurtigt, skal du ikke klemme fingerspidsen kraftigt. I stedet hænge hånden og armen ned, så blodet kan pulje i fingerspidserne. Du kan også medvirke til at øge blodgennemstrømningen ved at vaske dine hænder med varmt vand. Hvis du stadig har for lidt blod, kan du klemme fingeren, men start den del, der er tættest på din håndflade, og arbejd dig ned med fingeren, indtil du har nok.
3. Test ikke på samme finger hver gang. Som en del af din rutine skal du fastslå hvilken finger du vil bruge, og hvornår du aldrig gentager på samme finger i løbet af samme dag.
4. Hvis en finger bliver såret, skal du undgå at forlænge smerten ved ikke at bruge den i flere dage. Brug en anden finger, hvis det er muligt.
5. Hvis du har kronisk fingerpine som følge af test, skal du kontakte din læge om ændring af glukosemonitorer. Nogle skærme kan bruge blod trukket fra andre dele af kroppen.
6. Læs mere: En patients gennemgang af den nye Dario glukose meter »

Ting at se ud for

Ting at se ud for

Bliver spurgt af din læge til at overvåge din glucose niveauer er en vigtig del af diagnosticeringsprocessen. Husk, at mange ting kan påvirke blodsukkeret, herunder:

hvad og hvornår du har sidst spist

• hvad tid på dagen du tjekker din blodsukker
• dine hormon niveauer
• infektion eller sygdom
• din medication
• Vær opmærksom på "daggry fænomenet", en bølge af hormoner der sker omkring 4:00 a. m. for de fleste mennesker. Dette kan påvirke glukoseniveauerne.

Tal med din læge om eventuelle bekymringer eller spørgsmål, du har før du starter en rutine med blodsukkerovervågning. Hvis dit blodsukkerresultat er vildt forskelligt hver dag på trods af konsekvent testadfærd, kan der være noget galt med din skærm eller den måde du tager testen på.

Problemer, der påvirker dit glukoseniveau

Sundhedsbetingelser som diabetes og hypoglykæmi vil naturligvis have stor indflydelse på dit blodsukker. Graviditet kan også påvirke dit blodsukker, hvilket undertiden resulterer i svangerskabsdiabetes i graviditeten.

AdvertisementAdvertisement

Unormale glucose niveauer

Hvad skal man gøre, hvis din glucose niveauer er unormalt

The American Diabetes Association påpeger, at ethvert menneskes anbefalede blodsukkerniveau er anderledes og er baseret på flere sundhedsmæssige faktorer. Men generelt er målområdet for glukoseniveauer 80-130 milligram / deciliter (mg / dl) før de spiser og mindre end 180 mg / dl efter et måltid.

Hvis dit glukoseniveau ikke falder inden for det normale område, skal du og din læge lave en plan for at bestemme årsagen til det. Yderligere tests for diabetes, hypoglykæmi, visse medicinske tilstande og andre hormonforstyrrelser kan være nødvendige for at identificere, hvorfor dit blodsukker er for højt eller for lavt. Fortsæt med at overvåge dit blodsukkerindhold, mens du venter på testaftaler eller testresultater. Hvis du oplever nogen af ​​følgende symptomer, så lad din læge vide med det samme:

svimmelhed

• pludselige debut migræne
• hævelse
• tab af følelse i dine fødder eller hænder
• Annonce

Takeaway

Takeaway

Overvågning af dit blodsukkerniveau er ret retfærdigt og nemt at gøre. Selvom ideen om at tage en prøve af dit eget blod hver dag gør nogle mennesker slemme, gør de moderne fjederbelastede lancetmonitorer processen næsten smertefri. Registrering af dit blodsukkerindhold kan være en del af en sund diabetesvedligeholdelse eller kost rutine.