Ydeevne Angst og erektil dysfunktion: Hvad er linket?

Oversigt

De fleste mænd har haft en slags seksuelt problem i deres liv. De mest almindelige problemer er præstationsangst og erektil dysfunktion (ED). Ydelse angst sker, når du føler stress over dit kropsbillede eller din evne til at glæde din partner. Det kan føre til ED. Mænd, der beskæftiger sig med ED, har svært ved at få og holde en erektion.

Læs videre for at lære mere om sammenhængen mellem præstationsangst og ED.

AnnonceAdvertisement

Hvad er linket?

Resultatangst og ED

Nogle undersøgelser har vist et link mellem præstationsangst og erektil dysfunktion. En undersøgelse fra 2005 viste, at præstationsangst kan forårsage og opretholde seksuel dysfunktion blandt både mænd og kvinder. En nyere undersøgelse fra 2015 fandt en sammenhæng mellem depression og præstationsangst og bemærkede, at der kan være en forbindelse mellem præstationsangst og ED. Undersøgelsen anbefalede imidlertid, at der udføres mere forskning.

Kan stress og angst forårsage erektil dysfunktion? »

Årsager

Årsager

Ydeevne angst er primært forårsaget af negative tanker. Disse tanker kan relateres til sex eller problemer i dit daglige liv. Mænd kan føle sig presset til at behage deres partnere eller være usikker på deres evne til at udføre seksuelt. Frygt og angst om penis størrelse og kropsbillede kunne også spille en rolle i præstationsangst. Andre årsager til ydeevne angst kan omfatte stress om:

• arbejde
• forhold
• børn eller andre familiemedlemmer
• økonomi

Få mere at vide: Hvad er den gennemsnitlige penisstørrelse? »

ED kan udløses af forskellige fysiske og psykologiske faktorer, herunder præstationsangst. Andre årsager til ED kan omfatte:

• blodkarforstyrrelser
• neurologiske lidelser, såsom multipel sklerose
• slagtilfælde eller nerveskade fra diabetes
• stress
• depression
• mangel på motivation
• traumatisk skade
• lavt testosteronniveau
• kronisk sygdom
• prostatakræft, blære og tarmkræftoperationer
• rygning
• nyreproblemer
• alkohol eller stofmisbrug

Visse medicinske stoffer kan også forårsage ED på grund af deres virkning på hormoner, nerver eller blodcirkulation. ED er en almindelig bivirkning af:

• diuretika
• højt blodtryksmedicin
• antihistaminer
• antidepressiva
• lægemidler til uregelmæssig hjerteaktion
• Parkinsons sygdom medicin
• beroligende midler
• muskelafslappende midler
• hormoner
• kemoterapeutiske lægemidler
• prostatacancer lægemidler
• antiseptiske piller
• antiinflammatoriske midler

Symptomer

Effektiv angst påvirker mænd på forskellige måder. Ud over ED kan præstationsangst føre til:

for tidlig ejakulation

forsinket eller blokeret ejakulation

• tab af seksuel interesse
• Erektil dysfunktion har sit eget sæt symptomer, herunder:
• problemer med at blive oprejst

problemer med at holde erektion

• tab af seksuel lyst
• Søger hjælp
• Søger hjælp

Søg hjælp, hvis din ydeevne angst vedvarer, eller hvis det sker hyppigere.Jo tidligere du besøger din læge, jo hurtigere kan du lære teknikker til at håndtere eventuelle negative tanker, frygt og stress. Du kan også udelukke andre forhold, som kan påvirke din evne til at udføre.

AnnonceAdvertisement

Diagnose

Diagnose

Det er vigtigt at besøge din læge, hvis du har ED eller seksuel dysfunktion. Din læge vil stille dig spørgsmål til at finde ud af om problemet er fysisk, mentalt eller begge dele. De vil også lave en generel fysisk eksamen, herunder en undersøgelse af dine penis og testikler. Din læge kan også gerne køre blodarbejde og lave andre test.

Annonce

Behandling

Behandling

Der er mange måder, du kan klare på præstationsangst. Hvis din ydeevne angst forårsager ED, kan behandling af ydeevnen også hjælpe med at reducere ED.

Nogle muligheder for at håndtere præstationsangst omfatter:

meditation

uddannelse om sex og seksuel adfærd

• talepleje til at håndtere stress, depression og andre livsforstyrrelser
• parrådgivning til hjælp med forholdsproblemer < 999> sexterapi til at arbejde gennem intimitet og præstationsproblemer
• Ændring i livsstil, som at træne mere og spise bedre
• Åben sig om din angst og bekymringer hos din partner
• rydde dit hoved af negative tanker
• fjerne stressfulde faktorer fra dit liv
• ikke rushing sex
• fokuserer på hvad du kan gøre, ikke hvad du synes du skal gøre
• guidet billeddannelse
• guidet billedbehandling er en anden terapi teknik, der kan hjælpe dig med at overvinde præstation angst. Med guidet billedsprog indfører du en lys, tranceagtig tilstand, hvor du lytter til et script, der beskriver et levende scenarie. Teknikken er beregnet til at hjælpe din krop med at overvinde eventuelle mentale eller fysiske problemer, du har at gøre med ved at tappe ind i dit ubevidste sind. Forskning foretaget af psykiatreren K. Kuruvilla i 1984 viste, at mænd, der gennemgik guidet billeddannelse og seksuel re-uddannelse, kunne overvinde ED forårsaget af stress og angst.
• Du behøver ikke at besøge en terapeut for at gennemgå guidet billedsprog. At gøre det hjemme, skriv og optag et script, der giver dig mulighed for at visualisere en vellykket sex session med din partner. Når du lytter til scriptet, fokuserer på at få og blive hård og have en fornøjelig seksuel oplevelse. Jo mere du går igennem processen, desto mere vil dit bevidste sind være i stand til at overvinde eventuelle præstationsproblemer.

AnnonceAdvertisement

Outlook

Outlook

Performance angst er en helt normal og behandlingsbar type seksuel dysfunktion. Hvis du også har ED, kan din ydeevne angst være årsagen. Det er vigtigt at se din læge, hvis du har seksuel dysfunktion, så de kan udelukke bagvedliggende årsager og hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.