Impotens og rygning: Hvad er forbindelsen?
Indholdsfortegnelse:
Oversigt
Erektil dysfunktion (ED), også kaldet impotens, kan skyldes en række fysiske og psykologiske faktorer. Blandt dem er cigaretrygning. Det er ikke overraskende, da rygning kan skade dine blodårer, og ED er ofte et resultat af dårlig arteriel blodtilførsel til penis. Heldigvis, hvis du holder op med at ryge, vil din vaskulære og seksuelle sundhed og præstation sandsynligvis blive bedre.
annonceannoncerygning og blodkar
rygning og dine blodkar
der er mange sundhedsrisici ved rygning. Cigaretrygning kan beskadige næsten hver eneste del af din krop. Kemikalierne i cigaretrøg ødelægger formen af dine blodkar og påvirker deres måde. Disse kemikalier kan også skade dit hjerte, hjerne, nyrer og andre væv i hele kroppen.
Risikoen for at ryge på din erektil sundhed skyldes virkningerne af cigaretkemikalier på blodkarrene i penis. En erektion resulterer, når arterierne i penis ekspanderer og fylder med blod efter at have modtaget signaler fra nerver i penis. Nerverne reagerer på seksuelle ophidselse signaler fra hjernen. Selvom nervesystemet fungerer godt, er en erektion måske ikke fysisk mulig, hvis blodkarrene er usunde på grund af rygning.
Forskning
Hvad viser forskningen?
Mens ED tendens til at være mere almindeligt, når mænd bliver ældre, kan den udvikles i enhver voksen alder. En undersøgelse fra 2005 i American Journal of Epidemiology antyder, at ED er mere sandsynligt hos mænd, der røget i forhold til dem, der aldrig gjorde. Men hos yngre mænd med ED er cigaretrygning meget sandsynligt årsagen.
Hvis du er en tung ryger, foreslår forskning, at oddsene ved at udvikle ED er meget højere. Men at afslutte rygning kan forbedre ED symptomer. Din alder, sværhedsgraden af din ED før du holder op med at ryge og andre vigtige sundhedsproblemer kan reducere graden af, at sund erektilfunktion kan vende tilbage.
AnnonceAdvertisementFå hjælp
Få hjælp
Jo hurtigere du beskæftiger dig med ED, desto hurtigere finder du en løsning. Hvis du ikke har en primærplejelæge, skal du aftale med en urolog eller mænds sundhedsspecialist. ED er et meget almindeligt sundhedsproblem. Du må dog være opmærksom på, at en af de ting du skal gøre er at holde op med at ryge.
Hvis du har forsøgt at holde op med at ryge og været mislykket, må du ikke gå ud af at afslutte er umuligt. Tag en ny tilgang denne gang. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler følgende trin for at hjælpe dig med at holde op med at ryge:
- Lav en liste over de grunde, du vil stoppe, og hvorfor dine tidligere forsøg på at afslutte ikke lykkedes.
- Vær opmærksom på dine rygerudløsere, som f.eks. Alkohol eller kaffe.
- Få support fra familie og venner.Det er OK at indrømme, at du har brug for hjælp til at overvinde en stærk afhængighed som rygning.
- Tal med din læge om receptpligtige og over-the-counter medicin, der er designet til at hjælpe med rygestop. Hvis en medicin virker som et godt valg, skal du følge lægemidlets anvisninger.
- Find nye alternativer til rygning og aktiviteter, der kan distrahere dig fra cigaretbehov, som motion eller hobbyer til at besætte dine hænder og dit sind.
- Vær forberedt på cravings og tilbageslag. Bare fordi du glider op og har en cigaret betyder det ikke, at du ikke kan komme tilbage på sporet og være succesfuld.
