Forsigtighed på bryllupsdieter til bruder
Indholdsfortegnelse:
- Smuk brudstryk
- Mysko siger, at hun ofte hører patienter, siger at deres spiseforstyrrelse startede på grund af et forsøg på at tabe "bare et par pund. "
- Selv om der ikke er noget galt med brude, der forsøger at spise en sund kost og motion, siger eksperter, at sådanne vaner bliver farlige, når de begynder at blande sig i brudens liv og velvære.
For nogle kvinder er det den vigtigste dag i deres liv.
Brude bruger måneder til at planlægge deres gæsteliste, reservere en reception mødested og praktisere for deres første dans.
AnnonceAdvertisementMen i stigende grad føler bruderne det pres for at passe ind i den perfekte kjole og tilføjer en præ-bryllupsdiæt til deres liste over præparater.
En brud i Texas har dokumenteret sin rejse for at miste 115 pund i året mellem at blive forlovet og blive gift.
Det er en trend diætister ser hyppigere.
Annonce"Brude, der drømmer om et kirke bryllup med en reception efterfølgende ved, at de vil være i dagslyset for hele dagen. Hvert skridt, de tager, vil blive fanget i fotografier og videoer, så de vil se deres allerbedste, "sagde Healthy. Robyn Flipse, diætist og forfatter af" The Wedding Dress Diet ".
Læs mere: Keto diæt er ved at vinde popularitet, men er det sikkert? »
AnnonceAdvertisementSmuk brudstryk
Vægten vores kultur placerer på" smukke bruder "sætter et enormt pres på bruden til at transformere sig, så de kan se deres personlige bedste, sagde Flipse.
Desværre tilføjede hun, at nogle sætte urealistiske mål, der kan være farlige.
Flipse har arbejdet som registreret diætist i de sidste 25 år og for 16 år siden udgav sin bog for at hjælpe brude med at tabe sig sikkert i deres bryllupsdag.
"The Wedding Dress Diet" blev udløst af stigningen i antallet af kvinder, der kommer til mig til vægttabsrådgivning som forberedelse til deres bryllupsdag … siden da tror jeg på antallet af bøger og tjenester, der markedsføres til brude på udkig efter måder at komme i form før deres bryllup er vokset støt, og jeg tror ikke alle muligheder er sikre eller rimelige, "sagde hun til Healthline.
Som kultur er vi omgivet af billeder, der repræsenterer en meget smal definition af skønhed, og vi ser det samme problem i brudeblade og reklamer. Claire Mysko, National Eating Disorders AssociationFlipse er ikke den eneste berørt af antallet af bruder, der søger at tabe sig, der fører op til deres bryllupsdag.
"Som en kultur er vi omgivet af billeder, der repræsenterer en meget smal definition af skønhed, og vi ser det samme problem i brudeblade og reklame," fortæller Mysko Healthline.Annonce
Læs mere: Sund kost under graviditeten »Mysko siger, at hun ofte hører patienter, siger at deres spiseforstyrrelse startede på grund af et forsøg på at tabe "bare et par pund. "
AnnonceAdvertisement
" Diætning er et af de mest almindelige udløsere for en spiseforstyrrelse. Femogtredive procent af 'normale dieters' fremskridt til uordenede spiseforstyrrelser, og af dem, 20-25 procent fremskridt til partielle eller fulde syndrom spiseforstyrrelser. Når en person går ned i vejen for slankekure og vægttab, kan det være ekstremt svært at bemærke, når "normal" slankekure har krydset ind i farligt område, "sagde hun.Diætister som Flipse tyder på, at før man påbegynder et vægttabsprogram, bør brude spørge sig selv, om de vil være i stand til sikkert at opretholde et sådant program for evigt. Hvis svaret er nej, skal de ikke engang begynde.
Flipse anbefaler i stedet brude til at sætte realistiske mål og skifte fokus for at vedtage sunde spiseforløb og aktiviteter, der kan opretholdes i deres liv. Hun rådgiver også brude til at inddrage brudgommen i processen, så de begge kan gøre en forpligtelse til sund levevis.
Annonce
Læs mere: Gravide kvinder bør undgå kostfri sodavandEt sundt liv
Selv om der ikke er noget galt med brude, der forsøger at spise en sund kost og motion, siger eksperter, at sådanne vaner bliver farlige, når de begynder at blande sig i brudens liv og velvære.
AnnonceAdvertisement
"Vi vil også opfordre brude til at være opmærksomme på, hvordan deres pre-wedding regime påvirker deres liv. Bliver de stive og ufleksible med vaner? Træner på trods af skade eller udmattelse? Tilbagetrækning fra venner og aktiviteter, der plejede at give dem fornøjelse? Det kan være tegn på, at vægttab forsøg er gået for langt, "sagde Mysko.Spiseforstyrrelser har den højeste dødelighed af enhver psykisk lidelse og kan få alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser såsom nyresvigt og hjerteanfald, så det er vigtigt, at symptomer ikke ignoreres.
NEDA råder over, at venner og familie skal være ærlige og tale med en brud, de frygter, kan kæmpe med at spise eller kropsproblemer. Hvis problemet fortsætter eller bliver værre, skal de kontakte en professionel.
"Venner og familiemedlemmer kan også hjælpe ved at flytte fokus væk fra udseende og komplimentere bruden på deres vidunderlige personlighed og præstationer. Påmind dem om, at "sand skønhed" ikke er dyb, "sagde Mysko.
