Hvorfor dine børn skal spille mere end en sport
Indholdsfortegnelse:
Hvis du vil have bevis for, at børnets atleter i USA lider mere skader, behøver du ikke se længere end Sports Medicine Clinic i Walnut Creek, Californien.
Anlægget, overvåget af University of California, San Francisco, Benioff Children's Hospital, har været åbent i en forstad øst for San Francisco i næsten tre år.
AnnonceAdvertisementDens primære formål er at behandle børn, teenagere og unge voksne, der er blevet skadet, mens de spiller sport.
Centret ser omkring 1 500 unge patienter om måneden til fysioterapi, kirurgi og andre behandlinger.
Dr. Nirav Pandya, direktør for sportsmedicin til hospitalet og klinikken, anslår, at 60 procent af disse patienter kommer ind på grund af skader, de har lidt af at fokusere på en enkelt sport året rundt.
"Brug af de samme muskler og led i en ung alder kan føre til sammenbrud," forklarede Pandya for Healthline.
Læs mere: Ungdoms fodbold kan være sikker, børnelæger siger »
AnnonceAdvertisementFysiske skader
Walnut Creek klinikken er ikke et isoleret eksempel. Det er en del af en trend.
American Academy of Pediatrics (AAP) offentliggjorde en rapport i dag, hvor det hedder, at børn i USA står over for en højere risiko for "overanvendelige skader" fra at specialisere sig i en enkelt sport.
Rapporten bemærkede, at omkring 60 millioner børn i alderen 6 til 18 spiller i organiseret sport hvert år i USA.
Af de unge atleter deltager 27 procent i kun én sport.
AAP-embedsmænd sagde, at nogle børn begynder at fokusere på en sport så tidligt som 7 år, der spilles året rundt på flere hold samt rejsehold.
AdvertisementAdvertisementAAP-embedsmænd anslår, at 70 procent af børnene falder ud af organiseret sport efter 13 år.
Pandya sagde, at de mest almindelige kvæstelser, hans klinik ser, involverer knæ, albuer og skuldre.
Han sagde, at fodboldspillere, især piger, er tilbøjelige til at få betændelse og endda tårer i det vigtige forreste korsbånd (ACL).
AnnonceBaseballspillere, især drenge, har tendens til at have albueproblemer, mens svømmere ofte pådrage sig skulderskader.
Læs mere: Lovgivere gør tonehøjde for ungdomssports sikkerhed »
AnnonceAdvertisementMental byrde
Malen om at spille kun en sport hele året kan også producere mentale problemer for unge atleter.
I sin rapport sagde AAP, at stress og udbrændthed er potentielle problemer for enkeltsporters atleter.
Pandya sagde lægepersonale på hans klinik bemærker, at unge atleter ikke kun har problemer i deres sport, men også med deres lektier og sociale liv.
Annonce"Sporten føles næsten som et job for dem," sagde han. "Der kan være høje niveauer af depression og manglende evne til at fuldføre opgaver. "
Sporten føles næsten som et job for dem. Dr. Nirav Pandya, Sports Medicine ClinicDr. Joel S. Brenner, F. A. A. P., en studie medforfatter og tidligere præsident for AAP-rådet for Sportsmedicin og Fitness, aftalte.
AnnonceAdvertisementHan tilføjede, at cyklen normalt begynder med barnet, der ønsker at spille sport. Når de er begyndt, bliver det afgørende for forældrene at tage sig af den unge atlet, samt at trænerne skal træne og lede dem ordentligt.
Børnene, sagde han, vil ikke skuffe deres forældre, trænere og medspillere, så det er de voksne, der skal se dem over.
"Det er hele familien. Forældrene, børnene og trænerne, "sagde Brenner til Healthline. "Forældre skal være advokat for deres barn. "
Læs mere: Brug af præstationsmisbrug i gymnasiet atleter»
Anbefalinger til forældre
Både Pandya og Brenner sagde, at tendensen til single sports for børn startede for 15 år siden med fremkomsten af rejser og klubhold. Squadene opstod på grund af presset for unge børn til at blive højtuddannede på en sport, så de ville klare sig godt i gymnasiet og derefter opnå et college-stipendium.
Med dette i tankerne fremlagde AAP-embedsmænd en række anbefalinger til forældre i deres rapport.
De anbefalede at sportsspecialisering forsinkes, indtil et barn er mindst 15 år gammel. Yngre børn bør opfordres til at deltage i flere sportsgrene.
Forældre opfordres også til at evaluere trænings- og coaching-miljøerne for "elite" ungdoms sportsprogrammer.
Unge idrætsudøvere bør tage tre måneder ud på et år (i et måneders trin) fra deres hovedsporter. De bør også tage en til to uger i ugen fra sportsaktivitet for at mindske chancerne for gentagne skader.
Brenner og Pandya sagde det er gavnligt for børn at konkurrere i mere end en sport. Det hjælper dem mentalt og udøver også forskellige grupper af muskler og introducerer færdigheder, der kan bruges i ethvert atletisk forsøg.
Du behøver ikke specialisere sig for at udmærke sig. Dr. Joel S. Brenner, American Academy of Pediatrics
"Du behøver ikke specialisere sig til at udmærke sig," sagde Brenner.Tjenestemænd ved National Council of Youth Sports (NCYS) er i overensstemmelse med AAP-anbefalingerne.
"Det er vigtigt at udsætte et barn for forskellige sportsgrene, så de lærer en række færdigheder, møder en række andre børn til socialisering med børn, der har andre interesser, arbejder forskellige muskelgrupper til vigtige fysiske og medicinske formål", siger Sally Johnson, administrerende direktør for National Sports Council, fortalte Healthline.
Hun tilføjede, at børn, der har en positiv oplevelse at spille sport høste mange fordele.
"Ungdomssporter er den kanal, gennem hvilken børn lærer vigtige livsundervisning, værdier, medfølelse og god etik," sagde Johnson."Det er det forhold mellem sportskompetencer og livskvalifikationer, der giver vores unge atleter de grundlæggende forudsætninger, de har brug for til at lykkes både på og uden for spilleområdet. ”
