Hvor ofte skal du være?

Oversigt

Nøglepunkter

1. Der er mange faktorer, der kan påvirke hvor ofte du tisse. I gennemsnit rager sunde voksne seks til syv gange om dagen.
2. Du kan muligvis plasere mere eller mindre afhængigt af de fødevarer og drikkevarer du spiser, eventuelle sundhedsmæssige problemer, du måtte have, eller medicin du tager.
3. Tal med din læge, hvis du er bekymret for, hvor meget du tisse.

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvor ofte du skal tisse dagligt, er du ikke alene. Hvor ofte du urinerer er faktisk et meget vigtigt tegn på dit generelle helbred, der begynder i barndom og fortsætter i hele dit liv. Fortsæt læsning for at lære mere om vandladning, og når din pisse kan signalere, at du skal besøge din læge.

AnnonceAdvertisement

Urinfrekvens

Urinfrekvens og dit helbred

En sund person kan urinere hvor som helst fra fire til ti gange om dagen. Det gennemsnitlige beløb er imidlertid normalt mellem seks og syv gange i en 24-timers periode. Men det er ikke ualmindeligt at urinere mere eller mindre på en given dag. Hvor meget du kigger afhænger af mange faktorer, som:

• alder
• hvor meget du drikker på en dag
• hvad du drikker
• medicinske tilstande som diabetes eller urinvejsinfektion
• medicin brug
• blære størrelse

Særlige forhold, som graviditet og uger efter fødslen, kan påvirke, hvor ofte du også urinerer. Under graviditeten urinerer en kvinde hyppigere på grund af væskeændringer sammen med blæretryk fra det voksende foster. Efter fødslen vil en kvinde få øget urinproduktion i op til otte uger. Dette skyldes de ekstra væsker, hun måtte have modtaget under arbejde fra en IV, eller medicin, samt kroppens naturlige reaktion på at mobilisere og fjerne væsker efter fødslen.

Medicinske forhold

Medicinske forhold

Flere medicinske tilstande kan påvirke hvor ofte du tisse, såsom urininkontinens eller retention eller prostataproblemer for mænd. Andre forhold, der kan forårsage overdreven vandladning, inkluderer:

• Diabetes. Hvis du har diabetes eller udiagnostiseret diabetes, forårsager det ekstra sukker i blodbanen, at væsken skifter, så du oftest urinerer.
• Hypo eller hypercalcæmi. Hvis calciumniveauet i din krop er ubalanceret, uanset om de er for høje eller for lave, kan dette forstyrre urinstrømmen i din krop.
• Syklecelleanæmi. Denne tilstand kan påvirke nyrefunktionen og koncentrationen af ​​urinen. Dette kan få folk med seglcelleanæmi til at hyppige oftere.

En urinvejsinfektion (UTI) er en anden tilstand, som kan påvirke hvor ofte du urinerer. Både mænd og kvinder kan udvikle UTI'er, selvom de er mere almindelige hos kvinder. En UTI kan få dig til at føle et presserende behov for at urinere, selvom du for nylig har tømt din blære.Under en infektion kan du finde dig selv urinere oftere, men i mindre mængder. Du vil også sandsynligvis føle en brændende fornemmelse, når du urinerer. Der er mange mulige årsager til en UTI, så det er bedst at se din læge, hvis du har mistanke om en infektion i urinvejen.

Visse forhold kan få dig til at opleve en lavere end gennemsnittet af urinen. For mænd kan dette skyldes en forstørret prostata. En forstørret prostata skyldes ofte godartet prostataforstørrelse (BPH), som ikke er kræftfremkaldende eller på grund af prostatakræft. Når prostata bliver forstørret, kan det blokere urinstrømmen ud af din blære. Dette kan medføre, at du ikke kan tømme din blære helt, selv efter vandladning.

Personer med hjerteproblemer, højt blodtryk eller dårlig nyrefunktion tager ofte medicin, der kaldes diuretika. Diuretika trækker ekstra væske ud af blodstrømmen og flytter det ind i nyrerne. Tager diuretika kan få dig til at urinere oftere. Nogle almindelige diuretika omfatter:

• chlorothiazid (Diuril)
• chlorthalidon (Thalitone)
• hydrochlorothiazid (Microzide)
• indapamid
• metolazon
• bumetanid (Bumex)
• furosemid (Lasix) <999 > Torsemid (Demadex)
• Amilorid (Midamor)
• Eplerenon (Inspra)
• Spironolacton (Aldactone)
• Triamteren (Dyrenium)
• Alkohol og koffein kan begge have vanddrivende virkninger, som får dig til at urinere mere end normalt. Ved indtagelse af disse stoffer er hyppig vandladning formentlig ikke tegn på et medicinsk problem.

Koffein findes i mange fødevarer og drikkevarer, herunder:

kaffe

• te
• sodavand
• varm chokolade
• energidrikke
• Få mere at vide: Virkningen af ​​koffein på kroppen

Drikker store mængder vand om dagen kan også øge din urinudgang og frekvens.

Hvis du for nylig har haft en test, der involverede indsprøjtning af farvestof i din krop, såsom en CT-scanning, kan du kaste mere, da din krop eliminerer det ekstra væske.

Søg efter hjælp

Hvis du kigger så meget hver dag, at du føler det påvirker din livskvalitet, skal du tale med din læge. Du kan have en underliggende sygdomstilstand som en overaktiv blære. Dette kan behandles.

Du bør også tale med din læge, hvis du kaster for sjældent eller føler, at din blære ikke tømmer helt, selv når du har urin, især hvis du er en ældre mand. Andre symptomer, der fortæller lægen, er:

feber og rygsmerter

blod i din urin

hvid og uklar urin

• misfarvet urin
• stærk eller unormal lugt til din urin
• Som sygeplejerske var et af mit ansvar for alle mine patienter, fra fødslen helt op til de ældre, ved at måle deres urinproduktion konsekvent. At vide præcis, hvor meget en person urinerer er en del af deres vitale tegn. Hvis nogen ikke kører nok eller urinerer for ofte, kan det advare en læge om, at der er et problem. - Chaunie Brusie, RN, BSN,
• Behandling
• Behandling

Din behandling afhænger af, hvilken tilstand der forårsager dine symptomer.Hvis du er gravid, for eksempel, vil hyppig vandladning fortsætte, indtil du fødes.

Hvis dine symptomer er forårsaget af en medicinsk tilstand, kan behandling af tilstanden hjælpe. For eksempel, hvis du har diabetes, skal du kontrollere dit blodsukker ved at administrere dit blodsukker. Hvis din vandladningsfrekvens er forårsaget af en UTI, skal UT-urinen, når UTI har løst, vende tilbage til normal. Hvis du har en forstørret prostata blokering af urinstrømmen, kan du have brug for medicin til at øge dit urinstrøm eller mindske din prostata størrelse. Hvis du har diuretisk medicin til hjertesvigt eller højt blodtryk, kan din læge måske prøve at justere din dosis for at hjælpe dine symptomer.

AnnonceAdvertisement

Outlook

Outlook

Tal med din læge, hvis du er bekymret for mængden du urinerer. De kan tænke dig godt og fortælle dig, at din urinproduktion er normal, eller de kan genkende yderligere symptomer. En urinalyse, som kan gøres på din lægekontor, kan give nyttige oplysninger om din urinvejs sundhed. At identificere eventuelle underliggende problemer er det første skridt i at finde en vellykket behandlingsplan.

Annonce

Tips

Tips til sund urinveje

Det er vigtigt at bemærke, at for kvinder, der urinerer før eller efter køn, er det ikke blevet påvist at tørre retning, badesteder, brusebad og tampon har forårsaget eller forhindre urinvejsinfektioner.

Ud over at lade din læge vide om problemer med urinering eller bekymringer over hvor ofte du urinerer, er her nogle få tips til at mindske kønsorganer og urinirritation:

Spis fødevarer med rigeligt indhold af probiotika, især lactobacillus, som findes i yoghurt og kefir. Undersøgelser tyder på, at dette kan være nyttigt for kvinder med tilbagevendende UTI'er.

Hvis du bruger sæbe i kønsområdet, skal du bruge et ikke-koncentreret produkt til følsom hud.

Brug løse, bomuldsundertøj.

• Undgå tætte jeans og leggings.
• Overvej ikke at bruge noget undertøj i seng for at hjælpe dit kønsområde forblive køligere.
• Drikke seks til otte 12 ounce glas vand hver dag.
• Undgå overdreven alkohol, sodavand eller koffeinforbrug.
• Undgå ting der kan forårsage irritation af blæren, såsom kunstige sødemidler og rygsigaretter.