Rheumatoid arthritis symptomer: fisk kost kan hjælpe
Indholdsfortegnelse:
I de senere år har der været en masse diskussioner om mad som medicin.
I tilfælde af fisk kan dette emne ringe sande.
AnnonceAdvertisementEn nylig undersøgelse fra Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School konkluderede, at forbruget af fisk kan korrelere med lavere sygdomsaktivitet hos mennesker, der lever med reumatoid arthritis (RA).
Forskerne fandt ud af, at fisk og andre former for fisk og skaldyr kan nedsætte inflammation i kroppen.
Inflammation er nøglen
RA er den autoimmune form for arthritis, hvor inflammation er et kendetegn.
AnnonceAt reducere denne betændelse er nøglen til styring af svækkelsesbetingelsen.
Forskere involveret i denne undersøgelse - deres resultater blev offentliggjort i medicinsk journal om lungesygdomme og forskning - for at finde ud af, om at spise fisk viste nogle fordele for mennesker med RA.
I en redegørelse til pressen udtalte Dr. Sara Tedeschi: "Hvis vores fund finder sted i andre undersøgelser, antyder det, at fiskforbruget kan nedsætte inflammation relateret til reumatoid arthritis sygdom aktivitet. "
Hun tilføjede:" Fiskekonsumtionen er blevet konstateret for at have mange gavnlige helbredseffekter, og vores resultater kan give patienter med reumatoid arthritis en stærk grund til at øge fiskforbruget. ”
Hvilke forskere fandt
Som rapporteret af The New York Times, kiggede Tedeschi og hendes medforfattere på data fra 176 personer med RA i ESCAPE-RA-undersøgelsen.
De udnyttede en tværsnitsanalyse af baseline data fra undersøgelsens deltagere i ESCAPE-RA-kohortgruppen.
Forskerne vurderede hyppigheden af fiskforbrug i et spørgeskema til mad, der beskriver patienternes sædvanlige kostvaner.
AnnonceAdvertisementUndersøgelsen viste, at personer med RA, der forbrugte fisk mindst to gange om ugen, havde lavere sygdomsaktivitet sammenlignet med personer, der spiste fisk en gang om måneden eller mindre.
Måltabeller med hensyn til sygdomsaktivitet indbefattede hævede eller ømme tæller sammen med smertebedømmelser og mere.
"Resultater tyder på, at højere indtag af fisk kan være forbundet med lavere sygdomsaktivitet hos patienter med reumatoid arthritis," sagde forfatterne af undersøgelsen i en offentlig fælles erklæring.
AnnonceEt problem i dette studie er måske, at individets tværsnit bliver undersøgt. Det var ikke ligefrem inkluderet eller diversificeret.
"ESCAPE-RA-kohorten var overvejende hvide, veluddannede, giftige patienter med langvarig reumatoid arthritis, og vores resultater kan derfor ikke generaliseres til andre populationer," noterede Tedeschi og hendes medforfattere.
AdvertisementAdvertisementMen det betyder ikke, at folk i alle baggrunde endnu ikke bør holde sig til rådene om at inddrage flere fisk i deres kostvaner, uden at fødevareallergier, siger forskerne.
Faktisk er en diæt, der er tung i fisk og skaldyr, blevet anbefalet til personer med inflammatoriske og autoimmune sygdomme, såsom RA.
Fisk indgår regelmæssigt blandt de bedste fødevarer til arthritis i lister fra organisationer som Arthritis Foundation og Institute for Integrative Nutrition.
AnnonceMiddelhavet og paleodietterne (både tunge i fisk og animalske produkter) anbefales også ofte til personer med RA og autoinflammatoriske tilstande, som det ses i Prevention magazine.
Reaktion fra RA patienter
Hvad synes folk med RA?
I en afstemning på Arthritis Ashley Twitter feed, hvor man spurgte om at spise fisk bidrog til at lette RA symptomer, sagde 25 procent af respondenterne "Ja", 25 procent sagde "Nej" og 50 procent gjorde ikke ved godt.Andre patienter følte sig tilsvarende.
"Personligt tror jeg ikke, at mad hjælper mine symptomer. Jeg har haft RA for længe til at tro på alle kostfadene, så jeg er tvivlsom, "Jeanine Certo fra Missouri, der har haft RA i 25 år, fortalte Healthline.
Kim Geisler fra Pennsylvania var uenig.
Hun fortalte Healthline: "Jeg er villig til at prøve det, der kræves for at klare min smerte, og hvis det betyder at spise fisk, spiser jeg fisk. Jeg føler mig lettere og sundere, når jeg indarbejder fisk i min kost, og jeg tror, at det kan bidrage til at reducere betændelsen muligvis. "Holistic Nutrition Health Coach Melissa Smith, fra Ohio, sagde hun opfordrer alle patienter til at spise fisk, uanset om de har gigt eller ej.
"Det er bare et magert, sundt protein. God for alle, selv mennesker uden RA, "fortalte hun Healthline.
