Alternative behandlinger til GERD: Urter og kosttilskud
Indholdsfortegnelse:
- Pebermynteolie findes oftest i slik og teblad. Men pebermynte bruges traditionelt til at lindre:
- Gingerrot er historisk brugt til behandling af kvalme. Faktisk anbefales ginger slik og ginger ale som kortsigtede foranstaltninger til graviditetsrelateret morgen sygdom eller kvalme. Historisk set har ingefær været brugt til behandling af andre gastrointestinale lidelser, herunder halsbrand. Det antages at indeholde antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan reducere overordnet hævelse og irritation i spiserøret.
- En håndfuld andre urter og botaniske er traditionelt brugt til behandling af GERD. Der er stadig lidt kliniske beviser til støtte for deres effektivitet. Blandt disse er:
- Antioxidant næringsstoffer vitaminer A, C og E undersøges også for deres potentiale ved GERD-forebyggelse.Vitamintilskud bruges kun typisk, hvis du ikke får nok af næringsstoffer fra mad. En blodprøve kan hjælpe med at bestemme, hvilke næringsstoffer din krop har mangel på. Din læge kan også anbefale et multi-vitamin.
- Bortset fra urter kan visse kosttilskud fra apoteket også hjælpe med at lindre GERD-symptomer og minimere deres forekomst. Melatonin er et af disse kosttilskud.
- Nogle beviser tyder på, at urter og kosttilskud kan påvirke fordøjelsesfunktionen. Men mere forskning er nødvendig.
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller sur reflux er en tilstand, der involverer mere end blot lejlighedsvis tilfælde af halsbrand. Mennesker med GERD oplever rutinemæssigt opadgående bevægelse af mavesyre i spiserøret. Dette får folk med GERD til at opleve:
- smerte i det nedre midten af brystet eller bag brystbenet
- irritation
- betændelse
- smerte
Det er vigtigt at tale med din læge om dine GERD symptomer. Ubehandlet GERD øger risikoen for udvikling:
laryngitis- udhulet tandemalje
- ændringer i løvsygdans fodring
- spiserørets kræft
- Læger kan ordinere over-the-counter antacida eller receptpligtige lægemidler til at reducere mavesyreproduktionen. Nogle naturlige midler til lejlighedsvis halsbrand omfatter let tilgængelige urter og kosttilskud. Der er begrænsede beviser for at understøtte brugen af urter og GERD. Du kan dog finde dem nyttige i kombination med hvad din læge anbefaler for GERD. Du bør altid kontakte din læge først før brug.
Pebermynteolie findes oftest i slik og teblad. Men pebermynte bruges traditionelt til at lindre:
forkølelse
- hovedpine
- fordøjelsesbesvær
- kvalme
- maveproblemer
- Nogle undersøgelser har også vist forbedrede symptomer hos mennesker med GERD, der tager pebermynteolie. Det er dog vigtigt, at du aldrig tager antacida og pebermynteolie samtidig. Dette kan faktisk øge risikoen for halsbrand.
Gingerrot er historisk brugt til behandling af kvalme. Faktisk anbefales ginger slik og ginger ale som kortsigtede foranstaltninger til graviditetsrelateret morgen sygdom eller kvalme. Historisk set har ingefær været brugt til behandling af andre gastrointestinale lidelser, herunder halsbrand. Det antages at indeholde antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan reducere overordnet hævelse og irritation i spiserøret.
Der er meget få bivirkninger forbundet med ingefærrot, medmindre du tager for meget. At tage for meget ingefær kan faktisk forårsage halsbrand.
AnnonceAdvertisement
Andre UrterEn håndfuld andre urter og botaniske er traditionelt brugt til behandling af GERD. Der er stadig lidt kliniske beviser til støtte for deres effektivitet. Blandt disse er:
karaway
- garden angelica
- tysk kamilleblomst
- større celandine
- lakridsrod
- citronsalm
- mælkestamme
- gurkemeje
- Disse urter findes i sundhedsforretninger. Du kan muligvis finde dem som te, olier eller kapsler. Urter er ikke reguleret af et statsligt organ for sikkerhed eller effektivitet.
Antioxidanter
Antioxidant næringsstoffer vitaminer A, C og E undersøges også for deres potentiale ved GERD-forebyggelse.Vitamintilskud bruges kun typisk, hvis du ikke får nok af næringsstoffer fra mad. En blodprøve kan hjælpe med at bestemme, hvilke næringsstoffer din krop har mangel på. Din læge kan også anbefale et multi-vitamin.
Melatonin
Bortset fra urter kan visse kosttilskud fra apoteket også hjælpe med at lindre GERD-symptomer og minimere deres forekomst. Melatonin er et af disse kosttilskud.
Kendt som "søvnhormonet" er melatonin et hormon produceret i pinealkirtlen. Denne kirtel er placeret i hjernen. Melatonin er primært kendt for at hjælpe triggerændringer i hjernen, der fremmer søvnbegyndelsen.
AnnonceAdvertisement
Preliminære undersøgelser tyder på, at supplerende melatonin også kan tilbyde langsigtet relief fra GERD symptomer. Alligevel ses disse fordele typisk kun, når man kombinerer melatonin med andre former for refluksbehandling - ikke kun supplementet alene.Overvej din overordnede livsstil til langsigtet ledelse
Nogle beviser tyder på, at urter og kosttilskud kan påvirke fordøjelsesfunktionen. Men mere forskning er nødvendig.
Det er vigtigt at forstå, at plantelægemidler ikke modvirker dine underliggende vaner og sundhedsmæssige forhold, der bidrager til GERD. Sådanne risikofaktorer omfatter:
Annonce
fedme- diabetes
- rygning
- alkoholmisbrug
- iført stramt tøj
- efter spisning
- indtager store måltider
- spise aftrækker fødevarer, såsom fede, stegte varer og krydderier.
- Mange af disse forhold er reversible gennem ordentlig kost og livsstilsændringer. Imidlertid er vægttab mere sandsynligt at være effektiv end at tage urter og kosttilskud til GERD alene.
Før du tager alternative midler til acid reflux, er det vigtigt at tale med din læge. De vil hjælpe dig med at bestemme den bedste og mest effektive behandling for din GERD.
