Urter og kosttilskud til diabetes

Urter og kosttilskud til type 2-diabetesbehandling

Højdepunkter

1. Anvendes med behandling, kan visse kosttilskud bruges til at hjælpe med at håndtere diabetes symptomer.
2. Tilskud bør ikke erstatte standard diabetesbehandling. Hvis du gør det, kan din sundhed være i fare.
3. Sørg for at tale med din læge, før du tager kosttilskud til diabetes.

Type 2-diabetes

Type 2-diabetes kaldes tidligere til diabetes, men bliver mere og mere almindelig hos børn. Denne form for diabetes er forårsaget, når din krop enten modstår insulin eller ikke producerer nok. Det medfører, at blodglukoseniveauerne bliver ubalancerede.

Der er ingen kur. Imidlertid kan mange mennesker klare deres blodsukkerniveau med kost og motion. Hvis ikke, kan en læge ordinere medicin, der kan klare blodsukkerniveauet. Nogle af disse medikamenter er:

Metformin (Glucophage, Glumetza, andre)

sulfonylurinstoffer

Meglitinider

En sund kost, fysisk aktivitet og opretholdelse af en sund vægt er den første og undertiden den vigtigste del af diabetesbehandling. Men når de ikke er nok til at opretholde dit blodsukker niveau, kan din læge bestemme hvilke medicin der vil fungere bedst for dig.

Sammen med disse behandlinger har mennesker med diabetes forsøgt mange urter og kosttilskud til at forbedre deres diabetes. Disse alternative behandlinger skal hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauerne, reducere insulinresistensen og forebygge diabetesrelaterede komplikationer.

Nogle kosttilskud har vist løfte i dyreforsøg. Der er dog for tiden kun begrænset bevis for, at de har de ovenfor nævnte fordele hos mennesker.

AnnonceAdvertisement

Brug af kosttilskud

Brug af kosttilskud til diabetesbehandling

Det er altid bedst at lade de fødevarer, du spiser, give dine vitaminer og mineraler. Men flere og flere mennesker vender sig til alternative lægemidler og kosttilskud. Faktisk, ifølge den amerikanske diabetesforening er diabetikere mere tilbøjelige til at bruge kosttilskud end dem uden sygdommen.

Tilskud bør ikke bruges til at erstatte standard diabetesbehandling. Hvis du gør det, kan din sundhed være i fare.

Det er vigtigt at tale med din læge, inden du bruger kosttilskud. Nogle af disse produkter kan forstyrre andre behandlinger og medicin. Bare fordi et produkt er naturligt betyder det ikke, at det er sikkert at bruge.

En række kosttilskud har vist løfte som diabetesbehandlinger. Disse omfatter følgende.

Kanel

Kinesisk medicin har brugt kanel til medicinske formål i hundreder af år. Det har været genstand for mange undersøgelser for at bestemme dets virkning på blodglukoseniveauer.En undersøgelse fra 2011 har vist, at kanel i hel form eller ekstrakt hjælper med at sænke blodglukoseniveauerne. Flere undersøgelser gøres, men kanel viser et løfte om at hjælpe med at behandle diabetes.

Chromium

Chrom er et vigtigt sporelement. Det bruges til metabolisme af kulhydrater. Forskningen om brugen af ​​krom til diabetesbehandling er imidlertid blandet. Lavdosis er sikker for de fleste mennesker, men der er risiko for, at krom kan få blodsukkeret til at gå for lavt. Høje doser har også potentialet til at forårsage skade på nyrerne.

Vitamin B-1

Vitamin B-1 er også kendt som thiamin. Mange mennesker med diabetes er thiamin mangelfulde. Dette kan bidrage til nogle diabetes komplikationer. Lavt tiamin har været forbundet med hjertesygdomme og skade på blodkar.

Thiamin er vandopløseligt. Det har svært ved at komme ind i cellerne, hvor det er nødvendigt. Imidlertid er benfotiamin, en supplerende form for thiamin, , lipidopløselig. Det trænger lettere ind i cellemembraner. Nogle undersøgelser tyder på, at benfotiamin kan forhindre diabetiske komplikationer. Andre undersøgelser har imidlertid ikke vist nogen positive virkninger. Alpha-liposyre

Alpha-liposyre (ALA) er en potent antioxidant. Nogle studier tyder på, at det kan:

reducere oxidativ stress

• lavere fastende blodsukkerniveauer
• mindske insulinresistensen
• Der er dog behov for mere forskning. Desuden skal ALA tages med forsigtighed, da det har potentialet til at sænke blodsukkerniveauerne til farlige niveauer.

Bitter Melon

Bitter melon bruges til at behandle diabetesrelaterede tilstande i lande som Asien, Sydamerika og andre. Der er mange data om dets effektivitet som behandling af diabetes i dyr og laboratorieundersøgelser.

Der er dog begrænsede menneskelige data på bitter melon. Der er ikke nok kliniske undersøgelser af mennesker. De foreliggende menneskelige studier er ikke af høj kvalitet.

Grøn te

Grøn te indeholder polyfenoler, som er antioxidanter.

Den vigtigste antioxidant i grøn te er kendt som epigallocatechin gallat (EGCG). Laboratorieundersøgelser har antydet, at EGCG kan have mange sundhedsmæssige fordele, herunder:

lavere risiko for kardiovaskulær sygdom

• forebyggelse af type 2 diabetes
• forbedret glucosekontrol
• bedre insulinaktivitet
• Undersøgelser af diabetespatienter har ikke vist sundhedsmæssige fordele. Men grøn te er generelt betragtes som sikker.

Resveratrol

Resveratrol er et kemikalie fundet i vin og druer. I dyremodeller hjælper det med at forhindre højt blodsukker. Dyreforsøg har også vist, at det kan reducere oxidativ stress. Men menneskelige data er begrænsede. Det er for hurtigt at vide, om tilskud hjælper med diabetes.

Magnesium

Magnesium er et vigtigt næringsstof. Det hjælper med at regulere blodtrykket. Det regulerer også insulinfølsomhed. Supplerende magnesium kan forbedre insulinfølsomheden hos diabetikere.

En høj magnesium diæt kan også reducere risikoen for diabetes. Forskere har fundet et link mellem højere magnesiumindtag, lavere insulinresistensniveau og diabetes.

Annonce

Outlook

Outlook

Som du kan se fra denne liste, er der en række naturlige kosttilskud, som kan bruges til at håndtere diabetes. Men selv for dem i denne liste er det vigtigt, at du snakker med din læge, inden du tilføjer noget supplement eller vitamin til diabetesplan.

Der er en række populære kosttilskud, der kan have negative interaktioner med diabetesmedikamenter og blodsukker. Zink er et af disse populære kosttilskud, der kan påvirke dit blodsukkerindhold negativt. Selv dem i denne liste, der kan hjælpe mange med diabetes, kan stadig have en negativ interaktion med nogle af dine medicin.

Hvilke ingredienser skal jeg sørge for at kigge efter og undgå, når jeg køber kosttilskud til hjælp til at håndtere diabetes?

• Pas på tilsætning af sukker i supplementformuleringer. Sukker kommer i mange navne, såsom: sukkerrør juice, dextrin, maltodextrin, dextran, byg malt, sukkerroer, majssirup, smør sirup, frugtsaft, turbinado, sorghum sirup og ahornsirup. Disse "skjulte" sukkerarter kan resultere i forhøjet blodsukker og kan let undgås ved at læse ingrediensetiketterne nøje.

• - George Krucik, MD, MBA