Kan høj cholesterol forårsage erektil dysfunktion (ED)?

Oversigt

Erektil dysfunktion (ED) er en almindelig tilstand. Det anslås at påvirke omkring 30 millioner mænd i USA. Mænd med ED har svært ved at få og holde en erektion.

Lejlighedsvis ikke at få eller opretholde en erektion, sker hos de fleste mænd. ED diagnosticeres dog, når en mand konsekvent har dette problem.

ED er forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder dårlig hjertesundhed. Høje niveauer af kolesterol kan påvirke dit hjertes sundhed. Så kan behandle højt kolesterol også hjælpe med at behandle ED? Forskning viser, at det kan have en lille effekt.

advertisementAdvertisement

Forskning

Hvad forskningen siger

Den mest almindelige årsag til ED er atherosklerose, som er en indsnævring af blodkarrene. Mange ting kan føre til aterosklerose, herunder højt kolesteroltal. Det skyldes, at høje niveauer af kolesterol i blodet kan forårsage opbygning af kolesterol i arterierne. Det kan igen indsnævre disse blodkar.

Forskere har også fundet et link mellem hypercholesterolemi eller højt blodtryk og ED. Linket er endnu ikke fuldt ud forstået, men det har ført forskere til at undersøge brugen af højt blodtryksmedicin til behandling af ED.

Statiner

Statiner og ED

Statiner er stoffer, der bruges til at sænke kolesterolniveauerne. I en nylig undersøgelse af rotter noterede forskerne en forbedring af erektilfunktionen efter behandling med højt kolesterol under anvendelse af medicinen atorvastatin (Lipitor).

Lipidniveauerne forblev uændrede, men de konkluderede derfor, at forbedringen skyldtes en forbedring i endotelet i modsætning til et fald i kolesterolniveauerne. Endotelet er en indre overflade i blodkar.

Et tidligere studie fra 2014 viste også, at statinerne kan forbedre ED over tid.

På den anden side fandt en undersøgelse i 2009 tegn på, at lipidsænkende medicin kan forårsage eller forværre ED. I mere end halvdelen af de identificerede tilfælde fik mænd tilbage fra ED efter at de stoppede med at tage statiner.

En kohortanalyse fra 2015 fandt ikke en sammenhæng mellem statiner og en øget risiko for ED eller seksuel dysfunktion. ED er heller ikke opført som en almindelig bivirkning af statiner. Lær mere om forbindelsen mellem statiner og ED. Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå forbindelsen.

Kost og kost

Kost, kolesterol og ED

Hvad du spiser kan have stor indflydelse på dine kolesterolniveauer. Det kan også påvirke ED.

Mad for at undgå

For at hjælpe med at forbedre dine kolesterolniveauer, prøv at undgå fødevarer, der er højt i mættede fedtstoffer.Disse omfatter:

rødt kød

fuldfedt mælk
æg
visse vegetabilske olier som palmeolie, kakaosmør og kokosnødolie
Undgå også fødevarer, der er højt i transfedtstoffer. Kilder til transfedtstoffer omfatter forarbejdede fødevarer såsom:

kiks

frosset morgenmadsmad sandwich
margarin
kiks
mikrobølge popcorn
stegt fastfood
frosset pizza
sukkerholdige godbidder som kager, tærter, donuts og kager
Mange af disse forarbejdede fødevarer er også højt i kulhydrater. Folk, der har kostvaner højt med kulhydrater og sukkerarter, har højere niveauer af LDL-kolesterol (den "dårlige" art) og lavere niveauer af HDL-kolesterol (den "gode" form). Her er forskellen mellem LDL og HDL-kolesterol.

Fødevarer til at omfatte

Du bør også tilføje fødevarer til din diæt, der har flerumættede fedtstoffer eller opløselige fibre. Disse omfatter:

havre og havrebaserede korn

byg og andre hele korn
bønner
aubergine
okra
nødder
vegetabilske olier som canola, solsikke og saflor < 999> æbler, druer, jordbær og citrusfrugter
sojabønner og sojabaserede fødevarer
fede fisk
Mange af disse næringsrige fødevarer kan også bidrage til at reducere ED. For at hjælpe med at styre ED, spis mere:
frugter

grøntsager

fuldkorn
fisk
En kronisk vitamin B-12 mangel kan også bidrage til ED, så prøv at tilføje fødevarer rig på B- 12 til din kost. Du kan også overveje at tage et B-12 supplement. Læs mere om forbindelsen mellem kost og ED.
ED årsager

Andre faktorer, der øger risikoen for ED

Andre risikofaktorer for ED omfatter:

fedme

type 2 diabetes

kronisk nyresygdom
multipel sklerose
plaque buildup i penis
blærekræftoperationer
skader forårsaget af prostatakræftbehandling
skader på penis, rygmarv, blære, bækken eller prostata
drikker, ryger eller bruger gadeklinikker <999 > mental eller følelsesmæssig stress
depression
angst
Nogle medicin kan også føre til erektilproblemer. Disse omfatter:
blodtryksmedicin
prostatacancerbehandling

antidepressiva

receptpligtige sedativer
appetitundertrykkende midler
mavesår
AnnonceAdvertisement
Søg hjælp
Hvornår skal du se en læge

Du bør besøge din læge, så snart du oplever eventuelle erektilproblemer. ED er normalt et tegn på et underliggende sundhedsproblem, så det er vigtigt at identificere årsagen, før det bliver mere alvorligt.

Pas på ED symptomer som:

manglende evne til at få erektion, når du vil have sex, selvom du kan få erektion på andre tidspunkter

få en erektion, men ikke i stand til at opretholde den længe nok at have sex

manglende evne til at få erektion

Højt kolesterol forårsager ikke mærkbare symptomer, så den eneste måde at diagnosticere tilstanden på er gennem en blodprøve. Du skal have rutinemæssig fysik, så din læge kan diagnosticere og behandle eventuelle sundhedsforhold i deres tidlige stadier.
Annonce
Behandling

Behandlingsmuligheder

Der er forskellige måder, du kan styre ED, fra hverdagens livsstilsændringer til daglige medicin.Behandlingsmuligheder for ED omfatter:

talk-terapi eller parrådgivning

skifte medicin, hvis du har mistanke om, at medicinen forårsager ED

tager medicin til at hjælpe med at håndtere symptomer på ED, såsom sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) og alprostadil (Caverject, Edex)

Ud over kost er der andre livsstilsændringer, der kan hjælpe både med at reducere højt kolesteroltal og forbedre ED. Prøv disse muligheder:
Gå mere:
Walking 30 minutter om dagen kan reducere risikoen for ED med 41 procent.

Hold fysisk pasform:

Fedme er en betydelig risikofaktor for ED. En undersøgelse fra 2014 viste, at 79 procent af mændene, der blev betragtet som overvægtige eller overvægtige, havde erektilproblemer. At være fysisk aktiv og opretholde en sund vægt kan hjælpe dig med at forebygge eller behandle ED. Det betyder også at holde op med at ryge og begrænse, hvor meget alkohol du drikker. Træk din bækkenbund:

Kegel øvelser til at styrke din bækkenbund kan hjælpe dig med at opretholde en erektion i længere tid. Lær mere om Kegel øvelser til mænd. Forskere

Outlook Forskere har ikke konstateret, at højt kolesterol er en direkte årsag til ED, men tilstanden kan bidrage til erektilproblemer. Vedligeholdelse af en sund kost og livsstil kan reducere dit kolesterolniveau, hvilket også kan nedsætte dine chancer for at udvikle ED.

Tal med din læge, hvis du har bekymringer over dine kolesterol- eller erektilproblemer, så du kan komme med en behandlingsplan, der passer bedst til dig.