Eksem Alternative behandlinger

Alternativ behandling af eksem

Læs videotransskription »

5 Livshacker at håndtere alvorlig eksem

Hvis du har svær eksem, kender du sikkert din lokale apotek topisk creme og lotiongangen som bagsiden af din hånd. Men mens du måske stadig kæmper for nødhjælp, kan du i hvert fald være sikker på at vide, at tæt på 18 millioner andre amerikanere også beskæftiger sig med svær eksem og det uudholdelige behov for at ridse.

Her er 5 liv hacks, der hjælper dig med at holde dit svære eksem under kontrol.

1. Gå kokosnødder til kokosolie.

Nogle undersøgelser har vist, at kokosolie er et af de bedste valg for dem, der beskæftiger sig med svær eksem. Du kan endda øge effektiviteten ved at bruge den både eksternt og internt. Anvend jomfru kokosnøddeolie flere gange om dagen på din berørte hud, ligesom enhver fugtgivende creme. Du kan også prøve at bytte din go-to-madolie til dette lækre alternativ.

2. Bathe med blegemiddel.

Du tror måske, at blegemiddel kun er godt til at holde dine hvide deres hvideste, men forskning viser en capful kan også være god for dem med svær eksem. Kemikalierne i blegemiddel virker for at reducere bakterierne på ydersiden af huden. Prøv at bløde i 10 minutter i et badekar med varmt vand med ½ kop blegemiddel. Det kan hjælpe dig bedre med at håndtere din næste blænding.

3. Hydrater din hud med en befugter.

Luftfugter hjælper med at holde fugtniveauet i et rum konstant, og er ikke kun for børn, der beskæftiger sig med sniffles. Hvis du kører en luftfugter, mens du sover, kan det reducere nogle af din daglige kløe. Køb en kølig tåge luftfugtighed for optimal komfort og lindring.

4. Vær god til din tarm.

Din tarms hovedopgave er at nedbryde mad, og når du tænker på alt, hvad du spiser på en dag, er der en masse ting at behandle! Eksem er en autoimmun sygdom, så behandling begynder det udefra. Prøv at inkorporere mere probiotisk-rige fødevarer i din daglige kost. Yoghurt, surkål, kimchi og kombucha er alle gode valg. Det samme gælder for knoglesuppe og andre gelatinerige fødevarer.

5. Trim dine negle.

Uanset hvor svært du prøver, er der tidspunkter, som du ved et uheld begynder at ridse. Men at gøre det kan skrælle ydersiden af din hud, hvilket fører til infektioner, blødninger og yderligere irritationer. Ved at holde dine negle kort, kan du ret bogstaveligt talt skære ned på mængden af skade, du forårsager ved at ridse din kløende hud.

Der har du det: 5 liv hacks, der kan hjælpe dig med at få lindring fra dit svære eksem. Mens du styrer din tilstand, kan det være smertefuldt, disse tips og retsmidler vil hjælpe dig med at få nogle tiltrængte nødhjælp.

Luk Læs videotransskription

5 Livshacker til at håndtere svær eksem

Hvis du har svær eksem, kender du sikkert din lokale apotekets topiske creme og lotiongang som din bagside. Men mens du måske stadig kæmper for nødhjælp, kan du i hvert fald være sikker på at vide, at tæt på 18 millioner andre amerikanere også beskæftiger sig med svær eksem og det uudholdelige behov for at ridse.

Her er 5 livshakker, der hjælper dig med at holde dit svære eksem under kontrol.

1. Gå kokosnødder til kokosolie.

2. Bathe med blegemiddel.

3. Hydrater din hud med en befugter.

4. Vær god til din tarm.

5. Trim dine negle.

Eksem er normalt behandlet med topiske cremer og livsstilsændringer som at lære at undgå ting, der udløser symptomer. Men nogle mennesker finder lindring fra en række alternative behandlinger.

En række komplementære og alternative behandlinger kan hjælpe med at berolige symptomerne på eksem. Disse muligheder kan have en række bivirkninger ligesom receptpligtig medicin. Men under lægehjælp kan de være nyttige, hvis de bruges i kombination med standardbehandlinger.

Selvfølgelig skal du altid kontakte din læge, inden du prøver alternative eller komplementære behandlinger.

Naturlige behandlinger

Nogle naturlige lægemidler kan hjælpe med at lindre eksem symptomer. Imidlertid er mange af dem, der findes online, ikke støttet af videnskaben. Tal med din læge, før du tager nogle urter eller kosttilskud for at sikre, at de ikke forstyrrer dine medicin.

Te

Undersøgelser viser, at grøn, sort eller oolong te kan hjælpe med at berolige de allergiske reaktioner, der bringer på opblæsninger. At drikke en kop te kan være en enkel måde at reducere opblussen til ringe omkostning eller ulejlighed.

En undersøgelse bad fagfolk om at drikke en liter oolong te dagligt og drikke en tredjedel af det efter hvert måltid. Ifølge American Academy of Dermatologists (AAD) fandt de, at 63 procent af te drikkerne begyndte at se forbedring efter en til to uger og viste moderat til markant forbedring efter en måned.

Borageolie

I et andet studie, der blev offentliggjort i British Journal of Dermatology, observerede voksne med moderat svær eksem, som hver dag havde en 500 mg kapsel af bordeolie hver dag i seks måneder, en lille forbedring i deres hud.

Andre undersøgelser har dog ikke vist fordelene ved at tage bragsolietilskud til patienter med eksem. Undersøgelserne har ikke vist bivirkninger ved at tage boreolie. Men ingen ledende medicinske samfund anbefaler i øjeblikket det til behandling af eksem.

Aften primroseolie

Primroseolie har samme aktive ingrediens som borageolie (gamma linolensyre eller GLA). Det har heller ikke vist sig at bidrage fuldstændigt til at mindske symptomerne på eksem.

En lille undersøgelse af 58 børn med eksem viste imidlertid, at alle børn viste signifikant forbedring efter 16 ugers undersøgelse, uanset om de modtog aften primroseolie eller placebo.

Intet førende lægesamfund anbefaler primroseolie til behandling af eksem. Men nogle alternative sundhedswebsteder nævner det som en behandlingsmulighed.

Mind & body approaches

Stress og angst kan udløse eksemopblussen. Teknikker der nedsætter stress kan reducere symptomer på eksem. Spørg din læge om teknikker som meditation, yoga, progressiv muskelafslapning, guidet billeddannelse eller endda akupunktur eller aromaterapi.

Akupunktur

Akupunktur indebærer at indsætte tynde nåle i bestemte punkter på din krop. Det er en gammel kinesisk praksis, der nu er populær over hele verden. Denne behandling kan hjælpe roen betændelse og reducere symptomer på eksem. Derudover kan akupunktur reducere stressniveauet og forhindre flare-ups.

En uddannet praktiserende læge kan yde akupunkturbehandlinger. De mener, at sygdom (som eksem) opstår, når der er blokering i din energi eller chi. Placering af små nåle på punkter i hele kroppen frigør denne energi og reducere sygdom.

En undersøgelse viste, at brugen af akupunktur som eneste behandlingskilde kunne reducere kløeintensiteten hos eksem patienter.

Aromaterapi

Aromaterapi hjælper med at fremme afslapning og kan reducere stress, hvilket kan reducere eksemflare-ups.Ved at indånde luft infunderet med æteriske olier fra planter, siger advokater, at du kan berolige alt fra stress til kvalme. De anbefaler at sætte en dråbe vand infunderet med kamille eller lavendel olie på din pude om natten for at lette stress og angst.

Alternative terapier giver dig mulighed for at behandle eksem hjemme uden receptpligtig medicin. Men ikke alle disse muligheder understøttes af forskning. At tale med din læge om alle dine muligheder vil hjælpe dig med at få den bedste behandling for din eksem.

Du kan opleve, at kombinere traditionelle og alternative eller komplementære behandlinger giver det bedste resultat for dine specifikke symptomer.

Artikelressourcer

Lio, P. A. (2011, juni). Alternative terapier i atopisk dermatitisbehandling, Del I. Hentet fra // bmctoday. net / practicaldermatology / 2011/06 / artiklen. asp? f = alternative-terapier-in-atopisk-dermatitis-care-part-i
Hederos, C.A., og Berg, A. (1996, december). Epogram aften primrose olie behandling i atopisk dermatitis og astma. Barnesygdomme i sygdom, 75 (6), 494-497. Hentet fra // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC1511801 /
Henz, BM, Jablonska, S., van de Kerhof, PC, Blaszczyk, M., Vandervalk, PG, Veenhuizen, R., Muggli, R., … Raederstorff, D. (1999, april). Dobbeltblind, multicenter analyse af effekten af bordeolie hos patienter med atopisk eksem. [Abstrakt]. British Journal of Dermatology, 140 (4), 685-888. Hentet fra // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 10233322
Mayo Clinic Staff. (2014, 26. juli). Atopisk dermatitis (eksem). Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme-betingelser / eksem / basics / treatment / con-20032073
National Eczema Association. (n. d.). Hentet fra // www. nationaleczema. org /

var denne artikel til hjælp? Ja Nej

Hvor hjælpsom var det?

Hvordan kan vi forbedre det?

✖ Vælg venligst et af følgende:

Denne artikel ændrede mit liv!
Denne artikel var informativ.
Denne artikel indeholder forkerte oplysninger.
Denne artikel har ikke de oplysninger, jeg leder efter.
Jeg har et medicinsk spørgsmål.

ændre

Vi deler ikke din email-adresse. Fortrolighedspolitik. Eventuelle oplysninger, du giver os via denne hjemmeside, kan placeres af os på servere i lande uden for EU. Hvis du ikke accepterer en sådan placering, skal du ikke angive oplysningerne.

Vi kan ikke tilbyde personlig sundhedsrådgivning, men vi har samarbejdet med betroede telehealth-udbydere Amwell, som kan forbinde dig med en læge. Prøv Amwell telehealth for $ 1 ved at bruge koden HEALTHLINE.

Brug kode HEALTHLINESTart min konsultation for $ 1Hvis du står over for en medicinsk nødsituation, skal du straks kontakte de lokale nødtjenester eller besøge det nærmeste akutrum eller akutcenter.