Dette er, hvad diabetes ser ud som diabetes
Indholdsfortegnelse:
- Shelby Kinnaird, 55
Type 2 diabetes, diagnosticeret i 1999 - Sue Rericha, 47
Type 2 diabetes, diagnosticeret i 2008 - Andy McGuinn, 59
Type 1 diabetes, diagnosticeret 1969 - Toni Williams Holloway, 44
Type 2 diabetes, diagnosticeret 2015 - Type 2 diabetes, diagnosticeret 2002
"Før jeg blev diagnosticeret, ville min typiske frokost gå gennem en fastfood-drev-thru, bestille en sandwich, store frites og stor sød te eller sodavand. Jeg savner at dele desserter med min mand [men] nu kan jeg tage en bid. Når du skærer kulhydrater og sukker, ændres dine smagsløg i løbet af tiden, og du finder, at dine gamle favoritservietter er enten for salt eller for søde. Den anden store livsforandring er altid under forberedelse. Selvom du løber ud for et hurtigt æresang, skal du altid være forberedt. Før jeg forlader huset, kontrollerer jeg for at være sikker på, at jeg har min meter (alkoholpindestrimler, teststrimler), snacks, [og] glukosefliker. Du ved aldrig, hvad der kan ske. … Tænk altid værste scenarie og planlægge det. Det hjælper mig med at mindske min angst ved at jeg er klar. ” - Type 2-diabetes, diagnosticeret 2000
"Da jeg blev diagnosticeret med diabetes, havde jeg brugt det meste af mit liv overvægt, hvilket blev forværret af, at jeg blev mor i min tidlige 40'erne. Fødevarer var altid centralt for mit sociale liv - hvor skal vi mødes til morgenmad, vil vi prøve det nye sted til frokost, og hvad er der til middag? Hver social begivenhed syntes at dreje rundt om mad. Det er nemt at komme ud af kontrol på den måde. Efter at have forsøgt hver diæt kendt for mennesket, spurgte jeg endelig om vægttabsoperation. "Jeg troede du aldrig ville spørge," sagde min læge. Og resten er historie. Da min vægt faldt, gjorde diabetesmedicinerne det samme, og jeg var alene med hensyn til kost og motion. Jeg blev en gym rotte (midt om natten!) Og har arbejdet fem morgen hver uge siden. … Jeg er sund, energisk og er blevet proklameret "yngre" af min meget kloge kirurg. ” - Type 2 diabetes, diagnosticeret 2011
"At leve med diabetes er undertiden svært, og altid en balancehandling. Du skal huske at sætte dine ernæringsbehov først.Jeg styrer min tilstand ved at holde mig ansvarlig: for hvad jeg spiser, hvor godt jeg lytter til min plejehold, hvor ofte jeg tjekker mine sukkerniveauer osv. Min go-to person er min certificerede diabetespædagoger. Uden hende ville jeg ikke have gjort så godt som jeg har. Mit liv er helt ændret siden min diagnose. Jeg spiser ud sjældnere. Jeg er meget mere opmærksom på nuancer af ernæringsetiketter og hvordan man justerer opskrifter. Jeg er meget mere forsigtig med hvilke fødevarer og snacks jeg tjener min familie. ” - Type 1 Diabetes, Diagnostiseret 1993
"Livet med diabetes lærte mig tilpasningsevne og udholdenhed. I løbet af de sidste 24 år har jeg opnået mere med diabetes end jeg nogensinde drømte om muligt. Efter min diagnose informerede lægeudbydere mig om, at jeg måske ikke kunne gøre de mange ting, jeg havde drømt for mig selv. Jeg blev stærkt anbefalet at forfølge en "lettere" karriere, en med mindre stress og byrde. Jeg blev også opfordret til aldrig at have børn, da det ville sætte mig og mine ufødte børn i fare. … I de sidste 24 år har jeg opnået mere med diabetes end jeg nogensinde drømte om muligt. Jeg leder en sund nonprofit organisation, som støtter og uddanner kvinder, der lever med alle former for diabetes. Jeg er en advokat for mig selv og andre, der lever med diabetes. Jeg rejser en familie. Og jeg gør det hele sejrligt med diabetes. ” - Type 1 Diabetes
"Mit liv med type 1 diabetes er ikke uden problemer. … Det betyder imidlertid ikke, at hele mit liv drejer sig om det. Jeg sørger for at passe på mig selv, men bortset fra at mit liv er ret normalt (som normalt som alle andre er alligevel). Jeg klarer med insulinskud daglig, flere gange om dagen. Jeg tester også mit blodsukker og forsøger at spise rigtigt og motionere (nøgleordet "prøv"!) Og sørg for at jeg går til almindelig læge, tandlæge og øjeudnævnelser. ” - Type 1 Diabetes, Diagnosed 2005
"Åbning af mit hjerte og sind til en ændring i personligt perspektiv gjorde det muligt for mig at genkende potentialet i mig for at vende smerten jeg følte som et resultat af min diabetesdiagnose til noget, der drev mit formål for eksisterende. En integreret del af den indre transformation, der førte til mit engagement i selvomsorg efter års forsømmelse og misbrug, var forbindelsen med jævnaldrende jeg fandt i diabetes online-fællesskabet. Min bevidste beslutning om at fremkalde mere positivitet i mit eget liv og verden omkring mig har vist sig at være en unik og oplysende oplevelse. Diabetes har givet mig mulighed for at blive en peer support gruppeleder inden for mit samfund. Det har fået mig til at vedtage etiketten for 'advokat' og har endda inspireret mig til at dele min historie med andre gennem min T1D-fokuserede blog, What Sarah Said. Dette kan ikke være det liv, jeg forventede at leve før diagnosen i alderen 15, men det er en rejse jeg nu accepterer med stolthed og begejstring. ” - Type 1 Diabetes, Diagnostiseret 1985
"Livet kan ændre øjeblik til øjeblik med denne sygdom.Håndtering af det kan være meget stressende, da der er tidspunkter, hvor de resultater, du forsøger at få, er vanskelige at opnå og vedligeholde. Stress, hormoner, mad, for lidt eller for meget insulin, anden sygdom kan alle påvirke blodsukker. Bekymring for komplikationer tilføjer mere stress. Men på den lyse side gør jeg mit bedste for at være glad og nyde livet, og ikke tillade diabetes at kontrollere mig. ”
Når nogen siger, at de har diabetes, hvilket billede kommer til at tænke dig? Hvis dit svar er "ingenting", det er en god ting. Der er ingen "look" eller "type" af person med tilstanden. Alligevel er diabetes en alvorlig sygdom med en masse stigmatisering forbundet med det - uden god grund.
For de følgende ni personer kontrollerer diabetes ikke, hvem de er, hvad de kan lide eller ikke lide, eller hvem de bruger deres tid med. Det kontrollerer ikke hvad de kan gøre og hvad de har gjort. At have diabetes kan påvirke, hvordan de går om deres hverdag, men det påvirker ikke, hvem de er, eller hvad de håber at blive. Sådan ser diabetes ud.
Shelby Kinnaird, 55
Type 2 diabetes, diagnosticeret i 1999
Personer med diabetes kan være alder, enhver vægt, ethvert løb og enhver sex. Ting der virker for mig, virker måske ikke for dig. Eksperimenter og lær hvad der virker for din krop og din livsstil.
Jeg styrer min diabetes ved løbende at lære om det og overvåge det. Jeg læser meget om diabetes, leder et par støttegrupper, uddanner mig om ernæring, spørger mine lægeres spørgsmål og deltager i online diabetes-samfundet. Jeg tester regelmæssigt min blodglukose, vejer mig hver morgen og træner mindst fem dage om ugen (det meste af tiden).
Jeg har fundet ud af, at jo mere jeg spiser friske grøntsager og frugter, jo lettere er det at klare min diabetes. Hvis mine tal begynder at krybe op, logger jeg alt, hvad jeg spiser, indtil jeg kommer tilbage på sporet. Det vigtigste for mig er, at mad er både lækker og nærende. Hvis jeg prøver en ny mad, sørger jeg for at tage en blodsukkeraflæsning et par timer senere for at se, hvor godt min krop tolererede det. Dette kan være udmattende, men viden er virkelig magt.
Sue Rericha, 47
Type 2 diabetes, diagnosticeret i 2008
Diabetes ligner mig og dig. Det ligner din nabo, din bedste ven eller barnet ned ad gaden. Det diskriminerer ikke på baggrund af alder, køn, etnisk baggrund, kropstype eller indkomst. Det ligner den sundhedsbevidste person og den person, der køber, hvad de har råd til at spise.
Hvis du lever med type 2-diabetes, er mit første råd at indse, at din historie er unik. Dine behov er unikke. Dette er ikke en one-size-fits-all sygdom. Mange mennesker vil give dig råd baseret på, hvad der har arbejdet for andre eller hvad de læser på internettet. Lær, når du kan uddanne. Lær at smile og nikke. Og endelig, lær når du bare skal gå væk.
Andy McGuinn, 59
Type 1 diabetes, diagnosticeret 1969
[Diabetes] er altid der 24/7, men på grund af de alvorlige konsekvenser af ikke at klare det ordentligt har min opmærksomhed på det gjort mig sundere end den gennemsnitlige person.Mit liv har ændret sig lidt i mange år, indtil jeg har bemærket alder, der fanger op til mig. Det var da jeg skærpet min kost og fokuserede på motion for at forbedre mit liv dramatisk! … For den relativt korte mængde tid og disciplin, der kræves for at udøve, bliver du betalt tifoldig af livsresultaterne, når du ser godt ud, føler dig godt og ved at du er den bedste du kan være. Det er så det værd! Med mit døende ånde kan det være en ting, jeg vil give på alle, der vil lytte: Det er det værd! "
Toni Williams Holloway, 44
Type 2 diabetes, diagnosticeret 2015
" Da jeg først blev diagnosticeret, tog jeg tre lægemidler til diabetes og en for kolesterol. Jeg har mistet omkring 20 pund siden min første diagnose for to år siden og tager nu kun én medicin. Jeg fortsætter med at se hvad jeg spiser ved at gøre mine tallerkener så farverige som muligt og tage en eftermiddagstur 3-4 gange om ugen. Men jeg elsker pommes frites. Jeg spiser ikke næsten så mange som jeg plejede. Jeg er også mere engageret i at undervise mine børn om farerne ved sygdommen. ”
Donna Tucker, 50Type 2 diabetes, diagnosticeret 2002
"Før jeg blev diagnosticeret, ville min typiske frokost gå gennem en fastfood-drev-thru, bestille en sandwich, store frites og stor sød te eller sodavand. Jeg savner at dele desserter med min mand [men] nu kan jeg tage en bid. Når du skærer kulhydrater og sukker, ændres dine smagsløg i løbet af tiden, og du finder, at dine gamle favoritservietter er enten for salt eller for søde. Den anden store livsforandring er altid under forberedelse. Selvom du løber ud for et hurtigt æresang, skal du altid være forberedt. Før jeg forlader huset, kontrollerer jeg for at være sikker på, at jeg har min meter (alkoholpindestrimler, teststrimler), snacks, [og] glukosefliker. Du ved aldrig, hvad der kan ske. … Tænk altid værste scenarie og planlægge det. Det hjælper mig med at mindske min angst ved at jeg er klar. ”
Type 2-diabetes, diagnosticeret 2000
"Da jeg blev diagnosticeret med diabetes, havde jeg brugt det meste af mit liv overvægt, hvilket blev forværret af, at jeg blev mor i min tidlige 40'erne. Fødevarer var altid centralt for mit sociale liv - hvor skal vi mødes til morgenmad, vil vi prøve det nye sted til frokost, og hvad er der til middag? Hver social begivenhed syntes at dreje rundt om mad. Det er nemt at komme ud af kontrol på den måde. Efter at have forsøgt hver diæt kendt for mennesket, spurgte jeg endelig om vægttabsoperation. "Jeg troede du aldrig ville spørge," sagde min læge. Og resten er historie. Da min vægt faldt, gjorde diabetesmedicinerne det samme, og jeg var alene med hensyn til kost og motion. Jeg blev en gym rotte (midt om natten!) Og har arbejdet fem morgen hver uge siden. … Jeg er sund, energisk og er blevet proklameret "yngre" af min meget kloge kirurg. ”
Type 2 diabetes, diagnosticeret 2011
"At leve med diabetes er undertiden svært, og altid en balancehandling. Du skal huske at sætte dine ernæringsbehov først.Jeg styrer min tilstand ved at holde mig ansvarlig: for hvad jeg spiser, hvor godt jeg lytter til min plejehold, hvor ofte jeg tjekker mine sukkerniveauer osv. Min go-to person er min certificerede diabetespædagoger. Uden hende ville jeg ikke have gjort så godt som jeg har. Mit liv er helt ændret siden min diagnose. Jeg spiser ud sjældnere. Jeg er meget mere opmærksom på nuancer af ernæringsetiketter og hvordan man justerer opskrifter. Jeg er meget mere forsigtig med hvilke fødevarer og snacks jeg tjener min familie. ”
Type 1 Diabetes, Diagnostiseret 1993
"Livet med diabetes lærte mig tilpasningsevne og udholdenhed. I løbet af de sidste 24 år har jeg opnået mere med diabetes end jeg nogensinde drømte om muligt. Efter min diagnose informerede lægeudbydere mig om, at jeg måske ikke kunne gøre de mange ting, jeg havde drømt for mig selv. Jeg blev stærkt anbefalet at forfølge en "lettere" karriere, en med mindre stress og byrde. Jeg blev også opfordret til aldrig at have børn, da det ville sætte mig og mine ufødte børn i fare. … I de sidste 24 år har jeg opnået mere med diabetes end jeg nogensinde drømte om muligt. Jeg leder en sund nonprofit organisation, som støtter og uddanner kvinder, der lever med alle former for diabetes. Jeg er en advokat for mig selv og andre, der lever med diabetes. Jeg rejser en familie. Og jeg gør det hele sejrligt med diabetes. ”
Type 1 Diabetes
"Mit liv med type 1 diabetes er ikke uden problemer. … Det betyder imidlertid ikke, at hele mit liv drejer sig om det. Jeg sørger for at passe på mig selv, men bortset fra at mit liv er ret normalt (som normalt som alle andre er alligevel). Jeg klarer med insulinskud daglig, flere gange om dagen. Jeg tester også mit blodsukker og forsøger at spise rigtigt og motionere (nøgleordet "prøv"!) Og sørg for at jeg går til almindelig læge, tandlæge og øjeudnævnelser. ”
Type 1 Diabetes, Diagnosed 2005
"Åbning af mit hjerte og sind til en ændring i personligt perspektiv gjorde det muligt for mig at genkende potentialet i mig for at vende smerten jeg følte som et resultat af min diabetesdiagnose til noget, der drev mit formål for eksisterende. En integreret del af den indre transformation, der førte til mit engagement i selvomsorg efter års forsømmelse og misbrug, var forbindelsen med jævnaldrende jeg fandt i diabetes online-fællesskabet. Min bevidste beslutning om at fremkalde mere positivitet i mit eget liv og verden omkring mig har vist sig at være en unik og oplysende oplevelse. Diabetes har givet mig mulighed for at blive en peer support gruppeleder inden for mit samfund. Det har fået mig til at vedtage etiketten for 'advokat' og har endda inspireret mig til at dele min historie med andre gennem min T1D-fokuserede blog, What Sarah Said. Dette kan ikke være det liv, jeg forventede at leve før diagnosen i alderen 15, men det er en rejse jeg nu accepterer med stolthed og begejstring. ”
Type 1 Diabetes, Diagnostiseret 1985
"Livet kan ændre øjeblik til øjeblik med denne sygdom.Håndtering af det kan være meget stressende, da der er tidspunkter, hvor de resultater, du forsøger at få, er vanskelige at opnå og vedligeholde. Stress, hormoner, mad, for lidt eller for meget insulin, anden sygdom kan alle påvirke blodsukker. Bekymring for komplikationer tilføjer mere stress. Men på den lyse side gør jeg mit bedste for at være glad og nyde livet, og ikke tillade diabetes at kontrollere mig. ”
