Rheumatoid arthritis patienter og skridttællere
Indholdsfortegnelse:
Når det kommer til reumatoid arthritis (RA), kan det være smertefuldt at tage ethvert trin.
Men en ny undersøgelse viser, at at tage disse trin, mens du bærer en skridttæller, kan være gavnlig for symptomhåndtering.
ReklameAdvertisementFaktisk kan fitness trackers hjælpe folk med RA, uanset om de vælger at fastsætte specifikke mål eller spore antallet af trin de tager hver dag.
Forskere i undersøgelsen konkluderede, at handlingen med blot at bruge en skridttæller kan motivere folk med RA for at fortsætte med at bevæge sig og blive aktiv.
Forskerne sagde, at måske det mest fortællende resultat i deres undersøgelse var en reduktion i patientens træthed.
AnnonceDet kan vise sig at være af interesse for både RA patienter og reumatologer, da træthed er et af de sværeste RA symptomer at behandle.
Ifølge Arthritis Foundation rapporterer op til 98 procent af RA-patienter træthed som et symptom.
AnnonceAdvertisementLæs mere: Grøn te kan hjælpe med at lindre reumatoid arthritis symptomer »
Undervejs
Den seneste undersøgelse fulgte 96 deltagere. Alle end otte færdige 21 ugers vurdering.
Resultaterne blev offentliggjort i Medical Journal for Medicinsk Care & Research.
Det viste sig at levere skridttællere til personer med RA uden at levere trinmål, med succes forøget aktivitet, samtidig med at de nedsatte træthed.
Begrebet motion som en måde at mildne RA smerte og træthed er ikke ny.
AnnonceAdvertisementFaktisk har Arthritis Foundation kørt kampagner med slogans som Let's Move Together.
De samarbejdede også tidligere med Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i en kampagne kaldet Get Moving America. Mens reumatologer plejede at afskrække patienterne fra motion, nu tilskynder de lyse aktiviteter som vand aerobic, tai chi, stol yoga, modstandsbånd træning og gå.
Annonce
Læs mere: Stamcellebehandling en mulig behandling for rheumatoid arthritis »Skridttællere kan være det næste skridt
Men skridttællere kan være den næste anbefaling, de laver.
AnnonceAdvertisement En studie fra 2011 viste, at aktiviteten - i form af aerob træning og træningsevne - var nøglen til træthedsreduktion og ledelse.
Den seneste undersøgelse opfordrede indgreb af skridttællere til at fremme enhver form for bevægelse i enhver mængde.En gennemgang af undersøgelser offentliggjort i Journal of the American Medical Association afslørede, at folk - med eller uden et medicinsk problem - som havde en fitness tracker eller skridttæller til at registrere deres trin, øgede deres trintælling med mindst 27 procent om dagen.
Annonce
Dette kan være værd at overveje.
Med hjertesygdomme og muskelkakeksi, der er tæt forbundet med RA, er det måske den næste recept, at en person med RA skal udfylde, er en skridttæller."Fordi reumatoid arthritis medicin kun har små effekter på træthed, er det vigtigt for patienterne at have andre måder at klare deres træthed på," siger Patricia Katz, ph.d., som var førende forfatter af den nylige arthritis Care & Forskning undersøgelse. "Disse resultater tyder på, at noget så simpelt som øget fysisk aktivitet ved at gå kan hjælpe. "
" Denne relativt enkle intervention hjalp en meget stillesiddende gruppe af patienter med reumatoid arthritis at øge deres aktivitet på et niveau, der anses for klinisk signifikant ", Lucas Carr PhD, fra University of Iowa, som ikke var involveret i undersøgelsen, fortalte Channel News Asia. "De største sundhedsmæssige fordele er realiseret, når en person ændrer sig fra at gøre noget for at gøre noget. "
" Samlet set bekræfter denne undersøgelse vigtigheden af fysisk aktivitet for personer med RA, "konkluderede Katz. "Det hjælper ikke kun med at reducere træthed - som det ses i denne undersøgelse - det kan forbedre humør, hjælpe en patient med at opretholde en sund vægt, forbedre kardiovaskulære risikofaktorer og forbedre den overordnede funktion. ”
