RA Patienter har højere risiko for insulinresistens; Hvordan kan de kæmpe
Indholdsfortegnelse:
Patienter med reumatoid arthritis (RA) har en højere end normal risiko for insulinresistens, en ny undersøgelse har konkluderet.
Simpelthen sagt er insulinresistens en tilstand, hvor kroppen producerer insulin, men ikke udnytter det korrekt, idet patienter udsættes for risiko for diabetes.
AnnonceAdvertisementEt link mellem RA og diabetes har længe været kendt, så risikoen for insulinresistens er måske ikke en overraskelse for mange. Men hvad det betyder og hvad der kan gøres om det, er et andet emne.
Læs mere: Fickle fremtiden for hurtigere, generiske insuliner »
RA, aterosklerose og insulinresistens
Ifølge undersøgelsens forfattere viste RA patienter en stigning i insulinresistens, men de var ikke i fare for en større risiko for hjerteanfald eller aterosklerose relateret til insulinresistens.
AnnonceUndersøgelsen viste også, at patienter, der tager prednison - et steroid, der ofte blev ordineret til behandling af leddegigt - havde en stigning i insulinresistens.
Samlet set var stigningen i insulinresistens tydelig hos både mænd og kvinder med RA, men tilsyneladende mere blandt blanke patienter. Patienter med et højere kropsmasseindeks (BMI), især dem med mere fedt i maven, havde også en højere risiko. Læger har bemærket, hvor vigtig en rolle BMI spiller i vores helbred, især blandt RA patienter.
Forskere viste, at gennemsnitlige insulinresistensniveauer var 31 procent højere hos gruppen af patienter med RA end hos dem uden sygdommen. De advarede imidlertid, at dette link og forbindelsen mellem atherosklerose eller andre hjerteproblemer var uklart.
Læs mere: Høj BMI kan gøre det sværere at opnå RA-remission »
Hvad RA-patienter kan gøre for at regulere insulin
" En person kan kæmpe tilbage mod insulinresistens ved at sørge for, at de følger den første regel af blodsukkerbalancering, som er at spise fedt, fibre og protein ved hvert måltid, og helst enhver snack også, "sagde Maria Claps, en certificeret funktionel diagnostisk ernærings sundhed coach af Basking Ridge, New Jersey.
"At forårsage bugspytkirtlen til at arbejde ved stadigt stigende mængder insulinhormonproduktion ved at spise raffinerede kulhydrater ved hvert måltid, uden hensyntagen til de andre makronæringsstoffer (fedt og protein) kan være en årsag til insulinresistens," tilføjede hun.
Claps bemærkes, at vi lever i en verden, der er infiltreret med kulhydrater ved hver tur.
AnnonceAdvertisement"Vi er et samfund af mennesker, der ikke kan forestille os livet uden billige raffinerede kulhydrater," sagde hun. "Selv såkaldte sunde kulhydrater, såsom fuldkorn og stivelsesholdige grøntsager, er bedst parret med lidt sundt fedt og rent protein."
Graciela Buendia, en certificeret integrativ ernæringshelsepersonale fra Napoli, Florida, er enig i, at en sund kost og positive livsstilsændringer - enten hos RA-patienter eller andre - er en vigtig del af kontrollen af insulinniveauer.
Insulinresistens kan forebygges og i nogle tilfælde reverseres ved at undgå forarbejdede fødevarer, tilsatte sukkerarter, opretholde en sund vægt, udøve og spise en diæt rig på ægte fødevarer. Graciela Buendia, ernæringshygiejner"Insulinresistens kan forebygges og i nogle tilfælde reverseres ved at undgå forarbejdede fødevarer, tilsatte sukkerarter, opretholde en sund vægt, udøve og spise en diæt rig på ægte fødevarer (grøntsager, frugt, god kvalitet animalske proteiner, frø og nødder) ", sagde hun.
AnnonceFarmaceutiske lægemidler kan også lette problemer vedrørende insulin hos RA-patienter. Ældre studier har vist, at behandlinger for inflammatorisk arthritis og diabetes ofte kan overlappe hinanden. Hos nogle patienter med RA har behandling med det biologiske lægemiddel Remicade været kendt for at mindske insulinfølsomheden.
Andre diabetes-specifikke medicin kan også hjælpe. Stephanie Turner fra Charlottesville, Virginia, kan vidne om denne kendsgerning.
AnnonceAdvertisement"Jeg har RA og diabetes, men jeg tager metformin. I seks måneder førte jeg min A1C ned fra 11. 9 til 6. 1 med metformin, kost og motion. Jeg er glad for at tale om min succes. Åh - og jeg tabte 34 pund og gik fra en størrelse 22 til en størrelse 16, "sagde Turner, der tog en kombineret tilgang til lægemidler og livsstilsændringer for at klare sin diabetes og reumatoid arthritis.
For øjeblikket ser forskerne tydeligt sammenhæng mellem RA og insulinresistens - men den fulde virkning af dette link er endnu ikke helt forstået.
Grundlæggende: Hvad er insulinresistens? »
