Science bekræfter: "Fat Shaming" gør bare det værre

Der har været en masse snak om" fed shaming "på internettet i de sidste par uger.

Dette blev udløst af et par virale videoer, en alvorlig og den anden en (dårlig) vittighed, der hårdt kritiserede overvægtige mennesker.

Nogle mener, at overvægtige mennesker skammer sig over deres vægt eller spisevaner hjælper faktisk med at motivere dem til at tabe sig.

Intet kunne dog være længere fra sandheden. Psykologer har gjort meget forskning på dette, og beviser er meget klare.

Fat shaming motiverer IKKE folk, men får dem til at føle sig forfærdelige overfor sig selv og får dem til at spise mere og få mere vægt (1). Hvad er Fat Shaming? Fat shaming indebærer at kritisere og chikanere overvægtige mennesker om deres vægt eller spisning for at få dem til at skamme sig over sig selv.

Det er tilsyneladende nogle mennesker, der tror, ​​at overvægtige mennesker skammer sig over, at de selv vil motivere dem til at ændre deres adfærd, så de begynder at spise mindre, udøve mere og endelig begynde at tabe sig.

Andre er bare frygtelige mennesker, enkle og enkle. Frygtelige mennesker føler sig ofte komfortable og siger ting over internettet, som de ikke ville sige i det virkelige liv.

I de fleste tilfælde er de mennesker, der gør dette, tynde. De har aldrig måttet kæmpe med et vægtproblem selv og forstår ikke, hvordan det er.

Der er faktisk hele samfund på internettet, hvor folk samles for at få det sjovt af overvægtige mennesker. Ofte bliver det til en ren gruppe chikane.

Et højt profileret eksempel er Reddit's fatpeoplehate forum, som for nylig blev lukket, fordi deres medlemmer ville forstyrre sider og videoer fra overvægtige mennesker for at chikanere dem.

Undersøgelser viser, at en meget stor procentdel af diskussioner om fedme på sociale medier, især Twitter og Facebook, har en fed skumhed. Dette bliver ofte til retfærdig chikane og cyberbullying - især mod kvinder (2).

Uanset hvad din mening om fedtskamning er, er forskningen meget tydelig, at stigmatisering og diskrimination mod overvægtige mennesker forårsager

større

psykisk skade og gør problemet værre. Bottom Line: Fat shaming er en handling, der kritiserer og chikanerer overvægtige mennesker om deres vægt eller spiseadfærd. Det er ofte berettiget som et middel til at motivere folk, men forskning viser, at den har den modsatte virkning.

Fat Shaming forårsager overvægtige mennesker til at spise mere Når folk diskrimineres, forårsager det stress og får dem til at føle sig dårlige.

I tilfælde af overvægtige mennesker kan dette stress drive dem til at spise flere kalorier og få endnu større vægt (3).

I en undersøgelse af 93 kvinder bruger eksponering for vægtstigmatiserende information overvægtige kvinder, men ikke normale kvinder, flere kalorier og føler sig mindre kontrolleret over deres spisning (4).I en anden undersøgelse spiste de, der så på en stigmatiserende video denne gang i 73 overvægtige kvinder, 3 gange så mange kalorier (302 vs 89) efterfølgende sammenlignet med kvinder, der så på en ikke stigmatiserende video (5).

Dette understøttes af en lang række undersøgelser, der viser, at "fed shaming" i enhver form eller form forårsager overvægtige mennesker til at blive stressede og ender med at spise flere kalorier og få større vægt (3).

Bottom Line:

Mange undersøgelser viser, at vægtdiskrimination (som fedt shaming) forårsager stress og fører overvægtige mennesker til at spise flere kalorier.

Vægtdiskrimination er forbundet med øget risiko for fedme

Mange observationsstudier har set på vægtdiskrimination og risikoen for fremtidig vægtforøgelse og fedme. I en undersøgelse af 6 var 157 personer, der ikke var overvægtige, der oplevede vægtdiskrimination, 2,5 gange mere tilbøjelige til at blive overvægtige i de kommende år (6).

Desuden viste denne undersøgelse, at overvægtige mennesker, der oplevede vægtdiskrimination, var 3. 2 gange så tilbøjelige til at forblive overvægtige de næste par år (6).

Dette viser, at fedt shaming sikkert ikke vil motivere folk til at tabe sig.

En anden undersøgelse hos 2.944 personer fandt, at vægtdiskrimination var forbundet med en kæmpe

6. 67 gange

større risiko for overvægt (1).

Bundlinje: Mange observationsundersøgelser viser, at vægtdiskrimination er forbundet med vægtøgning og en drastisk stigning i risikoen for overvægt. Fat Shaming har forskellige skadelige virkninger på fede mennesker

De skadelige virkninger af fedt shaming går ud over bare øget vægtforøgelse, hvilket er alvorligt nok som det er. Her er nogle andre skadelige virkninger, der understøttes af undersøgelser (6, 7, 8):

Depression:

Personer, der diskrimineres på grund af vægt, har større risiko for depression og andre mentale problemer (nej overraskelse der).

Spiseforstyrrelser:

• Fedskimning er forbundet med en øget risiko for spiseforstyrrelser, såsom binge spiseforstyrrelse. Reduceret selvværd:
• Fat shaming er forbundet med nedsat selvværd. Andre:
• Ved at forårsage stress, vægtøgning, øgede cortisolniveauer og mentale problemer kan vægtdiskriminering øge risikoen for alle mulige kroniske sygdomme. Undersøgelsen er
• meget tydelig , at fedtskamning skader mennesker, både psykisk og fysisk (8).

Bottom Line: Vægt diskrimination kan forårsage depression, spiseforstyrrelser, nedsat selvværd og øge risikoen for alle mulige mentale problemer. Kan Fat Shaming bokstaveligt dræbe mennesker?

Som nævnt ovenfor viser undersøgelser, at vægtdiskrimination er forbundet med øget risiko for depression. For eksempel viste en undersøgelse, at de, der havde oplevet vægtdiskrimination, var 2. 7 gange så tilbøjelige til at blive deprimerede (9).

Der er også talrige undersøgelser, der viser, at depression er meget almindelig hos personer, der er overvægtige, især i ekstrem fedme (10, 11).

Som det er almindeligt kendt, er et af konsekvenserne af depression selvmord.

I en undersøgelse af 2.4366 personer var ekstrem fedme forbundet med

21 gange

større risiko for selvmordsadfærd og

12 gange større risiko for selvmordsforsøg (12). Kunne fedt shaming drive en sårbar og deprimeret overvægtig person til selvmord? Det er et spekulativt spring, men det forekommer plausibelt. Fedtsamlere gør ikke kun overvægtige mennesker mere vægt og får dem til at føle sig forfærdelige, de kan bogstaveligt talt slå dem ihjel.