Ulcerativ kolitis remission: Hvad er din Outlook?

Oversigt

Nøglepunkter

1. Du bør fortsætte med at tage din medicin, mens din tilstand er i remission.
2. Administrering af din kost kan hjælpe dig med at undgå opblussen.
3. Du skal arbejde sammen med din gastroenterolog og muligvis en ernæringsekspert for at oprette en diætplan, der vil fungere for dig.

Ulcerøs colitis (UC) er en inflammatorisk tarmsygdom. Det forårsager langvarig betændelse og sår i fordøjelseskanalen. Personer med UC vil opleve flare-ups, hvor symptomerne på tilstanden bliver værre og perioder med eftergivelse, som er tidspunkter, hvor symptomerne går væk. Målet med behandling er remission og en forbedret livskvalitet. Det er muligt at gå år uden flare-ups.

annonceannonce

Remission

Remission

Når UC træder i en tilstand af remission, forbedrer dine symptomer. Remission er normalt et tegn på, at din behandlingsplan virker. Det er sandsynligt, at du vil bruge medicin til at bringe din tilstand til en tilstand af remission. Medicin kan omfatte:

• immunomodulatorer
• aminosalicylater, såsom sulfasalazin (Azulfidin) eller mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa)
• biologer, såsom infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) og adalimumab Humira)
• Adalimumab, som er et injicerbart lægemiddel, der blokerer for inflammatoriske effekter
• kortikosteroider

Annonce

Vedligeholdelse

Behandling under remission

Du bør fortsætte med at tage din medicin, mens din tilstand er i remission. Dine symptomer kan komme tilbage, hvis du holder op med at tage din medicin. Hvis du vil stoppe behandlingen, bør du diskutere det med din læge, før du gør det.

Livsstilsændringer, som fx følgende, er også en vigtig del af din fortsatte behandlingsplan:

Styr din stress

Nogle stress er uundgåelige, men prøv at undgå stressede situationer, når du kan. Bed om mere hjælp omkring huset, og tag ikke mere på, end du kan klare. Prøv at skabe en livsstil med så lidt stress som muligt.

Stop med at ryge

Rygning kan føre til blænding. Tal med din læge om rygestopprogrammer. Hvis andre mennesker i din husstand ryger, planlægger at holde op med at ryge sammen. Ikke alene vil det fjerne fristelsen til at få en cigaret, men du vil kunne støtte hinanden.

Find andre aktiviteter

Find andre ting at gøre i den tid, du normalt vil ryge. Tag en 10-minutters gåtur rundt i blokken, eller prøv tyggegummi eller sug på minter. Afslutning af rygning vil tage arbejde og engagement, men det er et vigtigt skridt i retning af at blive i remission.

Tag din medicin som foreskrevet

Nogle lægemidler kan påvirke din UC-medicin negativt. Dette omfatter vitaminer og kosttilskud. Fortæl det til din læge alt, hvad du tager, og spørg om eventuelle fødevareinteraktioner, der kan gøre din medicin mindre effektiv.

Få regelmæssige kontrolundersøgelser

Din læge vil sandsynligvis anbefale regelmæssig kontrol. Holde fast ved tidsplanen Hvis du har mistanke om en opblussen eller hvis du begynder at opleve bivirkninger fra din medicin, skal du kontakte din læge.

Øvelse

Du skal udøve i mindst 30 minutter fem gange om ugen. Dette følger American Heart Association's anbefalinger til fysisk aktivitet hos voksne. Øvelse kan omfatte alt fra klatring af trapper til at gå hurtigt rundt om kvarteret.

Vedligehold en sund kost

Nogle fødevarer kan øge risikoen for opblussen eller måske være vanskeligere for dig at fordøje, som foderstoffer med høj fiber. Spørg din læge om fødevarer, du bør undgå, og fødevarer, du måske vil medtage i din kost.

Hold en dagbog med blændinger

Når du oplever en opblussen, skriv ned hvad du spiste, hvor meget medicin du tog den dag og andre aktiviteter, hvor du var involveret. Dette vil hjælpe din læge med at justere din medicin dosering.

Få mere at vide: Hvad er en gastroenterolog? Kost

Kost og efterladning

Kost kan spille en rolle i UC-opblussen, men en universel kost, der forhindrer disse opblussen, eksisterer ikke. I stedet skal du arbejde med din gastroenterolog og muligvis en ernæringsekspert for at oprette en diætplan, der vil fungere for dig. Mens alle reagerer anderledes på fødevarer, kan fødevarer, som du måske har brug for at undgå eller spise i mindre mængder, omfatte fødevarer, der er:

krydret

salt

• fedtstoffer
• mælkeprodukter
• fedtet
• fiber
• Du skal muligvis også undgå alkohol.
• Opbevar en dagbog for at hjælpe med at identificere udløsende fødevarer. Du kan også gerne spise mindre måltider hele dagen for at undgå ekstra ubehag ved betændelse.

Taler med din gastroenterolog, hvis du føler dig tilbage, og du kan arbejde på en kosttilpasning sammen.

Få mere at vide: 8 Levnedsmidler, der skal undgås med ulcerøs colitis

Annonce

Outlook

Outlook

Du kan stadig leve et sundt liv, hvis du har UC. Du kan fortsætte med at spise lækre fødevarer, og din UC kan blive efterladt, hvis du følger din behandlingsplan og lad din læge vide om ændringer i dit helbred.

Ca. 1. 6 millioner amerikanere har en form for inflammatorisk tarmsygdom. Der findes en række online-eller i-person-supportgrupper. Du kan deltage i en eller flere af dem for at finde yderligere support til styring af din tilstand.

UC er ikke helbredt, men du kan gøre ting for at hjælpe med at holde din tilstand i remission. Følg disse tips:

Gå til din læge for regelmæssig kontrol.

Hold en almindelig maddagbog. Dette vil gøre det nemmere at identificere mulige årsager til opblussen.

• Vedligehold en sund kost.
• Træn regelmæssigt.
• Prøv at fjerne eller reducere stress.
• Hvis du ryger, skal du arbejde med din læge eller deltage i en støttegruppe for at hjælpe dig med at stoppe med at ryge.
• Følg din behandlingsplan, og tag alle dine lægemidler som foreskrevet.