Tør Heaving: Behandling, årsager og mere

Oversigt

Tørre hævning, der undertiden kaldes retching, refererer til opkastninger uden indhold. Tørre hævning sker, når du forsøger at opkastes. Din luftvej lukker, mens din membran kontrakter. Nogle gange lider kvalme tør heve. Tørre hævning kan føre til opkastning, men det gør det ikke altid.

Tørre hævning er normalt midlertidig og behandles, hvis du finder årsagen. Med livsstilsmodifikationer, hjemmehjælpemidler og medicin, kan du hjælpe med at holde tørre hovning i skak.

annonceannonce

Årsager

Årsager til tørhøvning

Der forekommer en kombination af membranekoncentrationer og lukkede luftveje under tørblade. Det skaber opkastning-lignende fornemmelser. I modsætning til under reel opkastning kommer der imidlertid ikke noget op.

Visse forhold, adfærd og andre faktorer kan føre til tør hovning.

Motion

At træne for højt med en intensitet kan medføre, at din membran trækker sammen. Det kan igen føre til tør heve. Træning på fuld mave kan også forårsage tør heve.

Undgå at spise et stort måltid lige før du træner. Du bør også langsomt bygge din tolerance over for aktivitet i stedet for at starte med høj intensitet. Hvis du gør det, kan du reducere risikoen for motion-inducerede tørblade. Hvis du begynder at tørre hæve eller føle dig kvalm, tag en pause og langsomt nippe med små mængder vand.

Forbrug af overskydende alkohol

Binge drikker eller drikker store mængder alkohol kan føre til tør hævning eller opkastning. Begræns mængden af ​​alkohol du forbruger. Spise mens du drikker kan også hjælpe med at undgå tørre hovning. Hvis du begynder at tørre heave, stop med at indtage alkohol. Prøv langsomt at nippe med vand og nibbling på let at fordøje fødevarer, som f.eks. Saltinkakere.

Få mere at vide: Hvor længe varer alkohol i din krop? »

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) forårsager symptomer på halsbrand, også kendt som acid reflux. Det kan forårsage regurgitation af delvist fordøjede fødevarer og føre til ubehag under indtagelse eller vejrtrækning, blandt andre symptomer. Denne tilstand kan også forårsage tør hovning hos nogle mennesker.

Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at håndtere symptomer på GERD. Du kan også prøve livsstilsændringer, såsom at spise mindre måltider eller undgå krydret eller fedtet mad.

Medicin

Nogle medicin til angst og depression kan forårsage kvalme og opkastning. Hvis din læge har mistanke om, at din nuværende medicin får dig til at tørre heave, kan de anbefale at skifte til en anden type eller mærke for at tilbyde relief. Du må ikke ændre din medicin uden din læge godkendelse.

Andre forhold

Andre forhold, der kan medføre tørre hævninger, er:

• infektion
• angst
• pancreatitis
• alvorlige lever- eller nyreproblemer

Behandling af disse tilstande bør medvirke til at reducere tørhøvning.Hvis du har en af ​​disse tilstande og tør heve, skal du tale med din læge. Det er vigtigt at lade din læge vide om alle dine symptomer, selvom de ikke synes at være relaterede.

I graviditet

Tørre hævning og graviditet

Tørre hævning er også almindelig under tidlig graviditet, hvor mange kvinder oplever morgendroge. Du kan opleve tør heve kombineret med kvalme. Trods navnet kan morgenkvalme ske på ethvert tidspunkt af dagen. Morgenssyge og de relaterede symptomer har tendens til at lette op i andet trimester.

Få mere at vide: 17 Tegn på, at du kan være gravid. »

Behandling fokuserer på at sikre dig og din baby at få nok næringsstoffer gennem mad. Behandling af tør heve og kvalme kan også øge din livskvalitet. Nogle foranstaltninger, der bruges til at behandle tør heve under graviditet, omfatter at tage:

• ingefær
• vitamin B6
• mynte
• citronolie
• kamille
• kvalme til kvalme

Du kan også prøve akupunktur eller acustimulation, som er mild elektrisk stimulering på akupunkturpunkter.

Undersøgelser viser imidlertid, at effektiviteten af ​​behandlingen kan variere. En undersøgelse gennemgik 41 forskellige kliniske forsøg med 5, 449 gravide kvinder. Disse data omfattede mange behandlingsmuligheder. Undersøgelsen viste, at effektiviteten af ​​flere behandlinger for kvalme i graviditeten var inkonsekvent. Selvom bivirkninger ikke blev noteret, er det stadig vigtigt at nå ud til din læge, før du tager ny medicin eller supplement, naturligt eller ej. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om det er en god mulighed for dig.

Hjemmehjælpemidler

Hjemmemedicin

Hjemmemedicin er ofte den første behandlingslinie. Du kan overveje følgende tips.

Læg ikke på en fuld mave, hvilket kan gøre det lettere for mavesyrer at strømme tilbage gennem spiserøret.

• Hvile, hvis du føler dig kvalm, mens du træner.
• Spis saltiner, ris, toast eller andre fødevarer, der er nemme at fordøje, hvis du føler dig kvalme.
• Har en banan om morgenen. Det er også en god preworkout snack.
• Spis kyllingesuppe eller andre bouillonbaserede fødevarer.
• Undgå at spise store måltider. Spis små mængder hver 2 til 3 timer i stedet.
• Drikk rigeligt vand hele dagen.
• Undgå ting som alkohol, koffein, chokolade eller fede eller krydrede fødevarer. Disse fødevarer kan forårsage sur reflux.
• Ved opkastning forbliver hydreret. Du kan vente med at spise, indtil kvalme passerer dog.
• Se en læge

Når du skal se en læge

Hvis din tørre hævning ikke forbedres efter at du har forsøgt hjemmehjælp, er det på tide at se en læge. De kan hjælpe med at bestemme årsagen.

De kan også ordinere antinausea medicin. Nogle af disse stoffer er tilgængelige over-the-counter (OTC). Disse stoffer kaldes antiemetika og arbejde ved at blokere visse stoffer i kroppen, der spiller en rolle i kvalme. At tage dem kan stoppe med at tørre hovning også. Dimenhydrinat (Dramamine) er en motion sickness medicin, der kan lindre kvalme, der fører til tørre hævning.

Tal altid med din læge, inden du tager OTC-medicin til tør heve.Bivirkninger af disse lægemidler er mindre, herunder tør mund og forstoppelse. Medikamentet kan dog forværre andre tilstande, som du har, såsom glaukom og højt blodtryk. Disse lægemidler bør også ikke tages af børn under 12 år.

Når du skal søge omgående lægehjælp

Du bør også se din læge med det samme, hvis du har:

kraftige brystsmerter

• skarpe mavepine
• svimmelhed eller svaghed
• øget hjertefrekvens < 999> lidt eller ingen vandladning
• blod i din urin
• blodig opkast eller afføring
• vejrtrækningsvanskeligheder
• svær muskel smerte eller svaghed
• Disse symptomer kan indikere en mere alvorlig tilstand.
• AnnonceAdvertisement

Forebyggelse

Forebyggelse

Du kan opleve, at visse enkle livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre tør heve. Prøv disse tips:

Spis mindre måltider hele dagen, især hvis du er gravid.

Undgå at træne i fuld mave.

• Drik mere vand.
• Reducer eller fjern dit alkoholforbrug.
• Undgå at drikke alkohol på tom mave.
• Få tilstrækkelig søvn.
• Administrer dit stress.
• Annonce
• Outlook

Outlook

For de fleste er tørhøvling en akut tilstand, hvilket betyder, at den varer kort tid og derefter går væk. Det kan behandles med hjemmehjælpemidler eller mindre behandlinger. Det er vigtigt at se din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres. Vedvarende tør hovning kan indikere et underliggende medicinsk problem.