2 Uger Gravid: Symptomer, tips og mere

Oversigt

Det kan lyde overraskende, men du er endnu ikke gravid i uge 1 af graviditeten. Graviditet måles på en 40-ugers kalender, og dag 1 begynder den første dag i din sidste menstruationscyklus. Du bliver gravid i slutningen af uge to eller begyndelsen af uge tre, afhængigt af hvornår din krop ægger. Ægløsning markerer din krops frugtbare periode.

annonceannonce

ægløsning

tegn på ægløsning

vægtforøgelse under graviditet Hvis du planlægger at blive gravid, er det vigtigt at starte med en sund vægt. Du kan bestemme, om du har en sund vægt ved at beregne dit body mass index (BMI). En sund BMI er generelt mellem 18. 5 og 24. 9. Tal med din læge om at indstille vægtmål før, under og efter din graviditet.

Din ægløsningcyklus bestemmer den nøjagtige dato, som du opfatter. Ægløsning opstår normalt mellem 13 og 20 dage efter den første dag i din periode afhængigt af længden af din cyklus. Når du ægløses, frigiver et af dine æggestokke et æg, der rejser ind i din æggeleder. For at tænke, skal din partners sæd også rejse til æggelederen og møde ægget på den optimale tid. Dette kan være svært at bestemme uden omhyggelig observation.

Der er flere metoder, du kan bruge til at forudsige, når du ægløses. Hvis du leder efter ægløsningens tegn og signaler, kan du forudsige et vindue for frugtbarhed, som vil hjælpe dig med at bestemme, hvornår du og din partner skal have samleje.

Spor din periode

Du har måske hørt, at en typisk menstruationscyklus varer 28 dage. Mange kvinder har dog ikke 28-dages cyklusser, og nogle kvinders cyklusser varierer fra måned til måned.

Spor din periode i flere måneder for at hjælpe dig med at bestemme et mønster for din cyklus. For at gøre dette skal du blot markere den første dag i din periode en gang om måneden. Du kan endda prøve en frugtbarhed app, som vil hjælpe dig med at beregne dit ægløsning vindue baseret på din gennemsnitlige cyklus.

Mål din basale kropstemperatur

Din krops basal temperatur ændres, når du ægløses. Du er mest sandsynligt, at du bliver gravid to eller tre dage, før din temperatur stiger. For at bestemme, hvornår din basale kropstemperatur ændres, skal du registrere din temperatur hver dag og se efter, at der udvikles et mønster. Du skal bruge et specielt termometer til at måle din basale kropstemperatur, og du skal tage din temperatur på samme tid hver morgen, normalt når du vågner op. Fordi du skal bruge samleje inden temperaturforøgelsen, skal du spore det i et par måneder for at finde et mønster.

Overhold din vaginal udledning

Ved ægløsning vil din vaginale udledning ændres i tekstur og konsistens. Din udledning bliver klar og glat som rå æggehvider, som din krop forbereder sig på ægløsning.Efter ægløsning bliver udslippet overskyet og tykt, og så forsvinder det helt.

Brug en ægløsningstest

En anden måde at bestemme, hvornår du ægløsning er at bruge et ægløsningstest. Disse tests bruger din urin til at måle, om visse hormoner er til stede i din krop, som kan forudsige ægløsning. Du kan købe disse tests over disken. Følg instruktionerne med testen for at sikre, at du får præcise resultater.

Annonce

Tips til at forstå

Vidste du? Fedme kan forårsage infertilitet hos kvinder. Det kan også gøre fertilitetsbehandlinger mindre effektive. At tabe kun 5 til 10 procent af din vægt kan forbedre din fertilitet, ifølge en undersøgelse.

Når du er opmærksom på dine ægløsningsmønstre ved hjælp af en af disse metoder, skal du og din partner planlægge at have samleje i din højeste frugtbare tid. Dette er normalt en dag før ægløsning, så sperma har tid til at rejse til æggelederen for at befrugte ægget. Har regelmæssigt sex i de dage, der fører til ægløsning. Dette vil øge chancen for at sæd forbinder med ægget.

For at forberede sig på unnfangelse kan du engagere dig i en række sunde opførsel for at præge din krop. Overvej at tage prænatal vitaminer dagligt for året før du forsøger at blive gravid. De vil hjælpe med at supplere din diæt med folsyre og andre næringsstoffer. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler 400 mikrogram folsyre dagligt til kvinder, der kan blive gravid. Kvinder, der får denne mængde folinsyre dagligt før befrugtning og under tidlig graviditet, reducerer risikoen for en alvorlig neuralrørs fødselsdefekt med op til 70 procent, ifølge March of Dimes.

Ud over vitaminer er der andre måder, du kan forberede din krop til befrugtning og graviditet:

styr din vægt
spis en velafbalanceret kost
få regelmæssig motion
reducer stress <999 > drik mindre alkohol og koffein
At være opmærksom på disse aspekter af dit helbred vil ikke kun gavne dig som du forsøger at tænke, men vil også forberede dig til at tage vare på din krop, når du bliver gravid.

AnnonceAdvertisement Symptomer

2 uger graviditetssymptomer

Bortset fra en graviditetstest, kan nogle tidlige symptomer, du måske har bemærket i uge 2, som angiver, at du er gravid, omfatte:

savnet periode

humør

ømhed eller opkastning
øget vandladning
træthed
Annonce
Hvad man kan forvente
Ovulation og ud over

Disse tidlige stadier af graviditet er kun de første af mange trin i din rejse mod forældreskab. Det vil tage lidt tid efter undfangelsen for din krop at vise tegn på graviditet. En savnet periode er normalt det første mærkbare tegn på graviditet. Efter en periode, kan en graviditetstest bekræfte, om du var i stand til at blive gravid. Graviditetstest måler tilstedeværelsen af hormonet hCG i din krop.

Sporing af din ægløsning og omhu for din krop, der fører op til din frugtbare periode, øger chancerne for unnfangelse nær udgangen af uge to.Du må ikke blive gravid de første par gange, du forsøger at blive gravid, men 80 til 90 par ud af 100 opfattes inden for det første forsøgsår.