9 Ting Kun en person, der får migræne, vil forstå
Indholdsfortegnelse:
- 1. Lys er fjenden
- 2. Mine solbriller er alt
- 3. Kan du se prikker?
- 4. Um, hvad er den lugt?
- 5. Migræne kvalme er ingen vittighed
- 6. Jeg er ked af det, jeg kan ikke høre dig
- 7. Et mørkt rum hjælper ikke altid
- 8. Det er godt, at vores øjenkugler er vedhæftet.
- 9. Nej, jeg kan ikke gå i en lige linje lige nu
- Bottom line
Jeg har oplevet aura migræne siden jeg var 6. På forskellige punkter i mit liv ville min verden dreje sig om, hvornår, eller hvis en migræne ville ske på uophørlige tider.
Migræne er for det meste ukontrollable. Du kan gå måneder (eller endog år) uden at have en, og så pludselig ses en lille ændring i din vision, hørelse, lugtesans eller pres i dit hoved. Du ved bare, at det kommer på.
advertisementAdvertisementMigræne symptomer og sværhedsgrad er forskellige fra person til person. For mig stopper verden det øjeblik jeg ved, at migræne kommer. Indenfor 20 til 30 minutter vil jeg være i ubehagelige smerter.
Her er ni ting, du forstår alt for godt, hvis du også får migræne.
1. Lys er fjenden
Har du nogensinde set på solen og så hurtigt kigget væk, fordi du følte dig blindet? I flere minutter bagefter har du sikkert set en stor prik på solens størrelse i din vision.
Det er præcis, hvad det er, når en aura migræne starter, undtagen det er ikke kun en stor prik. Det er en række små sorte prikker og skarpe linjer, der fylder din vision.
Vær venlig at forstå, at alt, der ligner dvælende prikker i vores øjne, slår os ud. Vi gør alt for at undgå den mindste fornemmelse, som en migræne er ved at begynde.
2. Mine solbriller er alt
Selvom det er overskyet udenfor, glemmer solbrillerne mig næsten verdens ende.
Hvorfor? Se punkt nr. 1 ovenfor. De af os med migræne vil virkelig gøre alt for at undgå sollys.
Tak, hr. Maui Jim, til mine dobbeltpolariserede nuancer!
3. Kan du se prikker?
Jeg har været kendt for at gå rundt med et hvidt stykke papir foran mit ansigt i et forsøg på at afgøre, om der var prikker i min vision.
Hvis en ven, der får migræne, spørger dig om du ser punkter på noget, humor dem og giv dem et sandt svar.
AdvertisementAdvertisement4. Um, hvad er den lugt?
Migræne gør vanlige lugte hæslige. Har du nogensinde haft en duft af en duft, der straks fik dig til at føle dig syg? Velkommen til vores verden.
5. Migræne kvalme er ingen vittighed
Jeg tilbragte de første 17 uger af min graviditet slået over toilettet. Jeg kan stadig med sikkerhed sige, at intet slår kvalme, der smider op på dig, når en migræne begynder.
6. Jeg er ked af det, jeg kan ikke høre dig
Tidligere i år deltog jeg i en konference, jeg glædede mig til i måneder. Jeg ville mødes med en masse potentielle nye kunder, så det var super vigtigt at lave et godt første indtryk.
AnnonceI løbet af fem minutter efter min ankomst til arrangementet i det solrige San Diego følte jeg starten på en migræne. Selvfølgelig forlod jeg mine solbriller hjemme, så jeg håbede, at det bare var en refleksion og ikke virkelig en aura.
Desværre var jeg forkert. Snart blev min vision sløret. Lyde blev fjernet. Trykbygningen i mit hoved afbrød min evne til at kommunikere. Folk begyndte at introducere sig selv (vi havde navneetiketter), og jeg måtte læne ubehageligt tæt og tydeligt forklare, at jeg ikke kunne se eller høre dem så godt.
AnnonceAdvertisementVær venlig at forstå, vi besluttede ikke pludselig dette, så vi behøvede ikke at tale med dig. Vi kan ærligt ikke se eller høre dig meget godt.
7. Et mørkt rum hjælper ikke altid
Da jeg var barn, ville skolens sygeplejerske altid fortælle min mor at tage mig hjem og sætte mig i et mørkt rum. Hver gang vil jeg stønne i protest. Jeg ved, at det er kontraintuitivt, men for mig, at sidde i et mørkt, stille rum gør kun smerten forstørre 1, 000 procent.
8. Det er godt, at vores øjenkugler er vedhæftet.
Hvis du oplever aura migræne, ved du, at når din vision og hørelse er vendt tilbage, har du kun ridset overfladen. Hvis vores øjenbuer ikke var vedhæftet, ville vi være bange for, at de ville springe ud af vores hoveder fra presset.
Annonce9. Nej, jeg kan ikke gå i en lige linje lige nu
Migræne ikke kun rod med dit syn, høre og lugte, de smider også din ligevægt. Det giver mening, ikke? Hvis jeg ikke kan se eller høre meget godt, hvordan forventer du mig at gå i en lige linje?
Bottom line
Næste gang du finder dig omkring nogen med migræne, vær venlig. Tilbyde at finde deres medicin, hvis de tager noget, giver dem et glas vand eller hjælpe dem med at sætte sig ned, indtil de kan genvinde deres ligevægt igen.
AnnonceAdvertisement
Monica Froese er en mor, kone og forretningsstrategist for mamma iværksættere. Hun har en MBA-grad i økonomi og marketing og blogs på Redefining Mom, et websted til at hjælpe moms med at opbygge blomstrende online virksomheder. I 2015 rejste hun til Det Hvide Hus for at diskutere familievenlige arbejdspladspolitikker med præsident Obamas seniorrådgivere og har været genstand for flere medier, herunder Fox News, Scary Mommy, Healthline og Mom Talk Radio. Med sin taktiske tilgang til at afbalancere familie og online-forretning hjælper hun moms med at opbygge succesfulde virksomheder og ændre deres liv på samme tid.
