Stram vagina: kan en vagina være for stram?

Er der sådan en ting som for stram?

Hvis du har oplevet smerte eller ubehag under indtrængen, kan du være bekymret, din vagina er for lille eller for stram til sex. Sandheden er, det er det ikke. Næsten ingen vagina er for tæt til samleje. Nogle gange skal du dog være med til at forberede lidt mere til indtrængen.

I sin uarmerede tilstand er vagina tre til fire inches lang. Det synes måske ikke længe nok for nogle peniser eller sexlegetøj. Men når du bliver vækket vokser din vagina længere og bredere. Det frigiver også et naturligt smøremiddel. Hvis du oplever smerter eller problemer med indtrængning, kan det være et tegn, du ikke var tilstrækkeligt vækket, ikke at du er for stram.

Derudover kan smerter under indtrængen være tegn på en tilstand som infektion, skade eller medfødt abnormitet.

AnnonceAdvertisement

Sådan virker det

Hvordan ændres vagina?

Vagina ændrer sig meget over en persons levetid. Det er designet til at have sex og fødsel en baby. Begge begivenheder ændrer skedenes form og styrke. Forståelse af disse ændringer kan hjælpe dig med at vide, hvornår du måske har et problem.

Ændringer i løbet af sex

Vagina er designet til at udvide og forlænge under ophidselse. Når du er tændt, forlænger den øvre del af vagina og skubber livmoderhalsen og livmoderen inde i kroppen mere. På den måde rammer penis eller sexlegetøj ikke livmoderhalsen under indtrængning og forårsager ubehag. (Selv om stimulering af livmoderhalsen kan være behageligt.)

Vagina frigiver også et naturligt smøremiddel, så det er mindre smertefuldt eller vanskeligt ved indtrængning. Hvis indtrængen begynder for hurtigt, og du ikke smøres, kan du opleve smerter. Tilstrækkelig forspil kan hjælpe med at sikre, at du har nok naturligt smøremiddel. Hvis det stadig ikke er nok, kan du bruge et butikskøbt vandbaseret smøremiddel.

Men disse naturlige processer betyder ikke altid, at sex er behageligt. En undersøgelse viste, at 30 procent af kvinderne oplever smerte under vaginale samleje. Hvis smerten eller tætheden er vedvarende, skal du lave en aftale for at se din læge.

Ændringer under fødslen

Din vagina kan vokse og udvide sig til at rumme fødslen af ​​en baby. Selv da vil det vende tilbage til sin normale størrelse.

Efter en vaginal levering kan du dog føle, at din vagina ikke er helt den samme. Sandheden er, det er det nok ikke. Det betyder ikke, at det ikke er stadig stramt.

En vagina naturlige form og elasticitet ændrer sig i løbet af en levetid, og det betyder at du skal tilpasse sig disse ændringer. Det kan betyde at prøve nye seksuelle stillinger eller styrke dine bækkenbundsmuskler for at genvinde styrke og tæthed.

Annonce

For tæt

Hvis du er bange for at du er for stramt

Flere forhold kan påvirke, hvor tæt en vagina er.De fleste af disse problemer er mindre og let behandlet. Disse betingelser omfatter:

Utilstrækkelig ophidselse eller smøring

Arousal giver kroppen en naturlig smøring. Prøv udkørslen for at få dig mere vækket. Husk, din klitoris er større end du tror. Men hvis penetration stadig føles svært selv efter forspil, skal du bruge et købt smøremiddel til at hjælpe.

Infektion eller lidelse

Infektioner, herunder seksuelt overførte infektioner, ændrer ikke skedenes form eller tæthed. Men de kan gøre sex mere smertefuldt.

Skader eller traumer

En skade på dit bækken eller dine kønsorganer kan gøre sex smertefuldt. Vent, indtil du er helbredt, inden du går i seksuel aktivitet.

Hvis du nogensinde har været seksuelt overfaldet, kan ethvert seksuelt møde være vanskeligt uden tilstrækkelig terapi.

Medfødt abnormitet

Nogle kvinder er født med hymne, som er tykke eller ufleksible. Under sex kan en penis eller sexlegetøj, der skubber mod hymen, føle sig smertefuldt. Selv efter at vævet er revet, kan det være smertefuldt, når det rammes under sex.

Vaginismus

Vaginismus forårsager ufrivillige sammentrækninger af dine bækkenbundsmuskler. Før indtrængning får tilstanden bekkenbundsmusklerne til at stramme så meget, at en penis eller sexlegetøj ikke kan komme ind. Denne tilstand kan skyldes angst eller frygt. Nogle mennesker med denne tilstand har også svært ved at bruge tamponer eller have en bækkeneksamen.

Behandling involverer en kombination af terapier. Ud over køn terapi eller talk-terapi vil din læge arbejde sammen med dig for at bruge vaginale dilatatorer eller trænere. Disse kegleformede indretninger hjælper dig med at få kontrol over dit bækkenbund og lære at frigive den ufrivillige muskelreaktion, du oplever, før indtrængning.

AnnonceAdvertisement

For løst

Hvis du er bange for at du er for løs

Skvaller mellem venner kan få dig til at tro på, at en vagina kan "bære ud" eller udvide for meget. Men det er simpelthen ikke sandt.

Vagina ændrer sig meget i løbet af din levetid. Arbejd og levering af en baby er en af ​​de mest betydningsfulde hændelser, som kan ændre din vagina's naturlige tæthed. Det er dog vigtigt at huske, at din vagina vil vende tilbage til sin form for præformation. Det kan føle sig anderledes, og det kan man forvente. Det betyder ikke, at det ikke er så stramt som det engang var.

Hvis du for nylig har haft en baby, kan du hjælpe med at genvinde muskelstyrken og tone op i bækkenbunden. Et mere tonet bækkenbund vil ikke ændre formen på din skede, men det kan hjælpe dig med at styre din skede mere og nyde sex mere. (Det kan også forbedre din blære tone, som kan forhindre urin lækager, et fælles problem efter levering.)

Kegel øvelser er nøglen til at styrke dine bækkenbundsmusker. Der findes flere øvelser, men den mest grundlæggende er stadig meget effektiv.

Sådan laver du Kegels

Den bedste tid til at øve dette er i første omgang, mens du vandrer. Det er fordi du kan se, om du smutter de rigtige muskler lettere. Hvis din urinflow ændres, bruger du de rigtige muskler.Hvis det ikke gør det, så er du ikke.

Ved urinering skal du klare dine bækkenbundsmuskler for at forsøge at stoppe urinstrømmen. Det er okay, hvis du ikke kan gøre det først. Hold klemmen i fire sekunder, slip derefter. Gør det ikke hver gang du kigger. Gør det kun, indtil du lærer, hvad musklerne skal stramme.

Hvis du hellere ikke vil prøve dette, mens du kører, kan du indsætte en eller to fingre i din skede og klemme. Hvis du kan mærke, at din vagina strammer rundt om fingrene, selv lige ved, ved du, at du bruger de rigtige muskler.

Udfør 5 til 10 af disse knogler i træk, og prøv at gøre 5 til 10 sæt hver dag.

Som med andre øvelser betaler praksis og tålmodighed sig af. Om to til tre måneder skal du være i stand til at føle en forbedring. Du bør også føle større fornemmelse under sex.

"Løsnethed" i overgangsalderen

Overgangsalderen kan også medføre ændringer i din vagina. Som østrogen niveauer dip, kan dit naturlige smøremiddel ikke være tilstrækkeligt til at lette penetrationen. Kig til købte smøremidler for at supplere dit eget.

Vaginaens væv bliver også tyndere i denne fase af dit liv. Det betyder ikke, at din vagina er noget løsere, men fornemmelserne fra indtrængen kan ændre sig.

Annonce

Takeaway

Takeaway

Hver skede er anderledes. Det betyder, at du ikke kan stole på andres oplevelse for at fortælle dig, om din vagina er "normal" eller ej. Du kender din egen krop bedst, så hvis noget ikke føles rigtigt under sex, stop. Find en løsning, der fungerer for dig, og prøv igen.

Sex behøver ikke være ubehageligt, og du bør ikke udholde følelsen for stram eller uelastisk. Mange af de forhold, der kan føre til denne følelse, er let behandles. Hvis du er bekymret for smerte, ubehag eller blødning under sex, skal du kontakte din læge. Sammen kan de to finde en grund og en løsning.