Postpartum Nat Sweats: Hvad skal du gøre

Har du en ny baby hjemme? Som du tilpasser dig til livet som en mor for første gang, eller selvom du er en erfaren pro, kan du tænke dig, hvilke ændringer du oplever efter fødslen.

Nattsveder er en almindelig klage i de uger, efter at babyen er født. Her er flere oplysninger om dette ubehagelige postpartum symptom, hvordan man håndterer det, og hvornår skal du ringe til din læge.

AnnonceAdvertisement

Postpartum Recovery: Hvad sker der i din krop?

Din krop går gennem bemærkelsesværdige ændringer under graviditeten. Når din baby er født, går det heller ikke altid normalt igen. Du kan opleve en række fysiske og følelsesmæssige ændringer, som gør dig ubehagelig.

Der sker meget, herunder:

• vaginal ømhed og udledning
• livmoderkontraktioner
• urininkontinens
• tarmproblemer
• brystsårhed og indvolde
• hår og hudændringer
• humørsvingninger og depression
• vægttab

Har du vågnet om natten efter helt iblødsætning gennem dit tøj eller sengetøj? Sammen med andre postpartumklager kan du opleve nattesved.

Annonce

Hvorfor sveder du om natten?

Sveden i natten kan ske af en række årsager. Nogle gange bliver vågne varme og svedige ikke overvejende "night sweats" overhovedet. I stedet betyder det bare, at du er for varm eller snuggling med for mange tæpper. Andre gange kan nattesved være en bivirkning af medicin eller et symptom på et medicinsk problem som angst, hypertyreose eller overgangsalderen.

Du kan også have overskydende sved i dage og nætter efter fødslen. Dine hormoner har til opgave at hjælpe med at befri din krop af overskydende væsker, der understøttede din krop og baby under graviditeten. Sammen med sved kan du bemærke, at du vandrer oftere, hvilket er en anden måde, din krop spyler ud af den ekstra vandvægt.

AnnonceAdvertisement

Hvor lang tid vil disse symptomer være sidst?

Nat sved er mest almindelig i dagene og ugerne efter fødslen. Det signalerer normalt ikke mere alvorlige medicinske problemer. Hvis sveden fortsætter i længere tid, skal du kontakte din læge for at udelukke infektion eller andre komplikationer.

Behandling af Postpartum Night Sweats

Vågner op drenched kan være yderst ubehageligt. Der er et par ting, du kan gøre for at føle dig bedre, når din nattsved er på deres værste. Forsøg først at huske, at dette postpartum symptom kun er midlertidigt. Dine hormoner og væskeniveauer bør regulere hurtigt nok.

I mellemtiden:

• Drikk rigeligt med vand. Alt det, der sveder, kan efterlade dig dehydreret. Det er vigtigt at holde trit med dit væskeindtag, især hvis du ammer.Hvordan kan du vide, om du drikker nok? Du bør bemærke, at du bruger badeværelset ofte og producerer urin, der er bleg i farve.
• Skift din pyjamas . Selv før du begynder at svede, kan du hjælpe dig med at holde dig afkølet ved at bære lette, lette lag i stedet for tunge pyjamas. Bomuld og andre naturlige fibre er bedre end syntetisk stof ved at lade din krop trække vejret.
• Køl ned i stuen. Uanset om du tænder for blæseren, klimaanlægget eller åbner et vindue, så temperaturen i dit soveværelse bliver mindre, bør det hjælpe med at afværge sveden.
• Dæksæt dine ark . Du skal muligvis ofte ændre dit tøj, men du kan begrænse arkændringer ved at dække dine ark med et håndklæde. Bekymret over din madras? Du kan beskytte den med en gummiplade under dit almindelige strøelse.
• Overvej at bruge pulver. Hvis din nattsvamp forårsager hudproblemer, kan du prøve at drysses noget talkfrit pulver på din krop for at forhindre udslæt.

Når du skal se din læge

Kontakt din læge, hvis du bemærker, at din nattsvette varer længere end flere uger efter fødslen, eller hvis de ledsages af feber eller andre symptomer. En feber kan være en indikation af en infektion, så det er vigtigt at få tjekket ud.

Komplikationer efter fødslen kan omfatte:

AnnonceAdvertisement

• sårinfektion (ved kejsersnitsted)
• blodpropper, specielt dyb venetromboflebitis
• brystinfektion (endometritis)
• brystinfektion (mastitis)
• overskydende blødning
• postpartum depression

Sørg for at kontakte din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:

• feber over 100. 4 & ordm; F 999> usædvanlig eller uklar vaginal udslip
• store blodpropper eller lyse rød blødning mere end tre dage efter fødslen
• smerte eller brændende ved vandladning
• smerte, rødme eller dræning ved snit eller sømsteder
• varme, røde områder på dine bryster
• alvorlig kramper
• problemer med at trække vejret, svimmelhed eller besvimelse
• føler sig særligt deprimeret eller ængstelig
• Du skal også holde din 4-6 ugers aftale efter levering, så din læge kan sikre dig 'Healing ordentligt. Denne aftale er også en god tid til at diskutere prevensjon, postpartum depression eller andre bekymringer du måtte have.

Afhentningen om natten for at fodre, forandre og berolige dit nyfødte kan føle sig svært, hvis du også sveder gennem dit tøj. Hvis du tror, ​​at din nattesveder er usædvanligt tunge eller har været længe, ​​kan du måske spørge din læge:

Annonce

Hvor lang tid tager nat sveder typisk efter fødslen?

Er det, jeg oplever normalt?

• Hvilke andre symptomer skal jeg være på udkig efter?
• Kan nogen af ​​mine andre eksisterende medicinske tilstande forårsage nattesvigt?
• Kan nogen af ​​mine lægemidler forårsage nattesved?
• Du behøver ikke at lide alene. Når det er sagt, vil din krop sandsynligvis bare fortsætte sin enorme overgang fra graviditet til postpartum. Pas på dig selv og din voksende baby.Du burde være tilbage for at føle sig mere som dig selv snart.