Koffein Migræne: Hvad er forbindelsen?
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Hovedpunkter
- Hvad forårsager migræne?
- Hvordan kan koffein lette migræne?
- Hvordan kan koffein gøre migræne værre?
- Skal du kombinere koffein og migræne medicin?
- Skal du behandle migræne med koffein?
- Outlook
Oversigt
Hovedpunkter
- Koffein findes i nogle migrænemedicin, men regelmæssig brug af koffein kan udløse rebound hovedpine.
- Hvis du har migræne, er det en god ide at begrænse dit koffeinforbrug. Det kan bidrage til at reducere intensiteten af fremtidige migræne.
- Tal med din læge, før du tager koffein som migrænebehandling.
Koffein kan både være en behandling og en udløser til migræne. At vide, om du har gavn af det, kan være en hjælp i behandlingen af tilstanden. At vide, om du skal undgå eller begrænse det, kan også hjælpe.
Læs videre for at lære mere om sammenhængen mellem koffein og migræne.
AnnonceAdvertisementÅrsager
Hvad forårsager migræne?
Migræne kan skyldes en række udløsere. Disse omfatter alt fra:
- fastning eller springning af et måltid
- alkohol
- stress
- stærke dufte
- lyse lys
- fugtighed
- hormonniveauændringer
Medicin kan også forårsage migræne, og fødevarer kan kombinere med andre udløsere til at bringe migræne.
Vidste du det?
En række lægemidler til behandling af migræne indeholder koffein. Så du kan forbruge det, selvom du ikke er en regelmæssig kaffe- eller tedrikker.
Koffeinproffer
Hvordan kan koffein lette migræne?
Blodkar må forstørres før man oplever migræne. Koffein indeholder vasokonstriktive egenskaber, der kan begrænse blodgennemstrømningen. Det betyder, at indtagelse af koffein kan mindske smerten forårsaget af migræne.
AnnonceAdvertisementAdvertisementKoffein ulemper
Hvordan kan koffein gøre migræne værre?
Du bør ikke stole på koffein til at behandle migræne af forskellige årsager, det ene er, at det kan gøre migræne værre.
Du kan også blive afhængig af det, hvilket betyder at du får brug for mere for at få de samme resultater. Øget koffein niveauer overdrevent kan skade din krop på andre måder, hvilket forårsager tremor, nervøsitet og søvnforstyrrelser. Bekæmpelse af koffeinforbrug blev for nylig identificeret som et væsentligt problem for nogle mennesker.
En 2016 undersøgelse af 108 personer fandt, at personer, der oplever migræne, reducerede intensiteten af deres hovedpine efter at have afbrudt brugen af koffein.
Det betyder ikke, at du ikke skal have en kop kaffe eller te, når du føler mig migrine. Koffein forårsager ikke hovedpine, men det kan udløse, hvad der er kendt som koffein rebound.
Dette sker, når du indtager for meget koffein og derefter oplever tilbagetrækning fra det. Bivirkningerne kan være alvorlige, nogle gange værre end en typisk hovedpine eller migræne selv. Anslået 2 procent af befolkningen oplever dette.
Der er ikke en bestemt mængde koffein, der kan forårsage rebound hovedpine. Hver person reagerer anderledes end koffein. Så du kan muligvis drikke en daglig kop kaffe og være god, mens en anden kan få rebound hovedpine fra at have en kop kaffe om ugen.
Koffein er heller ikke den eneste udløse. Triptan medicin, såsom sumatriptan (Imitrex) og andre lægemidler, kan forårsage rebound hovedpine, hvis du regelmæssigt bruger dem. Brug af narkotika på lang sigt kan også kaldes rebound hovedpine.
Læs mere: Kan overbrug af medicin forårsage kroniske migræne? »
Koffein og medicin
Skal du kombinere koffein og migræne medicin?
Hvis du vælger at bruge koffein til behandling af migræne, er det bedre at kombinere det med andre lægemidler eller udelukkende at bruge koffein? Tilføjelse af koffein til acetaminophen (Tylenol) eller aspirin (Bufferin) kan øge migrænes smertelindring med omkring 40 procent. Når det kombineres med acetaminophen og aspirin, har koffein vist sig at være mere effektivt og hurtigere, end at tage ibuprofen alene (Advil, Motrin).
En anden undersøgelse viste, at koffein fungerer bedre i forbindelse med medicin til migrænehjælp, men det skal være ca. 100 mg (mg) eller større for at give en lille, men effektiv stigning.
AnnonceAdvertisementEr det sikkert?
Skal du behandle migræne med koffein?
Tal med din læge om din koffeinindtagelse og om du skal undgå koffein. Vær opmærksom på, at koffein ikke kun findes i kaffe og te, men også i:
- chokolade
- energidrikke
- læskedrikke
- nogle lægemidler
Som en del af et 2016-studie, Vincent Martin, co direktør for hovedpine- og ansigtsplejecentret ved UC Gardner Neuroscience Institute, sagde, at personer med en migrænehistorie burde begrænse koffeinindtag til ikke mere end 400 mg dagligt.
Nogle mennesker bør ikke forbruge koffein, og derfor kan det ikke være en del af deres behandlingsplan. Det omfatter kvinder, der er gravide, kan blive gravid eller amme.
AnnonceOutlook
Outlook
Den amerikanske migræneforening advarer mod behandling af hovedpine og migræne alene med koffein. Behandling af koffein bør ikke udføres mere end to dage om ugen. Selvom koffein kan hjælpe med absorption af migrænemedicin, er det stadig ikke en prøvet og sand behandling.
